ryba sllodko kwasna
255 Ryba słodko-kwaśna
czas przygotowania: 15 min czas gotowania: 12min
3 łyżki pasty pomidorowej 3 łyżki jasnego sosu sojowego
3 łyżki octu ryżowego
5 łyżek soku ananasowego
4 łyżki wody
sól i świeżo zmielony pieprz
450 g filetów dorsza, pokrojonych w kostkę o boku ok. 2,5 cm
2 łyżki mąki kukurydzianej
3 łyżki oleju słonecznikowego
1 duża marchew, pokrojona w paski
2 łodygi selera naciowego, pokrojone
1 Kawałki ryby obtocz w mące. W woku rozgrzej olej i smaż na nim, po kilka, kawałki ryby. Każda porcja potrzebuje ok. 3 min, aby ze wszystkich stron nabrała złocistej barwy. Usmażone ryby osącz i dokładnie osusz papierowym ręcznikiem.
2 Marchew i seler smaż w woku przez 2 min, mieszając. Dodaj do warzyw pastę pomidorową, sos sojowy, ocet winny, sok ananasowy i wodę i mieszając gotuj 2 minuty. Włóż do woka kawałki ryby, przykryj naczynie i ogrzewaj przez kilka minut. Jeśli sos szybko wyparuje, to skrop zawartość woka wodą, aby danie się nie przypaliło. Podawaj doprawione solą i pieprzem.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
zlota ryba z soja i imbirem 251 Złota ryba z soją i imbirem czas przygotowania: 15 min, dodatkowo 30ryba z imbirem i dymka 261 Ryba z imbirem i dymką CZAS PRZYGOTOWANIA: 15 min CZAS GOTOWANIA: 9 min 2RISOTTO Z OWOCAMI MORZA Risotto z owocami morza i kiełbaskami chorizo Czas przygotowania: 15 min; Cz22154 ZUPA KREM Z OGORKOW Z PRZYBRANIEM KREWETKOWYM Zupa krem z ogórków z przybraniem krewetkowym Czwieprzowina z papryka Wieprzowina z papryką czas przygotowania: 15 min, dodatkowo 1 godz. na zaprawiwolowina po wietnamsku z papryka Wołowina po wietnamsku z papryką CZAS PRZYGOTOWANIA: 15 min CZAS GO74324 img110?kłażany z szynką parmeńska 170 DANIA GŁÓWNE MIĘSA 170 DANIA GŁÓWNE MIĘSA Dla 4 osób Czazupa rybna z imbirem Zupa rybna z imbirem CZAS PRZYGOTOWANIA: 15 min CZAS GOTOWANIA: 10 min 1,2 I wymakaron smazony 123 Makaron smażony czas przygotowania: 15 min czas gotowania: 8 min 8 różyczek brokPRZYPRAWA WEGA Przyprawa vega Czas przygotowania: 15 min; Czas TM: 32 min 45 min 1OMULKI W PIKANTNYM SOSIE Omułki w pikantnym sosie Czas przygotowania: 15 min; Czas TM: 36 mi 45 min38449 SPAGHETTI Z MAŁŻAMI Spaghetti z małżami Czas przygotowania: 15 min; Czas TM: 26 mind> 40 mi3a (20) Przygotowanie: 15 min plus czas rośnięcia ciasta Gotowanie: 1 godz Kcal: 850 Zawartość74324 img110?kłażany z szynką parmeńska 170 DANIA GŁÓWNE MIĘSA 170 DANIA GŁÓWNE MIĘSA Dla 4 osób Czawięcej podobnych podstron