GiZ w nauczaniu pi�ki siatkowej 7

Zawodnicy grają na trzy odbicia kończąc akcję lekkim zbiciem. Drużyna broniąca! w ustawieniu bliżej linii końcowej boiska, stara się obronić przed skutecznym zbiciem piłki.

Przy stałym odbiorze zbicia należy odsunąć atak od siatki np. na odległość 1 lub 1.5 m. rysując w tym miejscu linię.

Drużyna atakująca końcży akcje podaniem oburącz. Dwaj pozostali asekurują odbijającego. Dru=_ żyna broniąca wykonuje blok pojedynczy, oraz organizuje ochronę pola.

PO

Gra 3 x 3 z dobiegiem środkowego ataku do wystawiającego. Ćwiczenie jwa ale środkowy z trójki biegnie za podaną do skrzydłowe-

5 _L	' > i^1 '
_ / i / O	•

- i,'
	i i!
	Ji
vw	^!l

o

	wm /QsNNXV
	A	No

7T

o o A	^4 ^
A A	^oXo

Wskazane jest kończyć akcje silnym pchnięciem piłki dłonią, zbiciem oraz podawaniem oburącz w wyskoku.

I’łzv /'lfi/rhiu sic piłek akcje po-

wl <lt

jGra 3 x 3 Z doskonaleniem wysta-Iwia

11

I I

Gra 3 x 3 z wystawianiem piłki z prawego ataku,    • -

Przyjęcie z podaniem powinno nastąpić zawsze na prawe skrzydło pod siatkę. Rozgrywający wystawia piłkę na skrzydło lewe'. W początkowym okresie należy stosować tylko dokładne podania na stronę przeciwną. Po opanowaniu umiejętności poprawnego przyjęcia / podaniem wprowadzamy plasowanie piłki.

koj

1m! —*-

Odmiana. Boisko 4.5 x 7 m. Drużyna atakująca może wykonać k wiczenie na całym polu gry. przeciwna broni tylko pola obrony. Wszystkie piłki lecące w pole ataku są stratą. G^ra doskonali technikę plasowania piłek, wystawiania, zbicia z 11 linii, poruszania się oraz obronę pola w padach.

-POLE MARTWE DRUŻYNY BRONIĄCEJ

Dla doskonalenia umiejętnego u-siawienia się do pitek podawanych po skosie, stosujemy grę na polach po przekątnej, przy 4 drużynach.

wiania piłki w przód

Gra 3 x 3 z wystawieniem tylko w tył.

Czynności na boisku jw. jedynie wystawiający po rozegraniu odwraca się i asekuruje w niskiej pozycji odbijającego.

Dla lepszego opanowania umiejętności. wskazana jest gra w jednym ustawieniu do większej ilości pkt. Gra 3x3 z dowolnym kierunkiem wystawień.

Drużyny obowiązkowo w czasie gry wykonują blok pojedynczy o-raz obronę pola. Wymagać właściwego doborjt elementów kończących akcje. Można wprowadzić przyznawanie dodatkowych pkt. za obronę pola w padzie bocznym jedno lub oburącz.

Gra 3 x 3 z doskonaleniem zbicia piłki z 11 linii.

Blokujący opóźnia wyskok do bloku, pozostali dwaj bronią pola. W drużynie atakującej.piłka jest wystawiana 2 m od siatki. Zbijający odbija się zza linii ataku.

	-Y- OĆÓ^	>° -
-	-7C-

A-ZAW0DN1K ATAKUJĄCY W-ZAWODNIK WYSTAWIAJĄCY

go piłką wykonując w odległości około 1,2 m od siatki i 1 m od wystawiającego, wyskok z imitacją zbicia piłki.

Grać dłuższy czas w jednym ustawieniu.

Gra 3 x 3 ze zbiciem piłki przez środkowego lub skrzydłowego Lilaku.

Ćwiczenie jw. Wystawiający może podać do zbicia nisko piłkę środkowemu lub wysoko skrzydłowemu. Atakujący początkowo zbijają lękko bez bloku. W miarę opanowywania umiejętności wprowadzamy blok pojedynczy i silny atak. ■ / • ■

Gra 3 x 3 z dowolną liczbą odbić piłki na boisku.

W trakcie gry zawodnicy starają się, w zależności od ustawienia przeciwnika, tak 'rozegrać piłkę, aby uzyskać przewagę, ł.atwe piłki powinny być rozegrane na atak, natomiast trudne mogą być przebijane na stronę przeciwnika.

LXXXVI1