Paweł Żarnowiecki

KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI SIATKOWEJ

TEMAT: Doskonalenie bloku pojedynczego i podwójnego

DATA: 13.02,2012

KLASA: III ,,D” LO

LICZBA ĆWICZĄCYCH: 20

MIEJSCE ĆWICZEŃ: hala sportowa

KSZTAŁTOWANIE:

Umiejętności: - uczeń potrafi odbijać piłkę sposobem górnym i dolnym;

- uczeń poprawnie porusza się przy siatce oraz wykonuje prawidłowo blok

Motoryczność: kształtowanie skoczności poprzez ćwiczenia nauczające zastawienia pojedynczego i grupowe

Wiadomości: uczeń utrwala przepisy gry w piłkę siatkową głównie dotyczące zastawienia (bloku)

AKCENTY WYCHOWAWCZE: uczeń doskonali współprace z partnerem oraz w zespole;

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: piłki siatkowe, siatka, pachołki;

Tok lekcji	Treść	Uwagi
Część wstępna 1. Ćwiczenia orientacyjno -porządkowe, 2. Ćwiczenia kształtujące wolne Ćw. RR Ćw. NN Ćw. T Ćw. RR i NN; Ćw. T Ćw. NN Ćw. T Ćw. RR; Ćw. T; Ćw. NN podskoki Część główna Ćwiczenia techniki Elementy techniki i taktyki gry; Gra drużynowa oraz Indywidualne ćw. techniki lub taktyki gry; Część końcowa 1. Ćwiczenia korektywne 2. Zabawa o charakterze uspokajającym 3. Ćwiczenia porządkowo - wychowawcze	Zbiórka, sprawdzenie obecności, podanie tematu lekcji, kontrola stroju i miejsca ćwiczeń pod względem bezpieczeństwa, umotywowanie uczniów do ćwiczeń; Ćwiczenia w truchcie, do pachołka: Odrzuty RR w bok z klaśnięciem z tyłu; Naprzemienne wymachy RR w górę; Krążenia nadgarstków; Krok skrzyżny, przodem i tyłem do siebie; Krok odstawno - dostawny; Skip A i C; Podskoki zmienne ze skrętem T Co trzeci krok skłon T w przód; Ćw. w miejscu: Krążenia RR w przód równoczesnym wspięciem na palce; Skrętoskłony w P i L; Przysiady; Ćw. w leżeniu: Leżenie tyłem; NN ugięte, w rozkroku, RR na karku -wznos T w górę („brzuszki”); Leżenie przodem; wznos RR i NN naprzemian w górę; Klęk podparty: Ugięcie RR („pompki damskie”); Wznos PR i LN naprzemian i odwrotnie w górę; wytrzymanie; Przysiad podparty: Wyrzut PN i LN w tył; na zmianę; Wyrzut NN w tył; powrót do PW; wyskok w górę; Przygotowanie się do realizacji zadania głównego: 1) ćw. w poruszaniu się po boisku….. 2) ćw. w parach z piłkami - odbicia piłki sposobem górnym i dolnym Pokaz i objaśnienie dotyczące poruszania się przy siatce (krok dostawny i skrzyżny podczas wyskoku) oraz właściwego zastawienia pojedynczego. Zwrócenie uwagi przede wszystkim na technikę wykonania oraz poprawa ewentualnych błędów: - zbyt wczesny lub za późny wyskok; - brak przełożenia rąk ponad siatką; - nieodpowiednia pozycja T podczas wyskoku - dotkniecie siatki; Markowanie wyskoku do zastawienie w miejscu w rozsypce lub przy ścianie. Ćwiczenia przygotowujące do wykonania bloku: Ustawienie w dwójkach przez siatkę - wyskok ponad siatką, wykonanie bloku pojedynczego. Jw. z klaśnięciem w RR partnera ponad siatką; Jw. z przesunięciem się krokiem dostawnym; Jw. krokiem skrzyżnym; (rys.1) przekazywanie piłki nad siatką. Uczniowie w rzędach, po jednej stronie siatki stoją na ławeczce z piłkami w dłoniach, (rys.3) a) blokujący wyskakują do piłek w miejscu b) jw. przemieszczając się krokiem dostawnym; (rys.2) c) jw. krokiem skrzyżnym;(rys.2) 7. Ustawienie w dwójkach przez siatkę - jeden ćw. stoi przy siatce (x), drugi na linii ataku z piłką (y) i dorzuca ją od dołu tuz nad siatką. Współćwiczący blokuje przelatująca piłkę; U ćwiczą na zmianę po 5 powtórzeń 8. Ustawienie jw. x - atak z własnego podrzutu y - blok pojedynczy Ćwiczenia poprzez fragmenty gry: Dwóch ćwiczących z piłkami po jednej stronie siatki; dwie osoby po drugiej stronie wykonują odbicie sposobem górnym poczym starają się blokować piłki po trzech odbiciach (przyjęcie, rozegranie, atak) na stronie przeciwnej. Zespoły ćwiczą na zmianę. Gra uproszczona, trójkami z koniecznością blokowania piłek atakowanych. Ucznia, który „zepsuje” zagrywkę, zastępuje inny. Natomiast on wykonuje zadanie dodatkowe doskonaląc technikę elementów gry: - odbicia sposobem górnym oraz dolnym od ściany; Ćwiczenia korekcyjne: - zwis tyłem do drabinek, podciągnięcie ugiętych NN w górę, wytrzymanie; (10 powt.) Kto dłużej wytrzyma w pozycji siadu równoważnego? Zbiórka, omówienie lekcje, ocenienie wyróżniających się uczniów, pożegnanie klasy	W dwuszeregu zbiórka! Baczność! N x x x x x x x x x x x x Każde ćwiczenie zaprezentowane przez nauczyciela; Ustawienie w rzędach, powrót zewnętrzną stroną I xxxxxx N I xxxxxx Uczniowie rozsuwają się na większą odległość; Nauczyciel rozlicza ćwiczenia. x x x x x x N x x x x x x x N x x x x x x x x Uczniowie w rozsypce. Nauczyciel instruuje oraz kontroluj wykonanie ćwiczeń. Każdy powtarza ćw. 4-5 razy. N-l poprawia ewentualne błędy: Rys.1 x x x x x N x x x x x Rys.2 x x x N x x x x xxxxxxx x xxxxxxx Rys. 3 x xxxxxxx N Ustawienie przy drabinkach; N x x x x x x x x Zwracamy uwagę na prawidłowe wykonanie ćwiczeń. Ustawienie jak wyżej obok drabinek Uczniowie sprzątają przybory. W dwuszeregu zbiórka! Czołem! N x x x x x x x x x x x x

---