Promocja zdrowia ćw

MAGDALENA JURŻALINAS

WIOLETA GRAL

ALEKSANDRA LEWANDOWSKA

ALEKSANDRA JETTKA

  1. Wymień występujące w Twojej rodzinie elementy stylu życia, które nie sprzyjają zdrowiu.

  2. Które z nich powinny ulec zmianie, co uznasz za wskaźniki zmiany.

  3. Jakie są bariery utrudniające wprowadzenie zmian.

  4. Jakie warunki uznajesz za niezbędne do wprowadzenia zmiany.

  5. Jakie są obszary zagrożeń w promocji zdrowia.

Ojciec otyły z chorobą serca, rodzice zapracowani.

Dzieci w wieku szkolnym (10 i 15 lat).

Rodzina 4 –osobowa.

Zadanie 1:

-palący stylu życia (obydwoje muszą rzucić palenie)

-niska aktywność fizyczna

-zapracowani rodzice – mało czasu spędzają z dziećmi, zajmuje się nimi opiekunka

-nieregularne spożywanie posiłków (nieodpowiednia dieta)

Zadanie 2:

-rodzice powinni zmienić czas pracy, więcej uwagi przywiązywać dzieciom, kontrolować nawyki żywieniowe

-aktywne spędzanie czasu (wskaźnik i zmniejszenie masy ciała, poprawa aktywności fizycznej i zacieśnianie więzi rodzinnych)

-zaprzestanie palenia papierosów

-współpraca rodziny

Zadanie 3:

-żonie ciężko rzucić palenie i dostosować dietę (dzieci – warzywa), po pracy – zmęczenie i brak czasu na aktywność fizyczną.

Zadanie 4:

-wspólne przygotowywanie posiłków (nawet na kolejne dni)

-wspólne, duże zakupy na cały tydzień by zaoszczędzić czas na spędzanie wolnego czasu z rodziną, dobieranie odpowiednich produktów

-wspólne weekendowe wyjazdy (jazda na rowerze, spacery po lesie)

Zadanie 5:

-spadek masy ciała

-poprawa stanu zdrowia (lepsze ukrwienie)

-większa aktywność fizyczna (bieganie, basen, rowery)

-lepsze samopoczucie

-odpoczynek, relaks rodziców po pracy

-polepszenie więzi rodzinnych

Zadanie 6:

-problemy w organizacji

-zbyt małe zaangażowanie

-dzieci wolą spędzać czas ze znajomymi

-brak motywacji

-niewłaściwe odżywianie, niska aktywność fizyczna

-inne osoby palące,

- osoby wokół, które dużo jedzą słodyczy


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Promocja zdrowia Ćw $ 04 2013
promocja zdrowia ćw, 03
Promocja zdrowia ćw  03 2013
Promocja zdrowia
promocja zdrowia
PROFILAKTYKA PREWENCJA A PROMOCJA ZDROWIA
Promocja zdrowia 2
Zdrowie publiczne i promocja zdrowia 2
Promowanie zdrowego stylu zycia poprzez aktywnosc fizyczna, Promocja zdrowia i edukacja zdrowotna
PZ wykl IV Epidemiologia, Położnictwo, promocja zdrowia
PRZYSZLOSC KOMPUTEROW, ^v^ UCZELNIA ^v^, ^v^ Pedagogika, promocja zdrowia z arteterapią i socjoterap
Fluor, administracja, Reszta, Promocja zdrowia
cynk, administracja, Reszta, Promocja zdrowia
CHOROBY NOWOTWOROWE A PROMOCJA ZDROWIA
Program promocji zdrowia, Przedszkole, praca w przedszkolu

więcej podobnych podstron