456 URAZY I USZKODZENIA SPORTOWE
6. Rozciąganie gumy (a)
Turlanie kija (b)
Wyjmowanie z pudełka woreczka z piaskiem i wkładanie; w pozycji leżącej (c, d), w pozycji stojącej (e)
7. Wspinanie się na palce i chodzenie na palcach (a)
Umieszczony na głowie woreczek z piaskiem i ćwiczenia przed lustrem pomagają w nauce prawidłowej postawy ciała (b)