Konspekt lekcji dla klasy I

(nauka zabawy „Numerki”)

Temat: Nauka zabawy „Numerki”

Cele główne lekcji:

Umiejętności: Nauka zabawy „numerki”.

Psychomotoryczność: doskonalenie szybkości, zwinności i siły.

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Klasa: I

Data: 18.09.03

Prowadzący: Paweł Czyżowski

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Uwagi org.
Część I 1. Organizacja lekcji 2. zabawa orientacyjno- porządkowa 3. Ćw. kształtujące z woreczkami Część II 1. Zabawa 2. Zabawa bieżna 3. Zabawa skoczna Część III 1. Zabawa uspokajająca	- Zbiórka, powitanie, podanie tematu lekcji - „Berek”- ćwiczący wyznaczony na berka stara się schwytać pozostałe dzieci, chcąc uwolnić się od berka ćw. dobierają się w pary i chwytają za ręce. w marszu podrzut woreczka w górę i chwyt. P. w. lekki rozkrok, woreczek na głowę, krążenie RR w przód J. w. krążenie RR w tył P. w. stanie w rozkroku woreczek przy prawej nodze, skłon do tej nogi, chwyt woreczka oburącz, wprost- RR w górę, następnie skłon do lewej nogi i położenie woreczka, wprost. Unoszenie kolan z jednoczesnym przekładaniem woreczka pod nogami. P. w. siad prosty, woreczek na kolanach, skłon z dotknięciem głową woreczka. P. w. siad prosty, chwyt woreczka stopami, przejście do leżenia tyłem RR wzdłuż tułowia. Na sygnał unoszenie nóg i wytrzymanie na ponowny, nogi opuszczamy i przejście do siadu prostego. P.w. siad prosty chwyt woreczka oburącz RR. W przód, próby wstania bez użycia rąk - „Numerki”- dzieci podzielone na 2 zespoły. Każdy zespół w siadzie skrzyżnym tworzy koło. Każde dziecko ma przydzielony woreczek. Na sygnał wywołane numerki biegną po obwodzie koła i wracają na swoje miejsca jak najszybciej. - Wyścigi rzędów- pierwsi w rzędach startują na sygnał biegną na czworakach slalomem między 4 pachołkami. Obiegają ostatni i wracają też na czworakach ale tyłem. Wygrywa rząd który poprawnie i szybciej wykona ćw. - „Skoki łączne”- ustawienie w rzędach. Pierwszy w rzędach wykonuje skok obunóż z miejsca. Drugi podchodzi do niego i staje tak, by jego buty stykały się z piętami pierwszego. Pierwszy schodzi a drugi wykonuje skok, podchodzi trzeci itd. Wygrywa rząd który najdalej skoczył. „Kolory”- dzieci w kole wykonują siad skrzyżny. Nauczyciel z piłką w środku podaje piłkę do dzieci, z jednoczesnym wymienieniem różnych kolorów. Na kolor czarny nie wolno łapać piłki. Marsz dookoła sali z woreczkami na głowach, na sygnał marsz na palcach Leżenie tyłem woreczek na klatce pierś. wykonywanie wdechów i wydechów, RR wzdłuż tułowia Zbiórka omówienie lekcji	Marsz dookoła sali, ustawienie w rozsypce Zwrócić uwagę na poprawne wykonywanie Początek i koniec skoku zaznaczamy kredą Osoba która złapie kolor czarny odpada z gry

---