piłka nożna - 4 zajęcia na 3 roku, KONSPEKT LEKCJI Z ZGS (zespołowe gry sportowe) - PIŁKA NOŻNA


Ostrowski Maciej

KONSPEKT LEKCJI Z ZGS (zespołowe gry sportowe) - PIŁKA NOŻNA

Klasa ….

ZADANIA LEKCJI:

U: Nauczanie techniki uderzeń i przyjęć piłki wewnętrzną częścią stopy oraz prostym podbiciem. Zabawy oswajające z piłką.

S: koordynacja

W: rola współpracy w grac zespołowych

WARUNKI PROWADZENIA LEKCJI:

Miejsce - boisko do piłki nożnej

Stan klasy -

Czas - 90 min

Sprzęt - znaczniki, piłki nożne w licznie uczniów, pachołki

Część zajęć

TREŚĆ

Interpretacja treści

UWAGI

Część 1

Moment organizacyjny

Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

W: co to jest współpraca

Dwuszereg

Zabawa ożywiająca

2 berków ma za zadanie schwytać uciekających, którzy poruszają się po wyznaczonym terenie. Zarówno goniący jak i umiejący prowadzą piłkę. Osoba schwytana ustawia się w szerokim rozkroku i ustawia piłkę przed sobą. Złapane osoby można wybawić trafiając swoją piłką w piłkę schwytanego między jej nogami.

Po 2 minutach zmiana berkow

Ćwiczenia RR

Krążenie ramion z równoczesnym prowadzeniem piłki w różnych kierunkach.

Ćw. tułowia w pł. strzałkowej w przód

Prowadzenie piłki. Na sygnał dźwiękowy zatrzymanie piłki i skłon w przód.

Ćwiczenia NN

Trucht, na sygnał wzrokowy wypuszczenie piłki przed siebie i krótki sprint. Po dogonieniu piłki wracamy do truchtu.

Ćw. tułowia w płaszczyźnie czołowej

Na sygnał zatrzymanie, skłon boczny ręką w kierunku kolana, kostki - jak najniżej.

Ćwiczenia mięśni brzucha

Na sygnał zatrzymanie, leżenie tyłem. Piłka trzymana w dłoniach nad głową, wznos tułowia i przełożenie piłki pod kolanami.

Ćwiczenia mięśni grzbietu

Na sygnał wypad nogą prawą w przód z równoczesnym skłonem w tył - wytrzymanie - to samo na drugą nogę.

Ćw. tułowia w płaszczyźnie złożonej

Krążenie piłką wokół kolan, bioder, głowy, skręty tułowia w prawą i lewą stronę.

Ćwiczenia w podporach

Marsz w podporze leżąc przodem z równoczesnym toczeniem piłki głową. Na sygnał pompka i zmiana kierunku poruszania się.

Marsz w podporze tyłem, piłka na biodrach.

Ćwiczenia w podskokach

Piłka między stopami, podskok i wyrzucenie piłki do tyłu, do przodu tak, aby ją złapać.

Ćwiczenie specjalne

W truchcie przetaczanie piłki wewnętrzną częścią stopy prawą i lewą nogą.

Część 2

Element doskonalony.

W kole w ograniczonym miejscu prowadzenie piłki różnymi sposobami np. podeszwą, wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy itp. Nauczyciel daje sygnał jak prowadzimy.

Element nauczany.

Nauczanie techniki uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy i prostym podbiciem.

Pokaz i objaśnienie.

- ćw. imitacyjne bez piłki

- uderzenia piłki leżącej na podłoży z miejsca

- j.w. z doskoku

- j.w. z marszu

- j.w. z biegu

- uderzenia piłki podanej od partnera po podłożu, po koźle, z powietrza.

Nauczanie techniki przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy.

Pokaz i objaśnienie.

- ćw. imitacyjne bez piłki

- przyjęcie piłki podanej od partnera

- j.w. po dobiegu

- przyjęcie piłki podanej z różną siłą

S: koordynacja

Zabawa „poczta” - dwie drużyny ustawione w dwóch szeregach, w odległości 8-10 metrów, podania piłki tam i z powrotem prawą i lewą nogą. Zwycięża zespół, który jako pierwszy wykona zadanie.

Zabawa „myśliwi” - dwie drużyny, jedną z nich dodatkowo dzielimy na 2 szeregi i ustawiamy naprzeciwko siebie w odległości 4-5 metrów. Szeregi wykonują podania między sobą a pierwsza drużyna stara się przebiec przez środek tak, aby nikt nie został trafiony piłką. Wygrywa zespół, który zostanie mniej razy zbity.

S: koordynacja

Część 3

Ćw. uspokajające

Seria rzutów karnych.

W: w jaki sposób w piłce nożnej przejawia się współpraca?

Zakończenie lekcji

Zbiórka, omówienie zajęć, ocena(wyróżnienie najlepszych)

Dwuszereg



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
piłka nożna - 2 zajęcia na 3 roku, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
piłka nożna - 1 zajęcia na 3 roku, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
piłka nożna - 3 zajęcia na 3 roku, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
piłka nożna - 9 zajęcia na 3 roku, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Konspekt lekcji ZGS - piłka nożna3, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Konspekt lekcji ZGS - piłka nożna2, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Konspekt lekcji ZGS - piłka nożna4, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Konspekt lekcji ZGS - piłka nożna6, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Konspekt lekcji ZGS - piłka nożna7, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Konspekt lekcji ZGS - piłka nożna8, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
piłka nożna 9 zajęcia na 3 roku doc
piłka nożna 5 zajęcia na 3 roku doc
piłka nożna 7 zajęcia na 3 roku doc
piłka nożna 2 zajęcia na 3 roku doc
piłka nożna 8 zajęcia na 3 roku doc
piłka nożna 6 zajęcia na 3 roku doc
piłka nożna 3 zajęcia na 3 roku doc
piłka nożna 4 zajęcia na 3 roku doc

więcej podobnych podstron