4) Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętności
5)Uspo - kojenie organizmu, korekcja postawy.
6) Czynności organizacyjne i dydaktyczno wychowawcze związane z lekcją.
7)Nastawienie do pracy samodzielnej |
Odbijając piłkę sposobem górnym przejść do leżenia tyłem Odbijanie piłki o ścianę sposobem górnym i dolnym Odbicia sposobem górnym i dolnym w parach Stojąc na ławeczkach pod siatką zbicie podrzuconej piłki W odległości 3m od siatki podrzut piłki zbicie na drugą stronę W parach 1 wystawia 2 zbija Nagranie piłki do rozgrywającego on wystawia atakujący wykonuje wyskok i zbicie Gra właściwa dodatkowy punkt za prawidłowe zbicie
a) Zabawa uspokajająca „trzymaj puść”
a) Omówienie przebiegu lekcji b) Najlepsza para przedstawia zbicie c) Uporządkowanie sali
a) Zbiórka w szeregu b) Zachęcanie do oglądania rozgrywek siatkówki w TV c) Pożegnanie
|
25'
2'
2'
2' |
|