Część lekcji |
Nazwa ćwiczenia |
Opis ćwiczenia |
Organizacja |
Czas |
Uwagi | |
Część wstępna |
czynności organi-zacyjno-porządko-we |
zbiórka, raport, podanie zadań lekcji - jako zad. główne „Sztafeta z zadaniami”, doskonalić będziemy zabawę „Twierdza” |
X |
< X X X X X N |
przygotować wcześniej potrzebny sprzęt | |
zabawa ze śpiewem „Co śpiewają kibice” |
Staramy się usłyszeć od uczniów popularne okrzyki i hasła kibiców |
X w |
* * < A |
podajemy przykłady haseł ale utrzymane w dobrym tonie, klasa tworzy „falę” | ||
* * | ||||||
zabawa orienta-cyjno-porządko-wa „Kto zmienił miejsce” |
Klasa tworzy koło, a jeden z uczniów będący w środku stara się zapamiętać ustawienie kolegów, po czym zamyka oczy, a uczniowie na obwodzie koła zmieniają miejsca. Zadaniem środkowego jest podanie piłki dó tych, którzy zmienili miejsce |
X X JT * X X |
T |
można stworzyć kilka mniejszych kółek, nauczyciel ustala sposób podania | ||
* N | ||||||
zabawa kopna „Kto dłużej żong-luje” |
Wszyscy uczniowie starają się wykonać jak największą ilość odbić nogą lub głową |
każdy z uczniów ma piłkę albo 1 piłka na parę ćwiczących | ||||
Część główna |
zabawa „Wyścig rzędów” |
Uczniowie stają w kilku rzędach, w rozkroku, ostatni z rzędów starają się tak kopnąć piłkę pomiędzy nogami kolegów by dotarła ona do pierwszego, który ją chwyta i podaje rękoma do tyłu (górą). Ten który kopnął piłkę biegnie na początek rzędu |
K X X X X |
X X a XXX XXX XXX |
uważamy aby piłka nie była rzucona do tyłu | |
zabawa „Walka o utrzymanie się przy piłce” |
W zabawie bierze udział cała klasa, uczniowie starają się utrzymać przy piłce cały czas ją prowadząc nogą. Na gwizdek N wszyscy się zatrzymują, a osoby, które nie mają piłki muszą zaśpiewać piosenkę-hasło-kibica. |
X * « A X V « X |
piłek musi być 1-2 mniej niż ćwiczących i po każdej kolejce N odejmuje kolejną piłkę (należy zwrócić uwagę by uczniowie nie chwytali piłki w ręce lub nie stawali w rogach sali | |||
A- |
X N | |||||
zabawa „Twierdza” „Sztafeta” |
Jedna z drużyn broni twierdzy, druga, atakująca, stojąca poza wyznaczonym polem stara się trafić piłką w twierdzę Uczniowie podzieleni są na rzędy. W każdym rzędzie równa ilość ćwiczących. Pokonują trasę sztafety po przekazaniu piłki przez poprzedniego ucznia |
* 0 X |
X x . * 0 0 A > * « * * x x |
33’ |
jako twierdzę można wykorzystać skrzynię lub paliki albo piłkę lekarską przygotować tor przeszkód przy pomocy uczniów, wykorzystać niećwi-czących do | |
Część końcowa |
zabawa uspokajająca „Traf do kosza z autu” |
Te same rzędy starają się zdobyć jak największą ilość trafień poprzez wrzut piłki z autu do kosza lub do otwartej skrzyni |
X X X X X |
XXX XXX XXX H K K M |
należy zwrócić uwagę na prawidłowe wykonanie wrzutu (nie odrywać nóg od ziemi). Można tę zabawę wykorzystać do zebrania piłek. | |
omówienie lekcji |
zbiórka w szeregu, najlepszy uczeń pokazuje przebieg całej sztafety, pytamy uczniów czego się nauczyli. Uczniowie odnoszą sprzęt. |
X |
£. N |
5’ |
można najlepszych wyróżnić ocenami bardzo dobrymi | |
pożegnanie |
Żegnamy się z klasą „Hasłem kibica” |
X X X X X X |
zwrócić uwagę, aby uczniowie zapamiętali pozytywne slogany i hasła piłkarskich kibiców. |