ROZKŁAD MATERIAŁU NAUCZANIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
W KLASIE I GIMNAZJUM
/ DZIEWCZĘTA-CHŁOPCY/
TYGODNIOWA LICZBA GODZIN: 4
ROK SZKOLNY 2011/2012
OPRACOWAŁA : mgr ZOFIA SZPURA
Numer w szkolnym zestawie programów: ……………………………………
Podstawa prawna: Rozporządzenie MEN
(Dz. U. z 2009r. Nr 4 poz. 17 z dnia 23 grudnia 2008r.)
| Lp. | Temat lekcji | Dział programu- cykl tematyczny | Liczba godz. | Termin realizacji | UWAGI |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Zapoznanie uczniów z zasadami BHP na zajęciach wychowania fizycznego oraz PSO. | 1 | |||
| 2 | Związek między zdrowiem, sprawnością fizyczną a aktywnością ruchową. |
edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 3 | Gry i zabawy bieżne, skoczne i rzutne w terenie. | sport całego życia i wypoczynek - LA | 1 | ||
| 4 | Diagnoza zespołu klasowego – test sprawności specjalnej. | Fakultet – Piłka siatkowa ( F- PS) | 1 | ||
| 5 | Sposoby poruszania się po boisku. | F- PS | 1 | ||
| 6 | Czynniki wpływające pozytywnie i negatywnie na zdrowie. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 7 | Skoki w dal , w głąb i wzwyż z wykorzystaniem naturalnego terenu. | sport całego życia i wypoczynek - LA | 1 | ||
| 8 | Gry i zabawy rzutne. | F- PS | 1 | ||
| 9 | Technika odbicia piłki sposobem górnym oburącz w miejscu w postawie wysokiej. |
F- PS | 1 | ||
| 10 | Zachowania sprzyjające i zagrażające zdrowiu. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 11 | Skoki w dal z rozbiegu, odbicie i lądowanie do przysiadu. | sport całego życia i wypoczynek - LA | 1 | ||
| 12 | Doskonalenie odbicia piłki sposobem górnym oburącz w miejscu w postawie wysokiej. |
F- PS | 1 | ||
| 13 | Technika odbicia piłki sposobem oburącz górnym w ruchu w postawie wysokiej. |
F- PS | 1 | ||
| 14 | Moje mocne i słabe strony. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 15 | Starty z różnych pozycji wyjściowych – start niski. | sport całego życia i wypoczynek - LA | 1 | ||
| 16 | Doskonalenie odbicia piłki sposobem oburącz górnym w ruchu w postawie wysokiej. |
F- PS | 1 | ||
| 17 | Technika odbicia piłki sposobem oburącz dolnym. | F- PS | 1 | ||
| 18 | Jak radzić sobie ze stresem? | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 19 | Bieg na 60 m na czas. | sport całego życia i wypoczynek - LA | 1 | ||
| 20 | Doskonalenie odbicia piłki sposobem oburącz dolnym. | F- PS | 1 | ||
| 21 | Siatkarski tor przeszkód kształtujący szybkość i zwinność. | F- PS | 1 | ||
| 22 | Asertywność. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 23 | Ćwiczenia wzmacniające poszczególne grupy mięśniowe. | sport całego życia i wypoczynek - LA | 1 | ||
| 24 | Gry i zabawy kształtujące szybkość. | F- PS | 1 | ||
| 25 | Technika odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w postawie niskiej. |
F- PS | 1 | ||
| 26 | Higiena żywienia. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 27 | Rzut piłką lekarską – pomiar długości rzutu. | sport całego życia i wypoczynek - LA | 1 | ||
| 28 | Doskonalenie odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w postawie niskiej. |
F- PS | 1 | ||
| 29 | Ćwiczenia kształtujące gibkość i zwinność. | F- PS | 1 | ||
| 30 | Wady postawy- przyczyny ich powstawania i sposoby zapobiegania im. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 31 | Ćwiczenia oswajające z rakietą –technika gry w badmintona. |
sport całego życia i wypoczynek – rekreacja. (rek) | 1 | ||
| 32 | Stretching- ćwiczenia rozciągające. | F- PS | 1 | ||
| 33 | Technika odbicia piłki sposobem oburącz górnym na różne odległości. | F- PS | 1 | ||
| 34 | Zasady bezpiecznego organizowania poznanych form aktywności fizycznej. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 35 | Sposoby rozgrywania spotkań – badminton. | rek | 1 | ||
| 36 | Doskonalenie odbić sposobem oburącz górnym w parach. | F- PS | 1 | ||
| 37 | Odbicia piłki sposobem oburącz w trójkach oraz zagrywka sposobem dolnym. | F- PS | 1 | ||
| 38 | Zasady fair play w sporcie. Kultura kibicowania. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 39 | Współ zawodnictwo w grze pojedynczej i podwójnej. | rek | 1 | ||
| 40 | Doskonalenie zagrywki – rozegranie piłki sytuacyjnej. | F- PS | 1 | ||
| 41 | Nauka techniki odbicia sposobem oburącz górnym i dolnym z zastosowaniem nietypowych przyborów. |
F- PS | 1 | ||
| 42 | Przyczyny powstawania chorób Cywilizacyjnych i sposoby zapobiegania im. |
edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 43 | Przyjęcie i uderzenie bekhendowe i forhendowe – tenis stołowy. | rek | 1 | ||
| 44 | Gra szkolna – zastosowanie poznanych elementów. | F- PS | 1 | ||
| 45 | Nauka techniki zagrywki dolnej. | F- PS | 1 | ||
| 46 | Zachowanie w przypadku zachorowań i wypadków. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 47 | Technika i taktyka w grze pojedynczej i podwójnej – tenis stołowy. | rek | 1 | ||
| 48 | Nauka zagrywki tenisowej. | F- PS | 1 | ||
| 49 | Doskonalenie zagrywki tenisowej – gra sytuacyjna. | F- PS | 1 | ||
| 50 | Techniki relaksacyjne, zasady wypoczynku po intensywnym wysiłku. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 51 | Doskonalenie poznanych elementów w grze – tenis stołowy. | rek. | 1 | ||
| 52 | Nauka wystawienia piłki do ataku – przebicie oburącz górne przez siatkę. | F- PS | 1 | ||
| 53 | Doskonalenie wystawienia piłki do ataku – przebicie oburącz górne przez siatkę. | F- PS | 1 | ||
| 54 | Prawidłowe wykorzystanie przyborów i terenu naturalnego jako miejsc do bezpiecznych zabaw i gier ruchowych. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 55 | Doskonalenie prawidłowego poruszania się po boisku w grach i zabawach z piłką koszykową. |
Sporty całego życia i wypoczynek – Piłka koszykowa (PK) | 1 | ||
| 56 | Gra szkolna z zastosowaniem poznanych elementów. | F- PS | 1 | ||
| 57 | Samoocena umiejętności i dokładności wykonania poznanych elementów technicznych – test umiejętności. | F- PS | 1 | ||
| 58 | Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 59 | kozłowanie piłki ze zmianą ręki i tempa. | PK | 1 | ||
| 60 | Sędziowanie – zastosowanie przepisów podczas gry. | F- PS | 1 | ||
| 61 | Technika odbicia piłki sposobem oburącz górnym i dolnym indywidualnie i w parach. |
F- PS | 1 | ||
| 62 | Zdrowa żywność – wpływ cywilizacji na jakość spożywanych produktów. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 63 | Zwód pojedynczy i podwójny. | PK | 1 | ||
| 64 | Walory rekreacyjne siatkówki plażowej. | F- PS | 1 | ||
| 65 | Organizujemy rozgrywki klasowe. | F- PS | 1 | ||
| 66 | Jestem odpowiedzialny za zdrowie i bezpieczeństwo drugiego człowieka. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 67 | Podania i chwyty piłki w miejscu i ruchu- ćwiczenia w dwójkach. |
PK | 1 | ||
| 68 | Poznajemy ćwiczenia oswajające z piłką. | F- Piłka nożna ( F-PN ) | 1 | ||
| 69 | Uderzenie wewnętrzną częścią stopy. | F- PN | 1 | ||
| 70 | Walory rekreacyjne różnych form aktywności fizycznej. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 71 | Obroty baz piłki i z piłką . | PK | 1 | ||
| 72 | Doskonalenie uderzenia wewnętrzną częścią stopy. | F- PN | 1 | ||
| 73 | Przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy. | F- PN | 1 | ||
| 74 | Hartujący wpływ powietrza, wody i słońca, walory zdrowotne ćwiczeń na powietrzu. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 75 | Zatrzymanie na jedno i dwa tempa. | PK | 1 | ||
| 76 | Doskonalenie przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy. | F- PN | 1 | ||
| 77 | Przyjęcie piłki podeszwą. | F- PN | 1 | ||
| 78 | Zasady bezpiecznego posługiwania się urządzeniami oraz sprzętem sportowym i rekreacyjnym. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 79 | Rzuty do kosza jednorącz. | PK | 1 | ||
| 80 | Doskonalenie przyjęcia piłki podeszwą. | F- PN | 1 | ||
| 81 | Ćwiczenia doskonalące prowadzenie , przyjęcie i uderzenie wewnętrzną częścią stopy oraz przyjęcie piłki podeszwą. |
F- PN | 1 | ||
| 82 | Znaczenie profilaktyki w zachowaniu zdrowia. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 83 | Taktyka obrony „każdy swego” w 2x2 , 3x3. | PK | 1 | ||
| 84 | Ćwiczenia doskonalące prowadzenie , przyjęcie i uderzenie wewnętrzną częścią stopy oraz przyjęcie piłki podeszwą. |
F- PN | 1 | ||
| 85 | Uderzenie piłki wewnętrznym podbiciem. | F- PN | 1 | ||
| 86 | Dlaczego aktywność fizyczna jest ważnym elementem zdrowego stylu życia i zależy ode mnie. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 87 | Współzawodnictwo w grze szkolnej. | PK | 1 | ||
| 88 | Doskonalenie uderzenia piłki wewnętrznym podbiciem. | F- PN | 1 | ||
| 89 | Przyjecie piłki zewnętrzną częścią stopy. | F- PN | 1 | ||
| 90 | Co to jest rozwój osobisty i samorealizacja? | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 91 | Przewrót w przód z odbicia obunóż do przysiadu. | Gim. | 1 | ||
| 92 | Doskonalenie piłki zewnętrzną częścią stopy. | F- PN | 1 | ||
| 93 | Ćwiczenia doskonalące prowadzenie i uderzenie wewnętrznym podbiciem. | F- PN | 1 | ||
| 94 | Co to jest uzależnienie? | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 95 | Przewrót w tył z przysiadu podpartego do rozkroku. | Gim. | 1 | ||
| 96 | Ćwiczenia doskonalące prowadzenie i uderzenie wewnętrznym podbiciem. | F- PN | 1 | ||
| 97 | Uderzenie i przyjęcie piłki zewnętrznym podbiciem. | F- PN | 1 | ||
| 98 | jaki jest wpływ uzależnienia za życie rodzinne i zawodowe? |
edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 99 | Skok rozkroczny przez kozła wzdłuż. | Gim. | 1 | ||
| 100 | Doskonalenie uderzenia i przyjęcie piłki zewnętrznym podbiciem. | F- PN | 1 | ||
| 101 | Ćwiczenia doskonalące prowadzenie piłki różnymi sposobami. | F- PN | 1 | ||
| 102 | Jak mogę sam wpłynąć na estetykę i czystość otoczenia? | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 103 | Wyskok kuczny na skrzynię i zeskok w głąb. | Gim. | 1 | ||
| 104 | Ćwiczenia doskonalące prowadzenie piłki różnymi sposobami. | F- PN | 1 | ||
| 105 | Dokonujemy pomiaru sprawności specjalnej w piłce nożnej. | F- PN | 1 | ||
| 106 | Co to jest „piramida zdrowego żywienia”. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 107 | Zabawy i gry ruchowe na śniegu. | Sport całego życia a wypoczynek | 1 | ||
| 108 | Strzały do bramki z miejsca, z biegu, podania partnera. | F- PN | 1 | ||
| 109 | Doskonalenie strzałów z miejsca, z biegu, podania partnera. | F- PN | 1 | ||
| 110 | Sprawność fizyczna w okresie dojrzewania. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 111 | Współzawodnictwo w sportach zimowych. | Sport całego życia a wypoczynek | 1 | ||
| 112 | Nauka zwodów z piłką i bez piłki. | F- PN | 1 | ||
| 113 | Doskonalenie zwodów z piłką i bez piłki. | F- PN | 1 | ||
| 114 | Higiena ciała – ja i mój organizm w okresie dojrzewania. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 115 | Aerobik- ćwiczenia według inwencji nauczyciela. | Bezpieczna aktywność i higiena osobista | 1 | ||
| 116 | Ćwiczenia doskonalące strzały do bramki po zwodzie. | F- PN | 1 | ||
| 117 | Ćwiczenia doskonalące strzały do bramki po zwodzie. | F- PN | 1 | ||
| 118 | Jak diagnozować sprawność fizyczną? | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 119 | Konkurs wkładów według poznanych kroków. | Bezpieczna aktywność i higiena osobista | 1 | ||
| 120 | Wrzut z linii bocznej. | F- PN | 1 | ||
| 121 | Zabawy i gry doskonalące elementy techniczne. | F- PN | 1 | ||
| 122 | Testy wydolnościowe. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 123 | Poruszanie się baz piłki. Praca ramion i nóg w obronie. | Trening zdrowotny | 1 | ||
| 124 | Zabawy i gry doskonalące elementy techniczne. | F- PN | 1 | ||
| 125 | Organizujemy turnieje piłkarskie w różnych systemach rozegrań. | F- PN | 1 | ||
| 126 | Ocena wytrzymałości – test Coopera. | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 127 | Kozłowanie w miejscu, w ruchu i z omijaniem przeszkód - wyjście do piłki. | Trening zdrowotny | 1 | ||
| 128 | Organizujemy turnieje piłkarskie w różnych systemach rozegrań. | F- PN | 1 | ||
| 129 | Organizujemy turnieje piłkarskie w różnych systemach rozegrań. | F- PN | 1 | ||
| 130 | Jak interpretować wyniki testów sprawności fizycznej? | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 131 | Zwód pojedynczy i podwójny, uwalnianie się od obrońcy. | Trening zdrowotny | 1 | ||
| 132 | Organizujemy turniej klasowy 4x4 | F- PN | 1 | ||
| 133 | Analiza naszych osiągnięć. | F- PN | 1 | ||
| 134 | W zdrowym ciele zdrowy duch! | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 135 | Rzuty do bramki po kozłowaniu i z wyskoku – gra bramkarza. | Trening zdrowotny | 1 | ||
| 136 | Gra szkolna 5x5 | F- PN | 1 | ||
| 137 | Gra szkolna 5x5 | F- PN | 1 | ||
| 138 | Jak bezpiecznie wypoczywać? | edukacja zdrowotna | 1 | ||
| 139 | Wykorzystanie nabytych umiejętności w grze. | Trening zdrowotny | 1 | ||
| 140 | Uproszczona gra szkolna. | Trening zdrowotny | 1 |
Plan wynikowy został dostosowany do warunków istniejących w Publicznym Gimnazjum w Liśniku Dużym.
Zawarte w nim treści są zgodne z podstawą prawna: Rozporządzenie MEN (Dz. U. z 2009r. Nr 4 poz. 17 z dnia 23 grudnia 2008r.) oraz poradnikiem metodycznym Urszuli Kierczak, Janusza Janota „ Koncepcje wychowania fizycznego – ZDROWIE, SPORT, REKREACJA”(wyd. IMPULS, Kraków 2009r.)
UCZNIOWIE KLAS I O SPECJALNYCH POTRZEBACH EDUKACYJNYCH:
Uwzględniając potrzeby edukacyjne uczniów nauczanych w klasach integracyjnych, nauczyciele wych. fiz. na bieżąco dostosowują egzekwowanie wymagań programowych oraz ocenianie do możliwości uczniów o specjalnych potrzebach edukacyjnych, mając na uwadze rodzaj i charakter dysfunkcji ucznia zgodnie z zaleceniami specjalistycznych poradni.
W pracy z uczniami o specjalnych potrzebach edukacyjnych na zajęciach wychowania fizycznego należy:
Dostosować wymagania edukacyjne do możliwości i potrzeb psychofizycznych uczniów
Stosować indywidualizację i intelektualizację metod nauczania
Stymulować rozwój psychomotoryczny uczniów
Zwracać uwagę na usprawnianie funkcji percepcyjnych
Wzmacniać i nagradzać pozytywną aktywność dziecka na zajęciach w-f
Budować wiarę we własne siły
Pomagać w rozwijaniu zainteresowań