Konspekt lekcji z mini- siatkówki dla klasy I

Temat: Gry i zabawy przygotowawcze do mini -siatkówki

Cele główne lekcji:

Umiejętności:

• podrzucanie i chwytanie

• zabawa z piłkami

• próba odbicia indywidualnie i w parach

Psychomotoryczność: Kształtowanie zwinności, skoczności, zręczności.

Wiadomości: wiadomości z zakresu zabaw mini- siatkówki

Wychowawcze: organizowanie zabaw z odbijaniem piłki według inwencji uczniów

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Klasa: I

Data: 23.09.03

Pomoce: piłki siatkowe, gumowe i plażowe

Prowadzący: Paweł Czyżowski

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	Uwagi org.
Część I 1. Organizacja lekcji 2. Zabawa ożywiająca 3. Ćw. RR 4. Ćw. dłoni 5. Ćw. NN 6. Ćw. T. strz. 7. Ćw. szyi 8. Ćw. T. zł. 9. Ćw. m. brzucha 10. Ćw. m. grzbietu 11. Ćw. sk. Część II 1. Zabawa ożywiająca 2. Zabawa orientacyjno porządkowa 3. Zabawa rzutna 4. Odbicia 5. Odbicia	- sprawdzenie ćwiczących w szatni, wychodzenie do sali gimn, zbiórka powitanie. - dowolne podrzucanie piłki w parach po całej sali - Podania piłki dołem do siebie w marszu (zmiana w parach) - bawienie się p. w dłoniach, ćw. rozgrzewające nadgarstek, palce. - postawa wysoka: przekładanie p. pod kolanem - rozkrok - toczenie p. po podłożu do siebie (NN proste), wyprost T - skłony i skręty głowy - siad rozkroczny plecami do siebie. Podanie p. oburącz do siebie w L i P stronę - przekładanie p. pod NN - siad prosty. L n i P n osobno - tzw. „koci grzbiet” - dowolne przeskoki przez p. leżące na podłożu - „Podrzucanie i chwytanie piłeczki”- rozsypka, dzieci podrzucają p. do góry na coraz to większą wysokość. Urozmaicenie: klaśnięcie przed sobą, za sobą, pod kolanem (po wyrzucie p.) - „Piłka parzy”- gromadka biegnie do prowadzącego i dzieci omijają lub przeskakują piłki, które rzuca prowadzący - „Zaganianie piłki - świnki”- dwa koła, dzieci siedzą na odległości ramion uderzają p. dłonią starając się przebić ją poza krąg siedzących - odbicia i przyjęcia piłki indywidualnie i w parach - odbicia i przyjęcia piłki w 4 kołach - piłki plażowe średnie	3 min 2 min 1 min 30 s 1 min 8 razy 6 razy 6 razy 6 razy 30 s 8 razy 3 min 3 min 3 min 4 min 4 min	Dwuszereg W parach Bezpieczeństwo przy przeskoku Objaśnienie i pokaz odbić

6. Odbicia Część III 1. Ćw. usp. 2. Ćw. korekt. 3. zakończenie zajęć

- odbicia p. przez siatkę - dowolne. Ustawienie w 2-3 rzędach z jednej i z drugiej strony siatki - wyrzut p. w górę i chwyt. -ściągnięcie siatki - siad skrzyżny - toczenie p. w L i P stronę wokół T - leżenie tyłem - ćw. rozluźniające, korekta postawy w leżeniu - zbiórka w siadzie. Przypomnienie zadań lekcji, pożegnanie.

4 min 8 razy 1 min 2 min 2 min

---