15 Jednostka treningowa (lekcyjna) – umiejętność opracowywania właściwego programu zajęć adaptowanej aktywności fizycznej


JEDNOSTKA TRENINGOWA (LEKCYJNA) - UMIEJĘTNOŚĆ OPRACOWANIA WŁAŚCIWEGO PROGRAMU ZAJĘĆ ADOPTOWANEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ.


Lekcja to forma organizacyjna realizacji celów i zadań zaistniałych w programie kultury fizycznej. Jej budowa uwzględnia właściwości psychofizyczne i potrzeby rozwojowe osób uczestniczących w procesie.

Aby lekcja oddziaływała na wszystkie sfery osobowości powinny cechować ją:

Typ lekcji - taka odmiana, która uwzględnia stosunek do ogniw procesu nauczania i stopnia ich realizacji:

Rodzaje lekcji to takie jej odmiany, które odpowiadają określonym strategiom dydaktycznym, wynikającym z teorii kształcenia wielostronnego, uczenia się przez przyswajanie, odkrywanie, przeżywanie i działanie

Zasady - reguły postępowania dydaktyczno - wychowawczego. Rozróżniamy trzy grupy zasad:

  1. zasady budowy lekcji - porządkują dobór i układ treści, zabezpieczają właściwe obciążenie organizmu (z. wszechstronności - równomierne oddziaływanie na różne narządy i układy; z. zmienności pracy mięśniowej - równomierne obciążanie wszystkich grup mięśniowych; z. stopniowego natężenia wysiłku - stopniowe zwiększanie wysiłku aż do osiągnięcia maksymalnego, potem uspokojenie),

  2. zasady dydaktyczne (z. świadomego i aktywnego udziału uczniów w procesie nauczania; z. poglądowości; z. systematyczności; z. przystępności tzw. stopniowania trudności; z. trwałości),

  3. zasady doboru treści oraz organizacji kształcenia i wychowania (z. podmiotowego traktowania uczniów jako współpartnerów realizacji zadań w procesie lekcyjnym; z. różnicowania treści i form kształcenia; z. integracji kształcenia i wychowania; z. łączenia teorii z praktyką; z. kształcenia ustawicznego).

TOK LEKCYJNY ramowy schemat lekcji, kolejność działań dydaktyczno wychowawczych, które zapewniają najbardziej wszechstronne oddziaływanie na ćwiczącego, wskazuje na kolejność ćwiczeń dla uzyskania racjonalnego przebiegu fizjologicznej krzywej natężenia

Część I (wstępna) - trwa od 8 - 15 min, ma na celu zorganizowanie ćwiczących, wywołanie dobrego nastroju i nastawienia do ćwiczeń przez wprowadzenie zabaw ożywiających oraz przygotowanie organizmu do intensywnego wysiłku, w tej części utrwalane są nawyki ruchowe, (ćwiczenia kształtujące RR, NN i T we wszystkich płaszczyznach), kształci koordynację.

Cel: organizacja i zdyscyplinowanie ćwiczących, wytworzenie aktywnego stosunku do pracy, przygotowanie aparatu ruchowego do zadań w części głównej.

Część II (główna) - trwa 25 - 30 min, realizuje główne zadania, zawiera ćwiczenia o największym obciążeniu fizycznym i psychicznym, zadaniem jest nauczanie zasadniczych ćwiczeń, doskonalenie techniki, kształtowanie określonych nawyków ruchowych, cech motorycznych i psychomotorycznych.

Część III (końcowa) - trwa 5 - 7 min, składa się z ćwiczeń uspokajających, o stopniowo malejącym obciążeniu, omówienie i podsumowanie lekcji, tu stosuje się ćwiczenia elongacyjne (np. zwisy), korektywne, wyrównawcze, uspakajające, dyscyplinujące

Struktura lekcji wg Strzyżewskiego: zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć, motywacja do udziału w lekcji, wszechstronna rozgrzewka i działania profilaktyczno-korektywne, realizacja głównych celów lekcji, uspokojenie organizmu, czynności porządkowe i podsumowanie zajęć, nastawienie uczniów do wykonywania samodzielnych zadań ruchowych w czasie pozalekcyjnym.

Osnowa lekcyjna (zasób materiału ćwiczebnego na kilka jednostek lekcyjnych) - szczegółowy plan jednostki metodycznej osnuty na toku lekcyjnym, wytycza pracę w całym cyklu tematycznym, ułatwia przeprowadzenie kolejnych lekcji, zapewnia systematyczność; jednostka metodyczna może zawierać jedną lub kilka jednostek lekcyjnych (pierwsza wytycza kolejność następnym, ostatnia spina całość zadaniem kontrolno-oceniającym).

Konspekt lekcji (zasób materiału ćwiczebnego na jedną jednostkę lekcyjną) - szczegółowe rozpisanie materiału ćwiczebnego z uwzględnieniem czasu, dozowania i uwag organizacyjno - metodycznych.

Przykładowy schemat konspektu

Konspekt lekcji nr………………………….charakterystyka grupy/klasy………………….

Temat lekcji …………………………………………………………………………

Data…………………………….. Uwagi o przygotowaniu lekcji……………………………………………

Miejsce ćwiczeń……………………………………… Liczba ćwiczących…………………

Przyrządy………………………………………………. Przybory………………………………………………………………………..

Metody prowadzenia zajęć………………………….. formy organizacyjne………………………………………

Zadanie lekcji………………….……………………………………………………………………………………….

Każde zadanie dydaktyczno-wychowawcze winno być dostosowane do wieku, płci, sprawności psychofizycznej, miejsca prowadzenia zajęć, jakości i ilości sprzętu oraz przyborów.

Najważniejsze elementy występujące w jednostce lekcyjnej:

Jednostka treningowa w sporcie inwalidów



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
własciwy PROGRAM ZAJĘĆ WYRÓWNAWCZYCH Z JĘZYKA POLSKIEGO DLA KLAS IV, Dokumenty język polski i inne
Program zajęć z turystyki, wychowanie fizyczne, Edukazja zdrowotna
Opracowanie i wdrożenie programu działań?ukacyjnych 8 4 a
koszykówka na wózkach-1(1), Siatkówka na siedząco. Jednostka treningowa
TRENING-ZASTOSOWANIE UMIEJĘTNOŚCI TECHNICZNYCH, Tenis ziemny
Mezocykle, mikrocykle, jednostki treningowe
dydaktyka 15 program zajec
Języki programowania zaliczenie wykłady, Opracowanie1, Języki programowania
Odruch jest podstawową jednostką fizjologiczną układu nerwowego, opracowania układów
JEDNOSTKA TRENINGOWA, Fizjoterapia, Aktywność ruchowa adaptacyjna
Właściwości teksturalne - Test opracowany, Właściwości Teksturalne Produktów Spożywczych
opracowane zagadnienia programowanie, studia, informatyka, programowanie, Program.egzam opracowanie
Gleboznawstwo OŚ Program zajęć 15 16 sem letni
Organizacja jednostki treningowej
analiza jednostki treningowej plywaka
2012 02 15 Jednostronny obiektywizm Środy
9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19 opracowane pytania egzamin historia wychowania

więcej podobnych podstron