zdjÛa04c0c7edf9bdd4376d949af92cf72
śniadaniel
mleko 2% kakao
chleb chrupki ser zólty warzwo
śniadanieli
chleb żytni razowy masło
kiełbasa szynkowa z kurczaka owoc
Obiad
wywar z jarzyn pulpety z mięsa mieszanego sos koperkowy(lub pomidorowy) marchewka z groszkiem gotowana ryż brązowy
|
kcal | |
|
250g |
128 |
|
5g |
21 |
|
15g |
45 |
|
20g |
63 |
|
20 |
|
60g |
141 |
|
3g |
20 |
|
40g |
44 |
|
100 |
|
250g |
48 |
|
60g |
132 |
|
2 łyżki (20g) |
26 |
|
200g |
128 |
|
35g |
112 |
podwieczorek
|
Actimel |
1szt |
88 |
|
kolacja | ||
|
chleb żytni razowy |
60g |
141 |
|
ser biały chudy |
40g |
39 |
|
miód naturalny |
30g |
97 |
energia 1393 kcal
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
File0004 Dzień 10:Śniadanie: Kanapki z sałatą • Chleb żytni pełnoziarnisty 50g- dw
File0008 Toki zo oh Dzień 13:Śniadanie: Kanapki z polędwicą • Chleb żytni pełnozia
File0011 SuOiDzień 6: Śniadanie: Kanapki z polędwicą • Chleb żytni pelnoziarnisty
zdj?e0874743a290f33d9c8e9248a68e7d śniadaniel chleb żytni razowy warzywa z oliwą szynka dr
23078 razowiec zytni z ziarnami Chleb żytni razowy z ziarnamiSkładniki na zaczyn 500g: 50 g zakwasu
zdj f917467a794ece1b9c489d4862e423 jiadaniel kcal Chleb żytni razowy 60g 136 margaryna sałatka gr
zdj*85c354d04a0fbe880e83b7517156f7 śniadaniel mleko 2 % musli owocoweśniadaniell chleb pelno2iamisty
zdj?0fd00ced9e24466c0073559f9e4588 Kuai śniadaniel kanapka z serem żółtym: ser zólty
zdjxe0af509d007d85cfe087f73ffa5d61 śniadaniel sok pomarańczowy kanapka z serem żółtym: ser zólt
File0001 Dzień 9 ) -Śniadanie: Kanapki z polędwicą i ogórkiem • Chleb żytni
File0002 Dzień 2: Śniadanie: Kanapki z polędwicą i ogórkiem • Chleb żytni pełnozia
więcej podobnych podstron