Wyprowadzenie i zakończenie ataku pozycyjnego w ustawieniu 1-4-1-4-1 – cz. 5

Kategoria: System 1-4-1-4-1 / doskonalenie

Wiek: U 16 – U 18

Cel: przeprowadzenie ataku pozycyjnego

w ustawieniu 1-4-1-4-1 z wyprowadzeniem

piłki z własnej strefy obronnej, zastosowanie

kombinacji podań skośnych i prostopadłych

w akcji oskrzydlającej, doskonalenie

zakończenia ataku w polu karnym po

dośrodkowaniu piłki z bocznej strefy z

wykonaniem zmiany krzyżowej, doskonalenie

współpracy zawodników formacji

ofensywnych.

Ilość ćwiczących:

- 5/8


- 5/8

- 2

Pole ćwiczenia:

- 10

- 5

Przebieg ćwiczenia:

Ć

wiczenie wykonywane jest w formie ścisłej. Jego założeniem jest doskonalenie wariantów rozegrania ataku

pozycyjnego w ustawieniu 1-4-1-4-1 z wyprowadzeniem piłki ze strefy obrony i przeprowadzeniem akcji

oskrzydlającej. Ćwiczenie rozpoczyna bramkarz wyrzutem piłki /1/ do bocznego obrońcy, który przekazuje ją /2/ do

bliższego środkowego obrońcy. Zawodnik ten po przyjęciu piłki podaje ją /3/ do wychodzącego na pozycję /2’/

defensywnego pomocnika, który bez przyjęcia podaje do drugiego bocznego obrońcy. Zawodnik ten wprowadza /5/

piłkę w strefę środkową boiska, skąd wykonuje podanie /6/ do ustawionego przed polem karnym tyłem do bramki

napastnika. Napastnik zgrywa piłkę /7/ do bocznego pomocnika, który podaniem poprzecznym /8/ zmienia stronę

rozegrania ataku. Otrzymujący podanie środkowy pomocnik zagrywa /9/ jeszcze piłkę do bocznej strefy, skąd

boczny obrońca wykonuje dośrodkowanie /10/ w pole karne do trzech wbiegających /8’/ współpartnerów: na bliższy

słupek napastnika, na dalszy słupek drugiego bocznego pomocnika oraz zamykającego akcję środkowego

pomocnika. Jeden z wymienionych zawodników kończy atak oddaniem strzału na bramkę.

Progresja

- wprowadzenie dwóch środkowych obrońców dążących do wybicia piłki w polu karnym,

- ustawienie czterech obrońców i dodatkowo czterech „manekinów” w linii pomocy,

- przejście do fragmentu gry na połowie przeciwnika.

Wskazówki:

- zgodnie z założeniami formy ścisłej ćwiczenie wykonywane jest bez przeciwników,

- pozycje wyjściowe poszczególnych zawodników na boisku dodatkowo oznaczamy talerzykami,

- ćwiczenie wykonywane jest na przemian z dwóch stron boiska,

- w przypadku większej ilości zawodników dokonujemy zmian na poszczególnych pozycjach,

- w ćwiczeniu można stosować specjalizację zawodników na danych pozycjach,

- zwracamy uwagę na zachowanie tempa akcji /timing, odpowiedni moment wyjścia na pozycję/ oraz celność

wykonywanych podań,

- obrońcy po wyprowadzeniu piłki stosują skrócenie pola gry /moment wprowadzania piłki w strefę środkową przez

bocznego obrońcę/,

- wbiegnięcie bocznego pomocnika do środka boiska jest sygnałem dla środkowego pomocnika do wykonania

zmiany pasów działania i zejścia do bocznej strefy,

- zwracamy uwagę na grę na spalonego,

- dośrodkowanie piłki z bocznej strefy odbywa się bez przyjmowania piłki /z pełnego biegu/,

- dążymy do zakończenia ataku strzałem bez przyjęcia piłki,

- zwracamy uwagę na właściwe ustawienie zawodników wbiegających w pole karne /zamknięcie akcji/.

www.footballtrening.pl