CCF20080815010

Tomasz Frołowicz    Studia I st, II rok, 4 sem.

Metodyka WF    Wykład 2

Wszechstronność treści

□    Z fizjologicznego punktu widzenia należy starać się, by w trakcie lekcji uczniowie uczestniczyli w wysiłku fizycznym możliwie wszechstronnie angażujących organizm.

□    Ze względu na strukturę ruchu warto tak zaplanować treści lekcji, by pojawiły się w nich różne naturalne formy ruchu, np.: biegi, skoki i rzuty. Wszechstronność motoryczna oczywiście musi być podporządkowana zasadzie celowości.

□    Układ celów lekcji wskazuje, iż w lekcji pojawiają się treści aktywizujące całą osobę ucznia: sferę motoryczną (sprawność i umiejętności ruchowe), poznawczą (wiadomości oraz umiejętność zastosowania wiedzy w praktyce),

a także emocjonalno-wolicjonalną.

Tomasz Frołowicz    Studia I st, II rok. 4 sem.

Metodyka WF    Wykład 2

Przystępność treści

W lekcji, najpierw należy umieszczać ćwiczenia, zabawy i gry znane, a później w nowe, wcześniej czynności ruchowe proste, a dopiero potem złożone, najpierw ćwiczenia łatwe, a po nich trudniejsze.

To samo dotyczy wiadomości. Informacje prostsze i znane powinny poprzedzać bardziej złożone i nieznane.

Tomasz Frołowicz    Studia I st., II rok, 4 sem.

Metodyka WF    Wykład 2

Zmienność wysiłku fizycznego

Lekcję planujemy w ten sposób, aby każdy kolejny jej fragment miał inny wpływ od poprzedniego na organizm ucznia. Po ćwiczeniach intensywnych powinny pojawić się mniej intensywne. Jeśli jakieś ćwiczenia jednostronnie przez dłuższy czas obciążają organizm ucznia, warto planowaną dawkę ruchu podzielić na dwie części, wplatając między nie inne ćwiczenia.

Tomasz Frołowicz    Studia I st., II rok, 4 sem.

Metodyka WF    Wykład 2

Stopniowanie wysiłku fizycznego

Planując kolejność ćwiczeń, zabaw i gier, uwzględniamy konieczność przygotowania organizmu ucznia do bardziej intensywnego wysiłku oraz potrzebę psychofizycznego uspokojenia ucznia pod koniec zajęć. Z tego względu ćwiczenia najintensywniejsze powinny znajdować się w głównej części zajęć.

Tomasz Frołowicz    Studia I st., II rok, 4 sem.

Metodyka WF    Wykład 2

Cele lekcji w ujęciu wielostronnym:

□    w zakresie umiejętności - zgodne z programem nauczania i wynikającym z niego planem pracy dla klasy, najczęściej

w ścisłym związku z celami wcześniejszych lekcji wychowania fizycznego w ramach cyklu,

□    w zakresie wiadomości - zgodne z programem nauczania

i wynikającym z niego planem pracy dla klasy, często powiązane z celami w zakresie umiejętności lub sprawności, najczęściej w ścisłym związku z celami wcześniejszych lekcji wychowania fizycznego w ramach cyklu,

□    w zakresie sprawności - akcentujące dominujące obciążenia fizyczne w lekcji wychowania fizycznego w powiązaniu z celami w tym zakresie wcześniejszych lekcji wychowania fizycznego,

□    w zakresie usamodzielniania - opisujące czynności, które uczeń będzie w czasie lekcji wykonywał samodzielnie, przy czym stopień samodzielności jest adekwatny do poziomu rozwoju, cele

w zakresie usamodzielniania są powiązane z pozostałymi celami lekcji.

Tomasz Frołowicz Metodyka WF

Studia I st., II rok, 4 sem.

Wykład 2

Klask

Zadanie^tówne: nauka skoku wzwyl techniką naturalną-rozbieg.

Zadanie dodatkotas: bieg wytrzymałościowy.

Pozostałe zadania: pbjjrfięcie kulą na odległość z ustawienia bokie

Kształtowanie_>p^ch motorycl^ch: skoczność, szybkość siła.

WiadorjKflci: pomiar biegu wytrzymałoWościowego.