KONSPEKT LEKCJI PŁYWANIA

KONSPEKT LEKCJI PŁYWANIA - PIERWSZY ETAP

TEMAT: Nauczanie otwierania oczu pod wodą.

1.Umiejętności: nauczanie otwierania oczu pod wodą

2.Wiadomości: orientacja pod wodą

3.Akcent wychowawczy: zabawa jako forma nauczania

Miejsce zajęć: pływalnia kryta

Czas trwania: 30min.

Liczba uczestników: 15

Przybory: deski pływackie, obręcze, krążki hokejowe, piłki

Zadania szczegółowe

Uwagi organizac.- metodyczne

1.Część organizacyjna.

1.Zbiórka w szeregu.

3..Sprawdzenie liczby ćwiczących.

1.Niećwiczący siadają na ławce.

2.Stroje kąpielowe i czepki.

2.Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji.

1.Podanie tematu i zmotywowanie uczniów do aktywnego udziału w zajęciach.

1.Podanie tematu lekcji, oraz motywacja do udziału w lekcji.

„Uczymy się otwierania oczu pod wodą co zapewni wam orientacje pod wodą i korektę błędów technicznych.”

3.Rozgrzewka, psychomotoryka i profilaktyka.

ROZGRZEWKA NA LĄDZIE

1.Naprzemianstronne krążenia ramion ( w przód i w tył).

2. Pozycja rozkroczna - skłony tułowia w przód .

3. Poz. Wyjściowa j.w - krążenia bioder.

5. 5 „pajacyków”

Przejście pod natrysk

1.Zabawa ożywiająca „marsz w wodzie”

2.Zabawa ożywiająca „Motorówki i żaglówki”.

ROZGRZEWKA NA LĄDZIE

ustawienie w rozsypce

ćwiczenie i przerwanie ćwiczenia na znak prowadzącego

głębokość wody do pasa

ćwiczenie i przerwanie zabawy na znak prowadzącego

4.Ksztaltowanie umiejętności

1.Telewizor- na sygnał prowadzącego ćwiczący zanurzają głowy i obserwują jaki przedmiot zostanie zanurzony przez prowadzącego.

2.Kalkulator- Na sygnał nauczyciela „dodawanie” lub „odejmowanie” jeden z ćwiczących zanurza się pod wodę i patrzy na dłonie partnera. Liczy ilość palców po czym ją sumuje lub odejmuje ( od większej liczby palców odejmujemy mniejszą).Ćwiczący ćwiczą na zmianę.

3.Poławiacze pereł-Nauczyciel wrzuca do wody krążki, które uczniowie starają się wyłowić. Wygra ten uczeń ,który wyłowi więcej „pereł”. Należy zwracać uwagę na to aby uczniowie nie pomagali sobie nogami- przesuwali krążek do siebie i bez otwierania oczu wyciągali go z wody.

4.Polawiacze skarbów- Na sygnał prowadzącego np.: szukamy diamentów uczniowie wyławiają niebieskie przedmioty, złota - przedmioty żółte itp.

5.Liczenie palców- Jeden z uczniów zanurza się i otwiera oczy . Jego partner pokazuje na palcach zanurzonej ręki dowolną liczbę, którą należy odczytać

-ćwiczenia na tyle intensywne aby nie doprowadzić do zmarznięcia ćwiczących

-ustawienie w półkolu w stronę

- wszystkie ćwiczenia wykonywane

są na wodzie płytkiej i ze zmianą

-objaśnienia krótkie i zwięzłe

-ćwiczący stają w parach twarzami

-ustawienie w rozsypce na całej

-ćwiczący stają w parach twarzami

5.Uspokojenie organizmu.

„Czaty w wodzie”- w momencie kiedy nauczyciel odwróci się w stronę ćwiczących, muszą stać bez ruchu.

6.Część organizacyjno-porządkowa

Wyznaczeni uczniowie zbierają przybory.

Omówienie lekcji i ocena grupy.

-pochwała najlepszych

7.Nastawienie do aktywności ruchowej w czasie wolnym.

1. Zachęcanie uczniów do pójścia na pływalnie z rodzicami.

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi organizac.- metodyczne
1.Część organizacyjna.	1.Zbiórka w szeregu. 2. Powitanie. 3..Sprawdzenie liczby ćwiczących.	2 min.	1.Niećwiczący siadają na ławce. 2.Stroje kąpielowe i czepki.
2.Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji.	1.Podanie tematu i zmotywowanie uczniów do aktywnego udziału w zajęciach.	1 min.	1.Podanie tematu lekcji, oraz motywacja do udziału w lekcji. „Uczymy się otwierania oczu pod wodą co zapewni wam orientacje pod wodą i korektę błędów technicznych.”
3.Rozgrzewka, psychomotoryka i profilaktyka.	ROZGRZEWKA NA LĄDZIE 1.Naprzemianstronne krążenia ramion ( w przód i w tył). 2. Pozycja rozkroczna - skłony tułowia w przód . 3. Poz. Wyjściowa j.w - krążenia bioder. 4. 10 przysiadów. 5. 5 „pajacyków” Przejście pod natrysk ROZGRZEWKA W WODZIE 1.Zabawa ożywiająca „marsz w wodzie” 2.Zabawa ożywiająca „Motorówki i żaglówki”.	8 min.	ROZGRZEWKA NA LĄDZIE ustawienie w rozsypce ćwiczenie i przerwanie ćwiczenia na znak prowadzącego ROZGRZEWKA W WODZIE głębokość wody do pasa ćwiczenie i przerwanie zabawy na znak prowadzącego
4.Ksztaltowanie umiejętności	1.Telewizor- na sygnał prowadzącego ćwiczący zanurzają głowy i obserwują jaki przedmiot zostanie zanurzony przez prowadzącego. 2.Kalkulator- Na sygnał nauczyciela „dodawanie” lub „odejmowanie” jeden z ćwiczących zanurza się pod wodę i patrzy na dłonie partnera. Liczy ilość palców po czym ją sumuje lub odejmuje ( od większej liczby palców odejmujemy mniejszą).Ćwiczący ćwiczą na zmianę. 3.Poławiacze pereł-Nauczyciel wrzuca do wody krążki, które uczniowie starają się wyłowić. Wygra ten uczeń ,który wyłowi więcej „pereł”. Należy zwracać uwagę na to aby uczniowie nie pomagali sobie nogami- przesuwali krążek do siebie i bez otwierania oczu wyciągali go z wody. 4.Polawiacze skarbów- Na sygnał prowadzącego np.: szukamy diamentów uczniowie wyławiają niebieskie przedmioty, złota - przedmioty żółte itp. 5.Liczenie palców- Jeden z uczniów zanurza się i otwiera oczy . Jego partner pokazuje na palcach zanurzonej ręki dowolną liczbę, którą należy odczytać	12 min.	-ćwiczenia na tyle intensywne aby nie doprowadzić do zmarznięcia ćwiczących -ustawienie w półkolu w stronę prowadzącego - wszystkie ćwiczenia wykonywane są na wodzie płytkiej i ze zmianą partnerów -objaśnienia krótkie i zwięzłe -ćwiczący stają w parach twarzami do siebie -ustawienie w rozsypce na całej szerokości basenu -ustawienie j.w. -ćwiczący stają w parach twarzami do siebie
5.Uspokojenie organizmu.	Leżenie na wodzie. „Czaty w wodzie”- w momencie kiedy nauczyciel odwróci się w stronę ćwiczących, muszą stać bez ruchu.	4 min.
6.Część organizacyjno-porządkowa	Zbiórka w szeregu Wyznaczeni uczniowie zbierają przybory. Omówienie lekcji i ocena grupy.	2 min.	-pochwała najlepszych
7.Nastawienie do aktywności ruchowej w czasie wolnym.	1. Zachęcanie uczniów do pójścia na pływalnie z rodzicami.	1 min.