KONSPEKT LEKCJI ĆWICZENIA MUZYCZNO RUCHOWE I TAŃCE

TEMAT: Nauka tańca integracyjnego Specknerin.

ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

MOTORYCZNOŚCI:

- kształtowanie koordynacji ruchowej, zwinności, wyczucie rytmu.

UMIEJĘTNOŚCI:

- nauka kroków tańca i rytmiczne poruszanie się do muzyki.

WIADOMOŚCI:

• co to jest taniec integracyjny, rodzaje tańców, pochodzenie.

DZIAŁAŃ WYCHOWAWCZYCH:

- Taniec jako jeden ze sposobów integracji zespołu klasowego

ZDROWIA:

- taniec integracyjny jako jeden z form rekreacji fizycznej, niosące radość, odprężenie psychiczne, szczęście zdrowie

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

KLASA: VI, V, VI

PŁEĆ: dziewczęta i chłopcy

PRZYBORY :magnetofon, płyta CD

LICZBA ĆWICZĄCYCH - 18

CZAS -45 minut

Metody realizacji zadań ruchowych: Pogadanka, Zabawowa-klasyczna, Bezpośredniej celowości ruchu, Zadaniowa- ścisła, Naśladowcza- ścisła.

Formy prowadzenia zajęć: frontalna, w zespołach, indywidualna

TOK LEKCJI.	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE.	CZAS	UWAGI ORGANIZACYJNO METODYCZNE
1.Ćw. organizacyjno- porządkowe	1.Zbiórka,sprawdzenie obecności. 2.Sprawdzenie gotowości do zajęć. 3.Podanie tematu lekcji. 4. teoretyczne wprowadzenie i omówienie zajęć.	2-3 min.	Ustawienie uczniów w dwuszeregu.
2. Zabawa ze śpiewem lub ćw. w formie zabawowej do muzyki	„Kotek, myszki i szczury” -uczestników dzieli się na trzy grupy, dwie z nich tworzą koło, trzymając się za ręce; jedna trzecia znajduje się w środku koła; są to myszy i szczury; jeden z uczestników w roli kota Maćka jest w środku koła; w czasie śpiewu udaje śpiącego. Tańczą myszy, hałasują Koło kota wciąż tańcują, To pociągną go za łapki To mu dmuchną w same chrapki. Tańczą myszy, skaczą szczury, że zdechł wreszcie Maciek bury, że ten Maciek niegodziwy leży sobie już nieżywy, że Tańczą myszy, hałasują Koło kota wciąż tańcują Raptem skoczył Maciek bury Złapał jedną mysz w pazury. Na sygnał koło posuwa się w takt śpiewanej piosenki w prawą i lewą stronę . Myszki i szczury zachowują się zgodnie ze słowami piosenki a więc tańczą i skaczą to ciągną Maćka za łapki. Przy słowach „raptem skoczył”... Maciek zrywa się a myszki i szczury uciekają pod rękami tworzących koło. Gdy Maćkowi uda się złapać umówioną liczbę myszek następuje zmiana grup i zabawa powtarza się.	min.	Liczba uczestników dowolna, boisko dowolne, przybory zbędne.
3. Ćw. Kształtujące do muzyki.	W marszu szybkie wymachy ramion w przód i w tył i wolny marsz lub odwrotnie: szybki marsz i wolne wymach. Stopniowe wznosy i opusty prawej i lewej ręki z jednoczesnymi podskokami Wznosy i opusty ramion bokiem prawa ręka wolno, lewa szybko lub odwrotnie. Wznosy i opusty jednocześnie obu ramion bokiem z równoczesnym wolno wykonanym przysiadem i powrotem do pozycji Na przemian stronne wyrzutu ramion w przód z jednoczesnymi podskokami w rozkroku i ze złączonymi nogami Na przemian stronne wyrzuty ramion z ugięciem prawej i lewej nogi Podskoki wykroczno-zakroczne ze wznosem prawej ręki w górę i opustem w dół, ruchy ramion bardzo wolne Ćw. j.w. lecz w wyprostem i ugięciem ramion w przód Na przemian stronne krążenie ramion w tył z jednoczesnym wolnym wznosem prawej lub lewej nogi w przód, noga może być ugięta lub wyprostowana w kolanie Obroty w lewą stronę dookoła własnej osi z jednoczesnym krążeniem prawej ręki lub odwrotnie Siad równoważny- na przemian stronne szybkie wymachy ramion w przód i równocześnie wolne nożyce pionowe nóg Ćwiczenie j.w lecz wolne wymachy ramion i jednocześnie szybkie wymachy nóg Siad równoważny lub prosty, obustronne krążenie ramion w tył oraz równoczesne, naprzemianstronne wolne ugięcia i wyprostny nóg Ćwiczenie j.w lecz wykonujemy wolne krążenia i szybkie ugięcia i wyprostny Prawą ręka wykonujemy wymachy tyłem w górę i z powrotem, natomiast lewą ręka kreślimy trójkąt W leżeniu tyłem szybkie nożyce poziome i pionowe oraz wolne naprzemianstronne wznosy i opusty ramion w przód Ćwiczenie j.w lecz wykonujemy wymachy ramion w górę Boks w podskokach na jednej nodze	8 min.
4 Nauka podstawowych kroków i figur wybranego tańca	Ustawienie na obwodzie koła ręce V twarze w pierwszym kierunku tańca. Wszystkie elementy zaczyna noga prawa. I część 16 kroków w prawo po kole w pierwszym kierunku tańca, zwrot twarzami w kierunku koła ref. 4 kroki podejścia w kierunku środka koła z jednoczesnym unoszeniem podnoszenia rąk. 4 kroki powrotu na obwód dużego koła z opuszczeniem rąk. II część 4 kroki odstawno-dostawne w prawo i lewo ref. III część Od prawej nogi pełna przeplatanka i obrót w miejscu w prawo w 4 krokach z klaśnięciem na 4, to samo w lewo Ref. IV część 8 kroków w miejscu 7i8 z jednoczesnym zwrotem w pierwszym kierunku tańca. Taniec rozpoczyna się od początku.	15.min.	Posłuchanie na początku muzyki. Ćwiczenia na sucho poszczególnych elementów. z liczeniem. Następnie całość z liczeniem a jak wszystko będzie wychodzić dobrze całość z muzyką.
5. Nauka prostych układów tanecznych dla całej grupy	Taniec powitalny. -do utworu pasuje każda rytmiczna muzyka. Ustawienie w parach na obwodzie koła. Pary zwrócone do siebie twarzami, podanie prawych rąk na powitanie i dwa razy ruch (cześć), chwyt za kciuki prawych rak, dwukrotne ruch powitania. Zmiana rąk na lewą i adekwatnie co z prawą. Kciukami obu rąk dwukrotny ruch wskazanie w prawą stronę i analogicznie. Dwa kroki odstawno-dostawne w prawą stronę do nowego partnera. Taniec zaczyna się od początku.	5 min	Posłuchanie na początku muzyki. Ćwiczenia na sucho z liczeniem. Następnie całość z liczeniem a jak wszystko będzie wychodzić dobrze całość z muzyką.
6 Ćw. uspakajające lub korekcyjne do muzyki	Ciasto. Taniec na siedząco. W lewej ręce makutra w prawej pałka, ucieranie składników. Otrzepujemy ręce i wycieranie rąk w fartuszek. Prawą ręką sięgamy za ramię rozbicie jajka o lewe ramię, wlewamy jajka do makutry i wyrzucamy za siebie skorupki. Chlup- siup. Prawą ręką sięgamy dwa razy i lewą dwa razy, wyrabiamy ciasto, rozwałkowujemy, wyrabiamy, posypujemy bakaliami, dekorowanie kremem. Częstujemy sąsiadów z prawej i lewej strony.	3 min	Ustawienie na obwodzie koła w siadzie skrzyżnym. Uczniowie wykonują ściśle określone zadania które pokazuje prowadzący.
7 Ćw. organizacyjno -porządkowe	Zbiórka, odliczenie. Podsumowanie lekcji, wyróżnienie grupy Uporządkowanie sali. Pożegnanie.	1 min	Siad skrzyżny.

1

---