nauczanie podstawowych elementów technicznych, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY


KONSPEKT LEKCJI

TEMAT: Nauczanie podstawowych elementów technicznych w piłce nożnej -ćw. oswajające PROWADZĄCY: Waldemar Śledż

MIEJSCE LEKCJI: sala gimnastyczna

PRZYBORY/ PRZYRZĄDY: Narzutki, pachołki, piłki nożne

CZAS: 45 min.

KLASA:....................................................................

LICZBA ĆWICZĄCYCH:............... LICZBA NIE ĆWICZ:.......................

CELE GŁÓWNE LEKCJI: Kształtowanie koordynacji ruchowej, współdziałanie w grupie, rola wyszkolenia technicznego w grze.

Tok lekcji

Zadania szczegółowe lekcji

Czas

Uwagi

I CZĘŚĆ WSTĘPNA

Moment org -porządkowy

Zabawa ożywiająca

Zabawa orientacyjna

Zabawa z mocowaniem

II CZĘŚĆ GŁÓWNA

Technika, ćw. oswajające z piłką

III CZĘŚĆ KOŃCOWA

Ćw. stretchingowe

Moment porządkowy

1. Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

2. Ćwiczący biegają po boisku, a na omówione sygnały wykonują zadania: 1 gwizdek - wskakują na drabinki, na dwa - ustawienie w szeregu na linii, na trzy - podpór tyłem, klaśnięcie - zatrzymanie w bezruchu.

3. „NUMERY”-Każdy ćw. posiada piłkę.Prowadzący określa znaczenie wypowiadanych liczb.Gdy zawoła „1” wszyscy prowadza piłkę w biegu nogą,na „2”-należy zatrzymać piłkę, chwycić ją w ręce i kozłować, na „3”-zatrzymujemy piłkę siadając na niej

4. A) „Walka kogutów” w przysiadzie

B) Ćwiczacy stykaja się plecami. Jeden drugiego stara się wypchnać poza linię boiska.

5. Technika, ćw. oswajajace z piłką

1. Toczenie piłki podeszwą w lewo,prawo,do przodu,do tyłu

2.J.W. w marszu, biegu

3. Odciąganie piłki podeszwa i „nabranie jej na stopę

4. J.W. po podniesieniu piłki próba utrzymania jej na powierzchni

5. Rzut piłki podniesionej stopą

6. toczenie piłki podeszwą w ruchu, bokiem

7. Dowolne prowadzenie piłki na sygnał zatrzymanie jej podeszwą

8. Uderzenie piłki udem upuszczonej z rąk w miejscu, prawa, lewa noga

10. J.W. w marszu, biegu

11. Uderzenie piłki upuszczonej z rak prostym podbiciem w miejscu, marszu i biegu (P, L noga), po uderz. Chwyt piłki do rąk

12. Żonglowanie piłki prostym podbiciem w miejscu, marszu, biegu (P, L noga)

13. Podrzut piłki w górę, uderzenie głową, chwyt do rąk

14. Żonglowanie piłki głową w miejscu, marszu, biegu

15. Łączenie elementów żonglerki techniki

16. współzawodnictwo w żonglowaniu piłki (w ciągu 30 s.)

  1. prostym podbiciem

  2. udem

  3. głową

6. Stretching:

  1. Napięcie - leżąc na plecach, unieść T aby stworzył z podłogą kąt ok. 30˚. Wytrzymać w tej pozycji ok. 20''

  2. Rozluźnienie

  3. Rozciąganie - w staniu, wygięcie do tyłu, oparcie o ścianę, wytrzymać

7.Zbiórka, podsumowanie lekcji, sportowe pożegnanie.

3'

2'

3'

2'

30'

(15”)

5'

(13”)

(15”)

Dwuszereg

Zwrócenie uwagi na bezpieczenstwo

Można podzielić ćw. na zespoły

Prowadzący koordynuje zauwazalne błędy, zwaca uwagę na poprawność wykonywanych elementów tech.

Podczas żonglerki prostujemy stawy kolanowe

Ustawienie w rozsypce.

Wytłumaczenie wychowankom celu ćw. stretchingowych



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Sprawdzian umiejętności technicznych, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna – nauczanie techniki uderzenia piłki prostym podbiciem, Piłka nożna, Materiały szkolenio
nayczanie pdt elementów technicznych w piłce nożnej, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Doskonalenie znanych elementów technicznych piłki nożnej, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPE
Utrwalenie znanych elementów technicznych piłki nożnej, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKT
Konspekt - piłka nożna (obwód stacyjny), Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
P.N.dosk.prow.piłki zew.podbiciem, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Konspekt nr 3, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna nr.7, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna90, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
PN(głowa)ok, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
RAKOCZ Piłka nożna nr.4, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna6, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Doskonalenie umiejętności uderzenia pilki wewnętrznym i zewnętrznym podbiciem, Piłka nożna, Materiał
strzały na bramkę, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Współpracujemy w zespołach trójkowych podczas przeprowadzania ataku na bramkę, Piłka nożna, Materiał

więcej podobnych podstron