Konspekt lekcji z siatkówki

M - siła mm. RR, koordynacja

U - doskonalenie plasingu, nauka bloku

W -

Klasa:

Ilość ćwiczących:

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas:45 min.

Przybory i przyrządy: piłki do siatkówki, dwa materace

TOK	TREŚĆ	INTERPR. TREŚCI	UWAGI
Część I - 10 min. Moment organizacyjno porządkowy. Zabawa ożywiająca. Ćw. kształtujące.	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji. Berek w parach z piłką trzymaną między brzuchami.		Dobrać się parami, piłka na parę.
Część II - 30 min. Doskonalenie plasingu. Nauka bloku. Gra szkolna.	Ustawienie: ćwiczący ustawieni w dwóch szeregach przed linia ataku, jeden szereg z p. strony drugi z l. strony. Po drugiej stronie siatki ustawione są dwa materace jeden z prawej strony boiska drogi z lewej. Ćwiczenie: plasing w określoną strefę boiska (materac), po odbiciu nad głową piłki dorzuconej przez nauczyciela. J. w. ale zmieniamy szeregi ci co byli w prawym idą do lewego i odwrotnie. Ustawienie: ćwiczący ustawieni z prawej strony boiska przed linią ataku, nauczyciel pod siatką będzie wystawiał. Ćwiczenie: podanie sposobem górnym do nauczyciela, który wystawia piłkę także sposobem górnym a następnie plasing ćwiczącego po prostej. J. w. ale ćwiczący stoją z lewej strony boiska. Pokaz i objaśnienie. Na sygnał nauczyciela uczniowie przyjmują pozycje przygotowawczą do bloku a następnie wyskakują do bloku. Po wyskoku z miejsca blokowanie piłki trzymanej przez współćwiczącego, stojącego na podwyższeniu po drugiej stronie siatki. Blokowanie piłki po wyskoku z miejsca, rzuconej przez współćwiczącego oburącz od dołu, z odległości 3 - 4 m. od siatki. Blokowanie piłki po wyskoku z miejsca, rzuconej przez współćwiczącego oburącz zza głowy, w wyskoku. Udana akcja blokiem po której drużyna zdobywa punkt liczona jest za dwa pkt.	U - doskonalenie plasingu. M - siła mm. RR i NN, koordynacja. U - nauka bloku. M - siła mm. NN, koordynacja.	Każdy z piłką. Za trafienie w materac ćwiczący otrzymuje 1 pkt, gramy do 10 ptk. Ćwiczący ustawieni po obu stronach siatki w parach. Piłka na parę. 10 razy jeden i zmiana. Podział na dwie drużyny.
Część III - 5 min. Ćw. Uspokajające. Moment organizacyjno porządkowy.	Zbiórka, omówienie zajęć.

---