KSZTAŁTOWANIE POSTAWY


cechy postawy

-zmiennosc
-indywidualnosc

szpotawa, konskie ustawienie stopy, plaska, koslawa,


ustalic nalezy:
-czy na pewno mamy doczynienia z wada postawy ?
-na czym polega to zaburzenie ?
-jakie jest odchylenie od normy ?
-jaki jest patomechanizm?
-co, w jakim kierunku. i jakiej kolejnosci nalezy korygowac ?
-co z fizjologicznych prosesow da sie wykorzystac u danej osoby w korekcji postawy ?
-jak sterowac kompensacja ?
-jak wypracowac automatyzm utrzymywania prawidlowej postawy ?
-jaka profilatkyka na przyszlosc ?


postawa prawidlowa
-zapewnia optymalne zrownowazenie i stabilonsc ciala
-wymaga minimalnego wysilku miesniowego do jej utrzymania
-zapewnia duza wydolnosc statyczno-dynamiczna
-spelnia wymogi estetyczne
-stwarza warunki do wlasciwego ulozenia i dzialania narzadow wewnetrznych

dysbalans miesniowy

zaburzenia rownowagi miesniowej wspolistnieją ze skroceniem i hipertonicznym napieciem miesni oraz oslabieniem innych


zaburzenia kontroli C.U.N

dlugotrwale nieprawidlowe stymulowanie z receptorow stawowych powoduje zmiany pamieci korowej normalnego ruchu
prowadzac do wytworzenia nieprawidlowych stereotypow ruchowych


dysbalans miesniowy

zmiana prawidlowego aktywowania miesni w poszczegolnych aktach ruchowych (klatka piersiowa lejkowata)

diagnoza poprzez ogladanie...
-widok z tylu
-z boku
-z przodu
(zawsze na boso)


identyfikacja dysfunkcji
-poprzez analize konturow ciala
-porownanie odchylen od normy lub modelu

ocena wizualna dysfunkcji

ocena zaburzonych wzorcow ruchowych

skrocenie miesnia oslabienie
-miesien hipertoniczny -miesien hipotoniczny
-obnizony prog pobudliwosci -podwyzszony prog pobudliwosci
-skurcz nastepuje szybciej -skurcz nastepuje pozniej


łancuchy miesniowe



cwiczenia elongacyjne
cwiczenia antygrawitacyjne

glowne cele terapii postularnej
-zwiekszenie mobilnosci poszczegolnych odcinkow ciala
-nauka prawidlowych wzorcow ruchowych
-wzmacnianie i utrwalanie prawidlowych wzorcow ruchowych
-wizualizacja korekcji postawy
-poprawa koordynacji


trening kontroli sensomotorycznej

-glowne zasady w treningu sensomotorycznym
-nauka prawidlowego ustawienia stopy("trening krotkiej stopy")
-test kontroli sensorycznej


badanie dlugosci kosci konczyn dolnych KKD

terapia domowa i jej znaczenie


METODY
-klappa -met. mechaniczna
-dobosiewicz -met. mechaniczna
-schroth - met. mechaniczna
-PNF - met. nerwowo-miesniowa
-fitss - met. mechaniczna
-F. Sastre - met. mechaniczna
-kinesiology taping - met. nerwowo-miesniowa