56458

pobudzenia, zabawnym traktowaniem rzeczywistości.

Są więc 4 typy stresu: stres-napięcie teliczne, stres-napięcie parateliczne, stres-wysiłek teliczny, stres-wysiłek parateiiczny.

Symptomatologia stresu:

1.    Duży wysiłek niskie napięcie w stanach telicznych - unikanie pobudzenia, prowadzi do choroby wieńcowej, migreny, neurastenii

2.    Duży wysiłek, niskie napięcie w stanach paratelicznych - poszukiwanie pobudzenia, prowadzi do ekscytacji życiem towarzyskim, a nawet chuligaństwa i przestępczości.

3.    Niski wysiłek, duże napięcie w stanach nielicznych - prowadzi do psychonerwicy i stanów psychosomatycznych.

4.    Niski wysiłek, duże napięcie w stanach nielicznych - prowadzi do uzależnień od używek.

Podkreśla się to, co w umyśle człowieka, a nie w środowisku (poznawczy wymiar oceny stresu jako pewnej rozbieżności).

Koncepcja zachowania zasobów (sił), Hobfola

Ludzi nastawieni są przede wszystkim na zachowanie, ochronę i permanentne odtwarzalne zasobów swojej energii, a stresem psychologicznym jest możliwość utraty zasobów lub sama utrata lub brak sił spowodowany wyeksploatowaniem. Jeżeli zasoby zaś uda się pomnożyć, to działają to jak „szczepionka stresowa”.

Istnieją różnice w zasobach i dlatego różne są stresy i sposoby radzenia sobie z nimi. Lepiej koncentrować się na tym, co można zyskać, jak zainwestować zasoby Są 4 rodzaje zasobów:

1.    przedmioty - potwierdzają status społeczno-ekonomiczny

2.    okolicznościowe- cenne i rcadkie, jak małżeństwo, awans zawodowy

3.    osobowe - temperament, osobowość, odporność na stres

4.    energetyczne- pochodna energii,

wiedzy, pieniędzy, czasu (można je wykorzystać w pomnażaniu zasobów).