Kurs „Super Dieta” Aleksander Łamek

Super Dieta

Moduł 7

Efekt synergii

Podczas dążenia do realizacji naszych celów warto korzystać z pomocy innych ludzi. Jedną z możliwości jest korzystanie z pomocy mentorów, co zostało już omówione we wcześniejszym module. Druga możliwość to realizowanie naszych celów z innymi osobami, które mają takie same cele. Daje nam to możliwość skorzystania z tzw. efektu synergii. Efekt ten w ekonomii określa się wzorem

2+2=5

Wzór ten w symboliczny sposób mówi, że efekt uzyskany przez grupę jest większy niż suma efektów, jakie członkowie grupy uzyskaliby pracując oddzielnie.

Ćwiczenie 1 Wypisz jak najwięcej znanych Ci efektów synergii. Może to być efekt widoczny w Twojej rodzinie, w miejscu pracy, dotyczący całego społeczeństwa, itd.

Pamiętam jak kiedyś uczestniczyłem w szkoleniu i braliśmy udział w grze symulacyjnej, w której najpierw każde z nas pracowało indywidualnie, a potem pracowaliśmy jako grupa. I za drugim razem uzyskaliśmy nieporównywalnie lepszy wynik.

Ćwiczenie 2 Przypomnij sobie sytuacje, gdy miałeś okazję współpracować z innymi ludźmi i udało Wam się wspólnie osiągnąć efekty, których Ty sam indywidualnie nie byłbyś w stanie osiągnąć.

Bardzo dobrym przykładem działania efektu synergii jest pierwsza internetowa policealna szkoła w Polsce, którą miałem okazję współtworzyć. Szkołę tę tworzyłem wspólnie z 4 innymi osobami. Każdy z nas posiadał unikalne umiejętności, które w połączeniu pozwoliły nam stworzyć tę szkołę. Indywidualnie żadnemu z nas nie udałoby się tego projektu zrealizować.

Podobnie było w przypadku pracy z moim ciałem. Nad chodzeniem na siłownię myślałem przez kilka ładnych lat, ale na myśleniu skończyło się. O tym, że w końcu zacząłem na nią chodzić zdecydowało to, że również mój kolega postanowił na nią zacząć chodzić i tak zaczęliśmy chodzić razem.

Dlatego zachęcam Cię aby podejmowane przez Ciebie działania związane ze zmianą wagi ciała (zmiana sposobu odżywania, ćwiczenia fizyczne) starać się robić wspólnie z innymi osobami. Dzięki temu będzie wam raźniej, będziecie mogli wzajemnie motywować się oraz będziecie czerpać więcej przyjemności.

Ćwiczenie 3 Zastanów się czy w Twoim otoczeniu są osoby, które mogłyby wspólnie z Tobą uczestniczyć we wspólnych zajęciach np. na siłowni. Warto popytać się kto miałby ochotę np. chodzić na basen.

Pamiętaj, że w grupie zawsze jest raźniej. Ponadto jeśli ktoś w grupie uzyska pierwsze pozytywne efekty, to inni mogą to odebrać jako dobry znak, że i im się uda.

Edukacja i Nauka Aleksander Łamek tel. [phone], e-mail: [e-mail]

Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i rozprowadzanie zabronione.