Średnia dorosłośc - wiek średni przypad na lata 35, 40-55 ,60 .

Wiek średni przypada na lata 35, 40 - 55, 60.Na wiek średni można spojrzeć pesymistycznie i optymistycznie . Z punktu widzenia optymistycznego może to być wiek szczytowych możliwosci, największych sukcesów i osiągnięć, okresem powodzenia ekonomicznego i stabilizacji, okresem rosnącego autorytetu i wpływów w dziedzinie zawodowej i społecznej, na ogół dobrego zdrowia i satysfakcji z życia, autonomii i poczucia bezpieczeństwa, twórczej inicjatywy i skuteczności w radzeniu sobie z rozmaitymi trudami i przeciwnościami.

Patrząc pesymistycznie jest to okres maxymalnego nasilenia stresu związanego z pracą zawodową i sytuacją rodzinną , czas trudnych przemian wewnętrznych , konfrontacji z problemem starości i skończoności życia, jest to czas gdy człowiek będąc jeszcze w pełni sił spostrzega już pierwsze oznaki starzenia się mniejszej energii, czy gasnącej urody.

Środkowy okres dorosłości 30 do 55 obiety i mężczyźni są najbardziej produktywni i wnoszą najwiekszy wkład w życie społeczne. Na ten okres życia przypada :

1. Osiągnięcie pełnej odpowiedzialności społecznej i cywilnej.

2. Uzyskanie odpowiedniego ekonmicznego standardu życia.

3. Pomoc nastoletnim dzieciom w stawaniu się odpowiedzialnymi osobami dorosłymi

4. Nauczenie się typowego dla osoby dorosłej sposobu spędzania wolnego czas.

5. Budowanie więzi małżeńskiej.

6.Akceptacja zmian fizjologicznych typowych dla wieku średniego

ZMIANY FIZYCZNE I FIZJOLOGICZNE:

Przez dość długi czas przebiegają niezauważalne aby w konsekwencji objawić się zaburzeniami funkcji czuciowych (wzrok, słuch i smak) np.

- pogorszeniem wzroku , obniżeniem się jego ostrości, zmniejszeniem tolerancji na słabe oswietlenie, pojawienie się dalekowzroczności, konieczność noszenia okularów.

- Następuje systematyczne obniżanie się wydolności słuchowej. Następuje spadek zdolności słyszenia dzwięków o wysokiej czestotliwości .

- około 50 roku życia zaczyna obniżać się wrażliwość smakowa.

Inne zaburzenia dotyczą funkcji psychomotorycznych:

W trzeciej dekadzie życia następuje 10% spadek siły mięśni oraz koordynacji ruchowej , który w następnych latach pogłębia się jeszcze bardziej. Należałoby w tm czasie dbać o kulturę fizyczną aby utrzymać sprawność fizyczną na odpowiednim poziomie. Ludzie w wieku średnim kompensują deficyty sprawnościowe odwolując się do większego doświadczenia oraz stosując efektywniejsze strategie działania.

OGÓLNY STAN ZDROWIA:

Stan zdrowia w wieku średnim jest przeciętnie zadowalający ale obserwuje się niekożystne zmiany fizyzne takie jak : spadek pompowanej przez serce krwi, obniżona sprawność nerek , zmniejszone wydzielanie hormonów i enzymów trawiących słabsza przepona , w przypadku mężczyzn przerost prostaty i spadek aktywności seksualnej.