Konspekt nr 1 ZGS (Koszykówka) Jakub Stokłosa

13.05.2004 Marcin Skoczeń

Zadania lekcji:

U : Nauka rzutu z biegu z lewej strony.

S : Koordynacja wzrokowo - ruchowa.

P : Współpraca w grupie

W: Podstawowe przepisy dotyczące rzutu z biegu z lewej strony.

Liczba dzieci: ok. 10 klasa V podstawowa chłopcy i dziewczynki

Czas trwania lekcji: 45 min

Miejsce: sala gimnastyczna

Sprzęt: piłki do kosza, pachołki.

TOK	TREŚĆ	INTERPRETACJA TREŚCI	UWAGI
Część I M.O.P. Zabawa ożywiająca Zabawa orientacyjno-porządkowa Ćwiczenia ramion Ćwiczenia w pł. strzałkowej w przód	Zbiórka, powitanie podanie zadań lekcji. „Berek tyłem” Nauczyciel wyznacza 2 berków. Zarówno uciekający jak i goniący biegają tyłem. Po dotknięciu przez berka zmiana. „Hasła” Ćwiczący biegają po sali na sygnał nauczyciela, hasło, wykonują zadanie np.: - 3 łokcie - 4 kolana - 2 pleców mają dotknąć się wywołanymi częściami ciała. Bieg parami wzdłuż sali, podania do partnera: - sprzed klatki piersiowej, - kozłem Tyłem do siebie, postawa NN-rozkrok, skłon w przód, przybicie 5 partnerowi pod nogami.	P: współpraca z partnerem warunkiem poprawnie wykonanego ćwiczenia.	Szereg, Zostają w parach. ! osoba z pary zabiera piłkę.
Ćwiczenia nóg Ćwiczenia w pł. czołowej Ćwiczenia mm brzucha Ćwiczenia mm grzbietu Ćwiczenia w podporach Ćwiczenia w podskokach Ćwiczenia specjalne	1 osoba z pary porusza się po boisku w dowolny sposób . 2 osoba z pary porusza się za nim, naśladując go, później zamiana. Podania hakiem - bieg wzdłuż boiska, podania do partnera jedną ręką nad głową. W zwisie tyłem przy drabinkach, nogi przyciągnięte do klatki piersiowej, osoba z piłką tak wyrzuca piłkę, aby partner mógł ją odbić stopami 5x i zmiana. Podania piłki tyłem, chwyt piłki przodem. 10x Przejścia w podporach na drugą stronę sali i zamiana z współćwiczącym. 1 osoba wyrzuca piłkę wysokim lobem poprawną techniką do współćwiczącego, tamten stara się ją złapać w jak najwyższym punkcie. Starty z różnych pozycji na sygnał prowadzącego.		Starty parami. Pierwsza osoba z pary po ćwiczeniu przechodzi na lewą stronę boiska, druga na prawą, nie ćwiczący zbierają piłki i rozdają wszystkim. Nauczyciel rozkłada pachołki. Rozdanie szarf.
Część II Technika-element doskonalący. Technika-element nauczany. Gra szkolna	„Zbij pachołek” Podział na dwie drużyny. Zadaniem pierwszej jest obrona pachołków przed drużyną przeciwną i poprawianie ustawienia pachołków przy jednoczesnym ciągłym kozłowaniu. Druga drużyna kozłując ma za zadanie drugą ręką wywracać pachołki. Drużyna liczy sobie punkty, po 2 zmiana zadania. 1. Pokaz i objaśnienie rzutu z biegu z lewej strony. 2. Imitacja rzutu na kosz kroków w marszu. 3. j.w. w biegu 4. Rzut na kosz po zebraniu piłki od stałego. 5. j.w. ale po podaniu od stałego 6. Rzut na kosz po kozłowaniu Gra z akcentem rzutu na kosz z lewej strony. Rzut z lewej strony liczony podwójnie (4 pkt).	P: współpraca w grupie. S: koordynacja wzrokowo-ruchowa. U: nauka rzutu z biegu. S: koordynacja wzrokowo-ruchowa. W: przepisy dotyczące rzutu z biegu z lewej strony.
Czas do dyspozycji uczniów.
Część III Ćwiczenia korekcyjne i uspokajające. M.O.P.	„Skłony japońskie” Leżenie tyłem itp. Zbiórka, omówienie zajęć, pożegnanie.		Nie ćwiczący zbierają piłki.

---