Współpraca obro

ń

ców w ustawieniu w linii – cz. 9

Drukuj

Kategoria: 4-4-2 - Nauczanie

Kategoria wiekowa: U 12 - U 18

Cel:

zapoznanie

zawodników

linii

obrony

z zasadami ustawienia, poruszania si

ę

i wzajemnej

asekuracji w stosunku do zawodnika posiadaj

ą

cego

piłk

ę

,

kształtowanie

umiej

ę

tno

ś

ci

współpracy

i zrozumienia pomi

ę

dzy zawodnikami /komunikacja/,

kształtowanie orientacji przestrzennej, szybko

ś

ci

działania i umiej

ę

tno

ś

ci widzenia peryferycznego.

x 8

x 8

Pole gry:

x 2

x 16

Zało

ż

enia i przebieg

ć

wiczenia

Ć

wiczenie wykonywane jest przez czterech obro

ń

ców i czterech atakuj

ą

cych w polu

o wymiarach 35 x 60 m. podzielonym na cztery strefy. Obro

ń

cy i atakuj

ą

cy ustawieni s

ą

w dwóch

liniach w poszczególnych strefach. Piłk

ę

posiada jeden ze skrajnych pomocników. Zało

ż

eniem

ć

wiczenia jest wykonanie przekazania krycia i prawidłowej asekuracji przez zawodników linii

obrony podczas wykonywania ataku przez zawodnika prowadz

ą

cego piłk

ę

w

ś

rodkowej strefie.

Schemat przedstawia dwie fazy wykonywania

ć

wiczenia.

Faza pierwsza; schemat górny

Jeden ze bocznych pomocników /na rys. lewy/ posiadaj

ą

cy piłk

ę

wykonuje podanie do

bli

ż

szego

ś

rodkowego pomocnika. Po przyj

ę

ciu wykonuje on prowadzenie piłki w kierunku pola

karnego, gdzie jest atakowany w strefie przez wybiegaj

ą

cego w jego kierunku

ś

rodkowego

obro

ń

c

ę

. Wobec ataku obro

ń

cy zmienia kierunek prowadzenia, a jego krycie przejmuje drugi

ś

rodkowy obro

ń

ca. W tym czasie pierwszy

ś

rodkowy zamienia si

ę

pozycj

ą

ze skrajnym

współpartnerem, który przechodzi do asekuracji drugiego

ś

rodkowego obro

ń

cy. w tym czasie

wykonuj

ą

przesuni

ę

cie w strefach w kierunku piłki zaw

ęż

aj

ą

c pole gry. Zawodnik prowadz

ą

cy piłk

ę

w bezpo

ś

redniej blisko

ś

ci obro

ń

cy zatrzymuje j

ą

podeszw

ą

, a trener sprawdza poprawno

ść

ustawienia.

Faza druga; schemat dolny

Po zatrzymaniu akcji

ś

rodkowy pomocnik posiadaj

ą

cy piłk

ę

zagrywa j

ą

do drugiego

ś

rodkowego, który podaniem sko

ś

nym przekazuje j

ą

do bocznego pomocnika ustawionego

w przeciwnej strefie. Po przyj

ę

ciu pozycji wyj

ś

ciowych przez pozostałych zawodników rozpoczyna

on kolejne powtórzenie, a

ć

wiczenie przeprowadzane jest w drugiej strefie boiska.

Strona 1 z 2

Footballtrening.pl

2010-09-29

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=804

Wskazówki:

ć

wiczenie wykonywane jest na przemian na praw

ą

i lew

ą

stron

ę

boiska,

pocz

ą

tkowo po ka

ż

dym wyprowadzeniu piłki akcja jest zatrzymywana dla sprawdzenia

poprawno

ś

ci ustawienia obro

ń

ców,

w kolejnych powtórzeniach /po opanowaniu zasad przebiegu

ć

wiczenia/ zwi

ę

kszamy szybko

ść

wykonywania poda

ń

i działania obro

ń

ców, zachowuj

ą

c płynno

ść

rozegrania akcji,

ś

rodkowy obro

ń

ca wykonuje atak na piłk

ę

w formie szybkiego doskoku,

zwracamy uwag

ę

na wła

ś

ciwy sposób wykonywania asekuracji i przejmowania krycia,

obro

ń

cy podczas wykonywania

ć

wiczenia musz

ą

posiada

ć

ze sob

ą

kontakt wzrokowy,

w trakcie

ć

wiczenia dokonujemy zmian zawodników na poszczególnych pozycjach,

po kilku powtórzeniach nast

ę

puje zmiana ról zawodników wykonuj

ą

cych

ć

wiczenie /atakuj

ą

cy staj

ą

si

ę

obro

ń

cami/,

przy wi

ę

kszej liczbie zawodników

ć

wiczenie mo

ż

e by wykonywane równocze

ś

nie na dwóch

połowach boiska,

dla lepszej orientacji zawodników poszczególne strefy działania mo

ż

na wyznaczy

ć

talerzykami.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 2 z 2

Footballtrening.pl

2010-09-29

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=804