MASAŻ POPRZECZNY
Ten rodzaj masażu został opracowany przez J. Cyriaxa. Jest on wykonywany na niewielkiej powierzchni około 2 cm, w najbardziej tkliwym miejscu. Stosowany jest w obrębie mięśni, ścięgien, więzadeł. Ruch rozcierania powinien być wykonywany w poprzek włókien mięśniowych, czy kolagenowych. Ręka terapeuty wywiera odpowiednio mocny nacisk umożliwiający opracowanie tkanek głęboko położonych. Masowane tkanki podczas zabiegu należy dobrze rozciągnąć, a ruch rozcierający powinien odbywać się w tym samym kierunku. Polega on na rytmicznym przesuwaniu palców terapeuty po masowanych tkankach z narastaniem i zmniejszaniem nacisku. Wyróżnić tu można dwie fazy:
1) faza aktywna z naciskiem, to ruch rozcierający,naciągający skórę i inne tkanki
2) faza pasywna bez nacisku,to powrót do pozycji wyjściowej
W każdej z faz nie może być poślizgu ręki po skórze, stąd niewskazane jest używanie środków wspomagających masaż (oliwka, talk itp.) Zabieg ten nie powinien sprawiać pacjentowi bólu. Masaż poprzeczny powinien być wykonywany od 5 do 20 minut,co najmniej dwa razy w tygodniu.W stanach ostrych (do 3 miesięcy) czas trwania wynosic powinien od 3-5 minut,w stanach przewlekłych (powyżej 3 miesięcy) czas powiniene wynosić ok.15 minut.W stanach ostrych zwiększa się wydzielanie Histaminy czyli więcej naczyń krwionośnych,zwiększa się metabolizm.W stanach przewlekłych zwiększa się ilość Prostaglandyn i Histaminy również.Masujemy kciukiem,paliczkami bądź palec na palec.
Ma działanie przeciwbólowe lub przeciwzapalne.Także może być metodą leczniczą przy bliznach.Przy masowaniu struktur kurczliwych (mięśni) powinny być one w pełni rozluźnione a gdy masujemy struktury niekurczliwe to napięte.
Lub rozcieranie poprzeczne-to punktowe rozcieranie w poprzek przebiegu włókien podrażnionego ścięgna lub brzuśćca mięśnia, przyczepu ścięgna do kości, więzadła itp. Regeneracja tkanki odbywa się w oparciu o następujące efekty:
efekt neurofizjologiczny: hamowanie bólu
efekt biochemiczny: po okresie 3 - 5 minut poprawa ukrwienia i poprawa mobilności
efekt przeciwzapalny: po okresie 15 - 20 minut uruchomienie prawidłowego procesu zapalnego umożliwiającego gojenie się tkanek
Prekursor: James Cyriax Podstawy naukowe: Podczas procesu gojenia po urazie mechanicznym dochodzi do wzrostu włókien kolagenowych. W przypadku unieruchomienia dochodzi do nieuporządkowanego wzrostu, co w przyszłości powoduje w momencie ruchu dochodzi do ponownego zerwania włókien, które wzrosły w poprzek wektorów działających sil. Nieuporządkowany kierunek niezgodny z wektorami sił powoduje permanentny stan zapalny raz uszkodzonych struktur.
Cele masażu:
Likwidacja wzrastających włókien poprzecznych
Wzmocnienie i uelastycznienie blizny pourazowej
Zapobieganie ponownym stanom zapalnym
Stosowane techniki: Wykonujemy głębokie rozcieranie w poprzek przebiegu włókien uszkodzonej struktury.
Wskazania do masażu poprzecznego: Wszelkie stany traumatyczne jak skręcenia, zwichnięcia, naderwania, zerwania, złamania przebiegające z uszkodzeniem włókien kolagenowych.