18946

			4-powrót do pw
	7	Ćwiczenia kształtujące ramion i nóg	pw -stojąc RR w dół 1-    wypad PN i PR w przód, 2-    powrót do pw 3-    wypad LN i LR w przód, 4-    powrót do pw	8
	8	Ćwiczenia kształtujące tułowia w płaszczyźnie kombinowanej (złożonej)	Pw- siad prosty rozkroczny RR bok, 1 -skręt T w lewą stronę 2- pogłębienie skrętu ramion 3-    skręt T w prawą stronę 4-    pogłębienie skrętu ramion 5- powrót do pw	10
	9	Ćwiczenia mięśni brzucha	Leżenie tyłem RR wzdłuż T 1 - wznos nóg nad podłoże 2-4 nożyce poziome 5-powrót do pw	5
	10	Ćwiczenia równoważne bez przyrządów	Pw- leżenie tyłem 1 -wznos NN w przód 2- siad równoważny z RR w bok 3- opust nóg, 4- powrót do pw	5
	11	Podskoki	Pw- stojąc nogi złączone 1 -niski podskok nad ziemią 2- wysoki podskok z przyciągnięciem kolan do klatki 3- niski podskok nad ziemią 4- powrót do pw	6
		Zabawa mchowa	„Rybacy i rybki”.