Scenariusz lekcji wychowania fizycznego

(Praktyka studencka w gimnazjum SPSK w Częstochowie)

Prowadzący: Tomasz Barański

Kierunek i rok studiów: Wychowanie Fizyczne,

II rok - studia stacjonarne

• Temat : Kształtowanie sprawności motorycznej

CELE LEKCJI :

- Umiejętności : Doskonalenie poznanych ćwiczeń gimnastycznych w obwodzie stacyjnym.

- Sprawność motoryczna : Kształtowanie sprawności zwinność, skoczność, ćwiczenia równowagi.

- Wiadomości : Ocena ćwiczących przez współćwiczących.

- Postawy i Motywacje: Wdrażanie uczniów do zespołowego działania w małych grupach.

Data: 19.09.2011

Środki dydaktyczne: płotki lekkoatletyczne, piłki lekarskie, materace gimnastyczne,

Liczba uczniów: 14

Klasa: 3bc/3ad dziewczęta

Miejsce: Sala gimnastyczna

Tok lekcji (zadania ogólne)	Treści lekcji (zadania szczegółowe)	Realizacja celów	Uwagi organizacyjno - metodyczne
I Część wstępna 1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. 2. Poinformowanie uczniów o celach lekcji, wzbudzenie motywacji do ćwiczeń. 3. Rozgrzewka a)bieżna b)kształtująca c)specjalistyczna	Zbiórka Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu lekcji. Zabawa ożywiająca: „Pająk”. Dzieci biegają w luźnej gromadce, na sygnał „pająk” dzieci zastygają w bezruchu. Wówczas wcześnie wskazane dziecko wskazuje dziecko, które się poruszyło. Wskazane odpada z zabawy. krążenie PR w przód, w drugą stronę LR j/w, ale w tył wymachy RR w tył krok odstawno-dostawny twarzą do środka koła, na gwizdek twarzą na zewnątrz, bieg skrzyżny twarzą do środka koła, na gwizdek twarzą na zewnątrz, piłka j/w co 3. krok skłon T w przód skip A, skip C co 3.krok wyskok w górę do przysiadu rozkrok na wysokości bioder, skłony głowy w przód i w tył, ćw. j. w., tylko że skłony boczne głowy rozkrok na wysokości bioder, prawa ręka w górze, lewa oparta na biodrze i skłony boczne tułowia, następnie zmiana rąk, stopy złączone, ramiona wyciągnięte w przód i przysiady, stopy złączone i jednoczesne krążenia kolan, raz w prawo a raz w lewo, siad prosty i palcami rąk próbujemy dotknąć palców stóp, podpór na łokcie, nożyce pionowe i poziome, leżenie przodem, łapiemy rękoma kostki i wykonujemy kołyskę, postawa zasadnicza, 5 pajacyków.	3min PiM 3min SM 8min PiM SM	Uczniowie ustawiają się w dwuszeregu xxxxxxx xxxxxxx Sprawdzam gotowość do zajęć. Przypominam o zdejmowaniu zegarków biżuterii. Uczniowie ustawieni są na obwodzie koła Uczniowie ustawieni są w luźnej gromadce.
II Część główna 4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. Kształtowanie postaw wobec kultury fizycznej	1.Scyzoryki 2.lezenie przodem , przysiad , wyskok 3.rzut piłką lekarska za siebie , wziąć miedzy nogi 4.pompki(damskie lub męskie) 5.Brzuszki przy drabinkach 6.przechodzenie przodem nad płotkiem i tyłem 7.Zwis na drabince uginanie NN w stawie kolanowym	U, W SM PiM	Uczniowie są ustawieni na każdej stacji i po kolei robią ćw. po zmianie .
III Część końcowa Uspokojenie organizmu. Ćwiczenia organizacyjno - porządkowe i podsumowanie lekcji. Nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie wolnym.	Marsz na palcach Marsz na zewn. części stopy Marsz na piętach Marsz z wyprostowanymi plecami Zachęcam uczniów do wykonywania ćwiczeń poprawiających postawę ucznia.	5min PiM	Uczniowie ustawieni są po obwodzie koła. Uczniowie leżą tyłem, w ciszy liczą do 60s i po przeliczeniu zmieniają pozycje na siad klęczny. Uczniowie ustawieni są w dwu szeregu. xxxxxxx xxxxxxx

---