Tomasz Bączkowski

10.04.2002

Konspekt z Siatkówka nr 23

Klasa 1 chłopcy : Gimn

Zadania:

U- małe gry w piłkę siatkową

S- siłą mięśni ramion, koordynacja

W- przepisy w małych grach

Ilość: 12 Osób

Czas: 45 min.

Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: 6piłek sitkowych, piłka do koszykówki

Cz	Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
I.	M.O.P Ćw. Ożywiające Ćw. RR. Ćw. tuł. w pł. strz.w przód Ćw. NN. Ćw. w pł. Czoł. Ćw. równoważne Ćw. grzbietu Ćw. mm. brzucha Ćw. Tuł. w pł. Zł Podpory Podskoki Ćw.specjalne	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji „berek z kozłowaniem”-berek posiada piłkę i ją kozłuje,natomiast reszta nie posiada piłek.Po złapani berek przekazuje piłkę W trójkach wymiana piłek miedzy sobą sposobem górnym,osoba która nie ma piłki krążenia ramion. • • → → → • W trójkach wymiana piłek miedzy sobą sposobem górnym,osoba która nie ma piłki skłony w przód • • → → → • W trójkach wymiana piłek miedzy sobą sposobem górnym,osoba która nie ma piłki po podaniu przemieszcza się nisko na nogach • • → → → • W trójkach wymiana piłek miedzy sobą sposobem dolnym ,osoba która nie ma piłki po podaniu przemieszcza się i wykonuje skłony boczne co 3 krok • • → → → • W trójkach wymiana piłek miedzy sobą sposobem górnym na jednej nodze J.w tylko leżenie przodem do stałego • → • ← • W trójkach wymiana piłek miedzy sobą sposobem górnym,osoba która nie ma piłki wykonuje siady równoważne • • → → → • W trójkach wymiana piłek miedzy sobą sposobem górnym,po podaniu obrót o 360` • • → → → • W trójkach w podporze przodem podania do siebie piłki po podłodze ↓• •→ ←• W trójkach wymiana piłek miedzy sobą sposobem górnym,osoba która nie ma piłki wykonuje podskoki z unoszeniem kolan do klatki piersiowej • • → → → • Krążenie stopy w prawo i lewo,zginanie grzbietowe i podeszwowe,oraz w stawie promieniowo-nadgarstkowym	W- podstawowe przepisy gry w koszykówkę	Dwuszereg Rozsypka ,dwóch berków,piłka do kosza W trójkach Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela Po chwili zmiana stałego Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela
II.	Tech.elementu doskonalonego Tech.elementu nauczanego Gra	1.odbicia sposobem górnym w parach 2.odbicia sposobem dolnym w parach 3.odbicia na zmianę sposobem górnym i dolnym w parach 4.jw. w trójkach „małe gry”-3x3 na zmniejszonych boiskach o połowe,przyjęcie po zagrywce sposobem dolnym.Gra każdy z każdym do 10 punktów	S- siłą mięśni ramion,koordynacja W- przepisy w małych grach	Ćw.w parach naprzeciwko siebie.Nauczyciel poprawia błędy Podział na 4 zespoły 3 osobowe Wyłonienie zwycięskiej drużyny
III.	Ćw. Uspokajająco- korekcyjne M.O.P	Marsz do okoła sali,RR wzdłuż tułowia,5 kroków na palcach,5 na piętach Zbiórka, omówienie zajęć, pochwała najlepiej ćwiczących, pożegnanie	W-sprawdzenie znajomości przepisów, jak wykonać małe gry w wolnym czasie	W rozsypce Początek i koniec ćw na sygnał nauczyciela Dwuszereg		Rozsypka Wygrywa osoba, która prawidłowo odliczy czas. Dwuszereg

3

---