408 (2)

fjflAA**/

Na przykład moic to być uynncrić która da|C G siłne poczucie własnego irnsji. kreatywności lub pas§«.

Zajmij nowe miejsce, które teraz służy G jako zasobna pozycja

Zasocjuj się całkowicie z zasobnym doświadczeniem.

Krok 4. Stworzenie metafory problemu, która wyrasta x zasobne) pozycji

Stwórz metaforę przedstawianej problematyczną sytuację.

Innymi słowy, stwórz nowy, zmyślony problem, który stanie się symbolem Twojego prawdziwego problemu.

Wymyślony problem powinien być inspirowany zasobną czynnością, jej kontekstem i Twotm stanem za* sobnym.

Na przykład jeżeli jako zasobną czynnoSć wybrałeś ja2dę na nartach, wówczas rzeczywisty problem, np. kłopoty z koncentracją, możesz ująć symbolicznie jako skrzyżowane narty; w tym momencie problem z nartami staje się metaforą (symbolem) problemu z koncentracją.

Krok S. Wyobrażeni# procesu rozwiązywania przedstawionego w m*_u, problemu; obserwacja wynikających z tego xvn|_M

Zachowaj dystans wobec prób** tycznej sytuacji I wyobr* «*** rozwiązujesz metaforyczny pr^ Na przykład problem ^ wanymi nartami możesz tak. że przywrócisz wtłśawe. ległe ich ułożenie, konccncrmesę* przełożeniu jednej narty, tak aby ga naturalnie odnalazła swoje

Zwróć uwagę, jak rwiejsze rorw zanic pociąga za sobą zmiany w T*ę

im stanie fizycznym, wewnętrzny

strategiach. TOTE ltd

Krok 6. Zastosowanie z mctapozycjl przedstawiono w metaforze rozwiązania do problemu wyjściowego

Teraz wróć do metapozycji Prrytrm

się. jak mógłbyS metaforyczne rer

wiązanie, które właSnie wymylMd is użytek metaforycznego proWe**¹ przełożyć na rozwiązanie rzeczy*’ stego problemu

Na przykład koncentracja na ot* I kontrola nad jedną nartą. & * obie wróciły do właściwego uło#* może przypominać wyjaSn*** i powodów koncentracji na ^ się uczysz.