Konspekt z nauki przewrotu w przód

Temat: Nauka przewrotu w przód, z przysiadu do przysiadu.

Cele główne lekcji:

Umiejętności: - nauka przewrotu w przód z przysiadu podpartego do przysiadu

- skulenie i przetoczenie

- przechodzenie nad i pod płotkami, przeplot przez szarfy

- wyjście na drabinki i skok na materace

Psychomotoryczność: - zwinność, koordynacja ruchowa, siła, odwaga.

Wiadomości: - asekuracja(ochrona) współćwiczącego.

Wychowawcze:- samokontrola poprawności wykonywania zadań ruchowych.

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna.

Pomoce: materace, drabinki, płotki, szarfy, odskocznie, ławeczka.

Klasa IV

Data 23.09.2003

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	Uwagi org.
Część I 1. Organizacja lekcji. 2. Zabawa ożywiająca. Orientacyjno- porządkowa. 3. Kolumna ćwiczebna. 4. Ćw. RR. 5.Ćw. NN 6. Ćw. T. strz. 7. Ćw. szyi. 8. Ćw. T. cz. 9. Ćw. RR i NN łącznie. 10. Ćw. równ. 11.Ćw. skocz. Część II 1.Organizacja lekcji. 2. Ćw. ogólnorozwojowe.	- Wyjście dzieci na sale, zbiórka, powitanie - „Reagowanie na umówione znaki”. Jedna ręka w górę- szereg. Dwie R- dwuszereg. Zataczanie ręką koła - ustawienie w kole. - w rozsypce po całej sali- wiatraczek. - unoszenie rozciągniętej szarfy przodem w górę. - przysiady, RR proste, przodem trzymanie szarfy. - wchodzenie nogami do szarfy, przeplot szarfy w górę przez głowę. - rozkrok: przytrzymanie szarfy brodą- upuszczenie i chwyt. - siad skrzyżny: „Łódka na falach”. Ręce oparte na podłodze, naśladując wiosła. Dzieci odpychają się rękami w L i P stronę. - tzw. „pajacyk” - szarfę układamy w kółeczko i wchodzimy do środka. Obroty w L i P w szarfie. Na sygnał- stajemy na jednej nodze. - wskakiwanie i wyskakiwanie obunóż z szarfy. - podział na trzy zespoły i przygotowanie pomocy do realizacji zadań lekcji. Stacja I - wyjście na drabinki, przejście w bok na drabinkę trzecią i zeskok na materace.	2 min. 2 min. 3 razy 1 min. 6 razy 6 razy 8 razy 8 razy 8 razy 8 razy 2 min. 5 min.	Dwuszereg Luźna gromada Poprawne wytłumaczenie ćw. Odstępy między ćw. 3 materace ułożone jeden na drugim.

Część III 1.Czynności porządkowe. 2. Ćw. usp. 3. Ćw. korekt. 4. Zakończenie zajęć.

Stacja II - przejście nad i pod płotkami i przeplot przez szarfy. Stacja III - skulenie i przetoczenie z leżenia tyłem do siadu. Stacja IV - ze skulonego - w przód i w tył- przewrót w przód z przysiadu do przysiadu na pochylni. - odnoszenie pomocy na umówione miejsca. - marsz dookoła sali z podrzuceniem szarfy w górę i chwyt. - tzw. „koci grzbiet”. - zbiórka, omówienie poszczególnych ćw., pożegnanie.

5 min. 5 min. 5 min. 2 min. 1 min. 1 min. 1 min.

Dwuszereg.

Prowadzący: Paweł Czyżowski

---