1-4-2-3-1; Kompleksowe rozegranie ataku w formie

ś

cisłej – cz. 3

Drukuj

Kategoria: Doskonalenie; forma

ś

cisła

Kategoria wiekowa: U 14 - U 18

Cel: rozegranie ataku w formie

ś

cisłej z wyprowadzeniem piłki z

własnej

strefy

obrony,

zastosowanie

zmiany

ś

rodka

ci

ęż

ko

ś

ci gry z zastosowaniem

kombinacji poda

ń

sko

ś

nych i

prostopadłych,

doskonalenie

zako

ń

czenia

ataku

w

polu

karnym po do

ś

rodkowaniu piłki z

bocznej

strefy,

zastosowanie

skracania

pola

gry

po

wyprowadzeniu piłki ze strefy
obrony, doskonalenie współpracy
zawodników

poszczególnych

formacji.

x 2

x 4

x 6

Pole gry:

x 8

x 10

Przebieg

ć

wiczenia:

Ć

wiczenie wykonywane jest w formie

ś

cisłej z przyj

ę

ciem ustawienia formacyjnego 1-4-2-3-1.

Rozpoczyna je bramkarz wyrzutem piłki /1/ do jednego ze

ś

rodkowych obro

ń

ców, który przekazuje

j

ą

/2/ do drugiego

ś

rodkowego. Zawodnik ten po wymianie podania /3, 4/ ze skrajnym obro

ń

c

ą

przechodzi do budowania ataku w strefie

ś

rodkowej wykonuj

ą

c najpierw wymian

ę

podania /5, 6/ z

jednym z defensywnych pomocników, a nast

ę

pnie zagrywaj

ą

c piłk

ę

prostopadle /7/ do

ofensywnego pomocnika. Kolejne podanie /8/ wykonuj

ą

pomi

ę

dzy sob

ą

ofensywny i drugi

defensywny pomocnik, który wykonuje nast

ę

pnie podanie prostopadłe /9/, tym razem do

wychodz

ą

cego na pozycj

ę

/8’/ przed polem karnym napastnika. Zgrywa on piłk

ę

poprzecznie /10/

do wł

ą

czaj

ą

cego si

ę

do akcji /8’/ boczn

ą

stref

ą

skrajnego pomocnika, który po krótkim

prowadzeniu /11/ wykonuje do

ś

rodkowanie /12/ w pole karne do wbiegaj

ą

cych dwóch

współpartnerów; napastnika i ofensywnego

ś

rodkowego pomocnika. Jeden z nich ko

ń

czy akcj

ę

oddaniem strzału na bramk

ę

. Cało

ść

akcji zamykaj

ą

; drugi ze skrajnych pomocników /9’/ oraz

jeden z defensywnych

ś

rodkowych.

Wskazówki:

ć

wiczenie wykonywane jest na przemian na lew

ą

i praw

ą

stron

ę

,

Strona 1 z 2

Footballtrening.pl

2010-09-29

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1125

bierze w nim udział cały zespół /11 zawodników/,

kolejne powtórzenie wykonuje druga grupa

ć

wicz

ą

cych /mog

ą

tak

ż

e nast

ą

pi

ć

zmiany tylko na

okre

ś

lonych pozycjach/,

w

ć

wiczeniu uwzgl

ę

dniamy specyfik

ę

gry zawodników na poszczególnych pozycjach,

zwracamy uwag

ę

na zachowanie rytmu rozegrania akcji i celno

ść

poda

ń

,

przygotowanie ataku oparte jest na wymianie poda

ń

po podło

ż

u /cz

ę

sto bez przyj

ę

cia piłki/,

d

ąż

ymy do zako

ń

czenia akcji oddaniem strzału z pełnego biegu,

obro

ń

cy po przeniesieniu ataku na połow

ę

przeciwn

ą

przechodz

ą

do skrócenia pola gry,

w ramach progresji

ć

wiczenia mo

ż

na pocz

ą

tkowo wprowadzi

ć

tylko dwóch

ś

rodkowych obro

ń

ców,

a nast

ę

pnie

dwóch skrajnych, których zadaniem b

ę

dzie odbiór piłki i nie dopuszczenie do oddania strzału.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 2 z 2

Footballtrening.pl

2010-09-29

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1125