Konspekt lekcji

Typ : ZGS - piłka siatkowa

Cele główne lekcji :

Umiejętności :Nauka bloku pojedynczego.

Sprawność : Skoczność.

Wiadomości :Asekuracja bloku.

Miejsce zajęć : sala gimnastyczna

Liczba ćwiczących : 14

Pomoce : piłki siatkowe, siatka, szarfy.

Klasa : III - dz

Prowadzący : Stanisław Cebula

TOK LEKCJI	TREŚĆ I PRZEBIEG ĆWICZEŃ	INTERPRETA-CJA TREŚCI	UWAGI
CZĘŚĆ I - wstępno - przygotowawcza
Organizacja Lekcji Zabawa ożywiająca Ćw. RR Ćw. tułowia w pł. strzałkowej Ćw. NN Ćw. tułowia w pł. czołowej Ćw. równoważne Ćw. mm grzbietu Ćw. mm brzucha Ćw. tułowia w pł. złożonej Ćw. w podporach Podskoki	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, zapoznanie z zadaniami lekcji. „Kto ostatni” - ćwiczący biegają w różnych kierunkach po sali; na sygnał wbiegają po dwie osoby do szarf - ostatni wykonują po 5 przysiadów. W marszu piłka w RR nad głową - krążenia piłki nad głową. Przez skłon w przód podanie piłki do partnera za sobą. W marszu, piłka w RR - przysiad i wyskok w górą. Pw - postawa rozkroczna, piłka w RR nad głową; podania przez skłony boczne. Pw - postawa na prawej nodze, piłka w RR nad głową; obrót o 360^0. Pw - leżenie przodem; przetaczanie piłki pod biodrami - podanie do ćwiczącego obok. Pw - leżenie tyłem; przetaczanie piłki pod biodrami - podanie do ćwiczącego obok. W marszu podanie piłki do partnera przez skręt tułowia. Pw - podpór tyłem; podania piłki do partnera przez przetoczenie wzdłuż tułowia. Pw - postawa, piłka w RR; wyrzut piłki w górę, wyskok z obrotem o 360^0 - złapanie piłki i to samo w drugą stronę.		Szereg Rozsypka Każda osoba ma piłkę Zmiana nogi
CZĘŚĆ II - główna
Technika El. dosk El. naucz. Gra	Odbicia sposobem górnym i dolnym na przemian. J. w. Tylko z plasowaniem piłki Pokaz i objaśnienie bloku pojedynczego. przyjęcie pozycji do bloku pod siatką z miejsca przekładanie RR nad siatką j. w. tylko z wyskoku po drugiej stronie siatki stały rzuca piłkę - wyskok i blokowanie piłki j. w. tylko po ataku Gra właściwa.	U - nauka bloku pojedynczego S - skoczność W - asekuracja bloku
CZĘŚĆ III - końcowa
Ćw. uspokajające Zakończenie lekcji	Dowolne odbicia nad sobą. Zbiórka. Omówienie lekcji. Pożegnanie.	W - asekuracja bloku	Szereg

---