KONSPEKT Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Temat lekcji: Kształtowanie cech motorycznych poprzez gry i zabawy ruchowe z przyborem nietypowym

Klasa: II

Liczba ćwiczących: 20 osób

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Zadania szczegółowe:

Sprawności motorycznej - uczeń:

• wzmocnij siłę ramion, nóg i tułowia

• poprawi zwinność, zręczność, szybkość reakcji, równowagę, koordynację ruchową

Umiejętności - uczeń potrafi:

• posługiwać się różnymi przyborami nietypowymi w grach i zabawach ruchowych

• potrafi bezpiecznie ćwiczyć

Wiadomości - uczeń zna - wie:

• zna zabawy i gry, które kształtują poszczególne cechy motoryczne

• zna nowe przybory nietypowe i wie jak je wykorzystać w grach i zabawach ruchowych

Usamodzielnienia ucznia - uczeń:

• przestrzega reguł obowiązujących w grach i zabawach ruchowych

• kształtuje w sobie odpowiedzialność grupową

• wyrabia świadomą postawę zdyscyplinowania

Przybory i przyrzady: gazety, butelki plastikowe, kartony, krzesełka, puszki, chustki (apaszki)

TOK LEKCYJNY	NAZWA I OPIS ĆWICZENIA		CZAS DOZOWANIA			UWAGI ORGANIZACYJNO- PORZĄDKOWE
CZĘŚĆ I WSTĘPNA Czynności organizacyjno-porządkowe Nastawienie uczniów do aktywnego udziału w lekcji Przygotowanie organizmu do wysiłku - rozgrzewka Ćwiczenia z chusteczką	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i przygotowanie ćwiczących Przypomnienie jakie cechy motoryczne rozwijają gry i zabawy ruchowe oraz przy pomocy jakich przyborów uczniowie będą je realizować Zabawa ożywiająca "OGONKI" Na sygnał prowadzącego uczniowie rozbiegają się po sali i starają się zebrać jak najwięcej chusteczek od przeciwników i jednocześnie uchronić swoją szarfę-ogonek. Zabawa kończy się, gdy wszystkie ogonki zostaną zabrane. Wygrywa dziecko, które ma najwięcej ogonków. Rozgrzewka: -stojąc w lekkim rozkroku, opust i wznos rąk z chustką -postawa jak wyżej, naśladowanie ruchów wycierania pleców ręcznikiem -krążenie prawej reki w przód z przełożeniem chustki do lewej reki, i odwrotnie	8 min		Siad skrzyżny w kształcie litery C przed prowadzącym (zwrócenie uwagi na proste plecy, ściągnięcie łopatek, głowa wyciągnięta w górę. Przedstawienie dzieciom przyborów nietypowych z którymi będą ćwiczyć Przybór: chusteczka dla każdego ucznia, każde dziecko wkłada chusteczkę za spodenki tak, aby 2/3 wystawało na zewnątrz, tworząc ogonek. Zwracanie uwagi na bezpieczne poruszanie się. Ustawienie w luźnej rozsypce, każdy ćwiczący posiada chusteczkę (może też być sznurek, linka, wstążka)
	-przechodzenie do przodu (do tyłu) przez chustkę -siad prosty, przekładanie chustki pod uniesionymi nogami z prawej reki do lewej reki -siad prosty, “rowerek” przekładanie chustki pod prawa noga i lewa noga - leżenie przodem, uniesienie tułowia, próba zawiązania supła na chustce i rozwiązania -siad skrzyżny, chustka na wysokości twarzy, staramy się tak dmuchnąć w chustkę, żeby zobaczyć prowadzącego lub kolegę				Chustka w prawej rece a następnie lewej Chwyt chustki oburącz za jej rogi
CZĘŚĆ II GŁÓWNA gry i zabawy rozwijające cechy motoryczne przy pomocy przyboru nietypowego 1.gra orientacyjno-porządkowa	“ROBIMY PORZĄDKI” na sygnał wszyscy uczniowie zaczynają biegać w dowolnym kierunku, omijając przeszkody. Na kolejny sygnał, każdy zbiera jedną rzecz i zanosi ją do papierowego kartonu (białego lub czerwonego). Po tej czynności ustawiają się jak najszybciej w rzędach za swoimi kartonami.	30 min			Podział klasy na dwie grupy: białych i czerwonych Przybory: plastikowe butelki, gazety, puszki, dwa kartony Dzieci roznoszą po sali wszystkie rzeczy, n-l ustawia kartony
2.gra na czworakach “TUNELE”	Na sygnał pierwsi z rzędów dobiegają do pierwszego krzesła i pełzając przechodzą pod nim. Wstają, dobiegają do drugiego krzesła i ponownie pełzając pokonują je. W obu pełzaniach pierwsze pod krzesła wsuwane są ręce. Obiegają karton i wracają do swojego rzędu na czworakach. Wygrywa zespół, który szybciej wykonał zadanie.				Przybory: 4 krzesła (po dwa przed każdym zespołem w odległość około 3 m od siebie). N-l zwraca uwagę na bezpieczeństwo
3. gra z dźwiganiem “SIŁACZE”	Na sygnał prowadzącego pierwsi z rzędów przenoszą kartony do chorągiewki i wracają, następni biegną po pozostawione kartony i wracają z nimi, itd.				Przybory: kartony, w których umieszczono plastikowe butelki, gazety, puszki
4. gra bieżna “SPRINTERZY” 5. gra rzutna “KTO CELNIEJ?”	Pierwsi z rzędów zakładają gazetę na klatkę piersiową i na sygnał zaczynają tak szybki biec, aby opór powietrza utrzymywał ją przy klatce piersiowej. Obiegając karton wracają do rzędu. Drudzy i następni wykonują taką samą czynność Z wyznaczonego miejsca pierwsi zawodnicy rzucają plastikową butelką lub kulą z gazety do kartonu, po wykonaniu rzutu przechodzą na koniec rzędu. Następni wykonują ćwiczenia jw.				Przybory: gazety, kartony papierowe , Odmiana: każdy z zawodników może mieć swoją gazetę Przybory: dwa kartony, butelki plastikowe lub gazety. W pierwszej serii rzuty wykonywane są prawa reka, w drugiej - lewa reka
6.gra skoczna “KANGURY I ZAJĄCE”	Na sygnał -“kangury” pierwsi z rzędu wkładają butelkę plastikową między uda i podskakując obunóż poruszają się w kierunku kartonu, starając się nie wypuścić butelki z nóg, po minięciu kartonu chwyta butelkę w dłonie i biegnie do rzędu, przekazując ją następnemu. Na sygnał-“zające” , przysiad podparty -butelka między udami i podskoki zajęcze do kartonu.				Przybory: butelki plastikowe, dwa kartony
CZĘŚĆ III KOŃCOWA Uspokojenie organizmu Gra uspokajająca “JAKIE TO ZWIERZĘ?” Korekcja postawy -wzmocnienie mięśni brzucha -wzmocnienie mięśni wysklepiających stopy -ćwiczenia oddechowe Czynności organizacyjno-porządkowe	Zabawa uspokajająca “JAKIE TO ZWIERZĘ?” Drużyny: białych i czerwonych układają z przyborów nietypowych dowolne zwierzę. Drużyna przeciwna ma odgadnąć nazwę zwierzęcia. Dwójki siadają naprzeciwko siebie, jeden z pary trzyma kulę papierową stopami. Na sygnał uczeń z kulą podnosi ugięte nogi w górę i prostując je rzuca kulę do partnera. Partner chwyta kulę, wkłada między stopy i podaje ją z powrotem. Zbiórka, podsumowanie zajęć, ocena wykonywanych elementów Przypomnienie poznanych zabaw. Pożegnanie	7 min			Przybory: gazety, butelki, kartony, puszki Przybory: kule papierowe, wata Siad ugięty podparty Zwracanie uwagi na poprawne podania, w których piłka choć przez moment leciała w powietrzu, a nie toczyła się przez cały czas. Siad klęczny w kształcie litery U przed prowadzącym

---