KONSPEKT NR 9 Anna Komisarczyk

KOSZYKÓWKA

T Doskonalenie poznanych elementów, gry i zabawy pomocnicze w nauczaniu koszykówki

S: Koordynacja , siła mm RR , szybkość

U: Rzut w biegu , rzut w wyskoku, podania i chwyty itd.

W: Czy poznane gry możesz wykorzystać na podwórku?

Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
Cz1 MOP Zabawa ożywiająca Ćw. RR Ćw. TŁ w pł. strzałkowej w przód Ćw. NN Ćw. TŁ w pł czołowej Ćw. mm brzucha Ćw. mm grzbietu Ćw. TŁ w pł. złożonej Ćw. w podporach Ćw. w podskokach Cz. 2 Gry i zabaw pomocnicze w nauczaniu koszykówki Cz. 3 Zabawa uspokajająca MOP	zbiórka, powitanie sprawdzenie obecności podanie zadań lekcji „berek kozłujący”; berek kozłuje piłkę, i stara się złapać osoby biegające po wyznaczonym obszarze ,osoba złapana wykonuje 10 pajacyków Biegu po obwodzie koła ( dookoła sali ) , 1 osoba kozłuje piłkę, druga wykonuje krążenia RR w przód ,w tył, naprzemian stronne Jw. osoba bez piłki co kilka kroków wykonuje skłon w przód z dotknięciem dłońmi o parkiet Jw. osoba bez piłki wykonuje skip A z klaśnięciem RR pod kolanami Ćw. biegną obok siebie dookoła sali podając sobie piłkę rzutem jednorącz ze skłonem bocznym Ćw. w siadzie prostym twarzą do siebie 1 osoba z piłka wykonuje leżenie tyłem z przeniesieniem piłki za głowę o RR wyprostowanych , następnie wstaje i podaje piłkę do partnera Podawanie piłki między ćwiczącymi w leżeniu przodem przez uniesienie tułowia do góry Ćw. w siadzie prostym tyłem do siebie podają sobie piłkę za plecami przez wykonanie skrętoskłonu Ćw. w podporze leżąc przodem w odległości ok. 3-4 m toczą piłkę po parkiecie do siebie Osoba ,która ma piłkę kozłuje ją a druga osoba wykonuje podskoki w rytmie odbijanej przez partnera piłki 1. Na sygnał 1 z rzędów rozpoczynają kozłowanie piłki slalomem tam i z powrotem, przekazanie piłki kolejnej osobie przez podanie kozłem po ominięciu ostatniej tyczki 2. Jedna drużyna wykonuje określoną liczbę podań , a w tym samym czasie druga wykonuje rzuty pozycyjne. Wygrywa drużyna która miała więcej celnych rzutów, gdy drużyna przeciwna wykonywała podania. (podania sprzed KP po podaniu bieg na koniec przeciwnego rzędu) 3. Rzędy ustawione pod koszem ok. 6-7 m. Pierwsi na sygnał rozpoczynają kozłowanie i wykonują rzut po kozłowaniu, w przypadku nieudanego rzutu zbierają piłkę i rzucają aż do skutku. Dopiero po celnym rzucie podają piłkę kolejnej osobie. Podanie sprzed KP. Wygrywa drużyna, która skończy jako pierwsza. 4.Przed każdym rzędem ustawiamy 3 pachołki i szarfę. Na sygnał pierwsi zawodnicy wykonują kozłowanie PR (slalomem między pachołkami), kładą piłkę w szarfie i wracają do ostatniego pachołka, wykonują piwot wracają po piłkę i kozłują ją LR, po ominięciu ostatniego z pachołka podają piłkę partnerowi przez podanie kozłem 5. Jedna piłka na drużynę wykonywanie rzutów osobistych przez 2 minuty. Ta drużyna która wykona ich więcej wygrywa. 6. Bez piłki na sygnał pierwsze osoby rozpoczynają bieg slalomem między pachołkami z obiegnięciem każdego pachołka dookoła, powrót biegiem dotykając podłoża przy każdym pachołku 7. Drużyna w rzędzie, odległość między osobami do 2m, pierwsza osoba z rzędu ma piłkę, wykonuje obrót z podaniem piłki do drugiej osoby i po podaniu biegnie na koniec rzędu, wygrywa drużyna w której osoba zaczynająca znajdzie się na początku rzędu 1 raz powrót lewą stroną 2 raz powrót prawą stroną „Minutka” Zbiórka , omówienie lekcji, pożegnanie	W; Jaki gry z podwórka pamiętacie? U; kozłowanie podanie kozłem U; podania sprzed KP , rzut pozycyjny U; rzut po kozłowaniu, podania sprzed KP U; kozłowanie PR i LR, zmiana kierunku biegu, tempa U; rzuty osobiste U; zmiana kierunku i tempa biegu	Szereg Wyznaczenie berków, rozdanie piłek Ustawieni w 4 rzędach Dwa rzędy tworzą jedną drużynę 4 drużyny każda w rzędzie pod swoim koszem, jedna piłka na drużynę Rozsypka Szereg

---