DOBÓR SPRZĘTU TENISOWEGO
Rakieta - „anatomia”: głowa, czubek, serce, rączka, piętka)
- powierzchnia główki rakiety: im mniej zaawansowany zawodnik, słabszy technicznie tym większa powinna być główka rakiety, którą gra
OZNACZENIA POWIERZCHNI GŁÓWKI RAKIETY |
|
europejskie (w cm) |
oznaczenia amerykańskie (w calach, sq.in.) |
np. 600, 630, 660, 720 itp. |
np. 90, 95, 100, 105, 110 itp. |
- długość: im młodsze i słabsze fizycznie dziecko tym krótszą powinno grać rakietą
OGÓLNE ZALECENIA DOTYCZĄCE DOBORU DŁUGOŚCI I UCHWYTU RAKIETY |
||
długość |
grubość uchwytu |
zalecenia |
17-19 cali |
000 |
do 6 lat |
19-22 cale |
00 |
od 7-8 lat |
23 - 24 cale |
0 |
pow. 8 lat |
25 cali |
1 |
pow. 9 lat |
materiał: drewno, aluminium, grafit, włókno szklane
ciężar: super light (SL, XL), light (L), light medium (LM), medium (M); obecnie produkowane rakiety posiadają zazwyczaj oznaczenia SL/XL (zalecane dla kobiet, dzieci i młodzieży) lub L (zalecane dla silnych mężczyzn, głównie zawodników)
- grubość uchwytu: dopasowując grubość uchwytu rakiety należy uwzględnić ogólną zasadę: przy swobodnym chwycie rączki rakiety, pomiędzy opuszkami palców a kłębem kciuka powinien znajdować się odstęp na szerokość małego palca
Oznaczenie europejskie |
oznaczenie amerykańskie |
oznaczenie europejskie |
Oznaczenie amerykańskie |
1 |
4-1/8 cala |
4 |
4-1/2 cala |
2 |
4-1/4 cala |
5 |
4-5/8 cala |
3 |
4-3/8 cala |
6 |
4-3/4 cala |
Naciągi: - materiał: włókna naturalne - drogie, wrażliwe na wilgoć, elastyczne, dają duży komfort gry; włókna sztuczne - tańsze, niewrażliwe na warunki pogodowe, trwałe, mniej elastyczne
- siła naciągu: racjonalne jest naciąganie w średnim zakresie zalecanym przez producenta i/lub dopasowanie metodą prób i błędów do własnych upodobań
|
siła uderzenia |
kontrola piłki |
zmęczenie mięśni |
żywotność strun |
Większa siła naciągu |
Mniejsza |
większa |
większe |
mniejsza |
Mniejsza siła naciągu |
Większa |
mniejsza |
mniejsze |
większa |
Obuwie: - stabilność: buty do gry w tenisa, w odróżnieniu od typowych butów do biegania, posiadają także stabilizację boczną - zabezpieczają w większym stopniu przed skręceniami stawów skokowych
- podeszwa: na korty ziemne powinna mieć drobną perforację
Ubiór: ciągle przyjęty jest klasyczny, z dominującym kolorem białym
Piłki: w zajęciach z małymi dziećmi należy stosować najpierw piłki gąbczaste (miko i mini tenis) „soft” (midi - tenis) ,light, dopiero później wprowadzać piłki tradycyjne.