Lekcja 10
Temat:
Czas lekcji: 45 minut
Cele ogólne:
uczeń potrafi skutecznie radzić sobie w sytuacjach stresowych.
Cele szczegółowe:
uczeń wie, czym jest stres,
uczeń wie, jakie są oznaki stresu,
uczeń wie, jakie są główne czynnik powodujące stres (stresory).
Metody:
miniwykład,
drama,
praca w grupach.
Czynności organizacyjne, zapoznanie uczniów z tematem i celami lekcji.
Wprowadzenie pojęć:
- stres- reakcja organizmu na trudne sytuacje; nieprzyjemne stan psychofizyczny i jest kojarzony z napięciem, nadmiernym wysiłkiem, przemęczeniem, bólem a nawet poczuciem beznadziejności i niemożności poradzenia sobie z jakąś sytuacją trudną.
- stresor-
Podział uczniów na grupy; zadaniem każdej z grup jest wypisanie źródeł stresu.
Uczniowie wypisują na kartkach stresory i przyczepiają te kartki do tablicy.
Omówienie zadania.
Uczniowie otrzymują karki, na których opisane są różne sytuacje stresowe. Ich zadaniem jest zaprezentowanie osoby znajdującej się w danej sytuacji stresowej.
Pozostali uczniowie starają się określić, z jakim stresorem kojarzy im się dane zachowanie.
Omówienie fizycznych i psychicznych oznak stresu.
Nauczyciel prosi uczniów o wypisanie znanych im sposobów radzenia sobie ze stresem.
Omówienie korzystnych i niekorzystnych metod radzenia sobie ze stresem.
Podsumowanie lekcji- wnioski uczniów dotyczące zadań i sytuacji stresowych z ich życia..