Stefan Zarski Zofia Drozdowska Kuban KREGOSLUP twoj, moj, nasz s109

Płaszczyzna strzałkowa - pionowa płaszczyzna przecinająca nasze ciało od przodu do tyłu na dwie symetryczne części.

Praca statyczna - wymagająca od osoby pracującej długotrwałego utrzymywania napięcia określonych grup mięśniowych.

Propriocepcja - czucie własne organizmu; czucie ułożenia i ruchu poszczególnych części lub całego ciała — związane głównie z układem szkieletowo-mięśniowym. Oprócz propriocepcji wyróżniamy eksterocepcję (czucie związane z powłokami ciała) i interocepcję (czucie związane z narządami wewnętrznymi).

Psychologia - nauka badająca powstawanie i przebieg procesów psychicznych, zajmująca się opisem, analizą cech, właściwości psychicznych jednostki i regulacją jej stosunków z otoczeniem.

Rehabilitacja - przywrócenie tego, co utracone; w znaczeniu medycznym - przywrócenie aktywności chorym fizycznie i psychicznie, w wyniku odpowiedniego postępowania leczniczego; przystosowanie przewlekle chorych do zmienionych warunków życia, zwiększenie ich samodzielności, co dotyczy także spraw socjalnych i zarobkowych.

Rekonwalescencja - powrót do zdrowia; okres ozdrowieńczy.

Relaks - odprężenie, odpoczynek, zwolnienie napięcia psychicznego (i mięśniowego) po ustaniu działania bodźca, który spowodował stan napięcia. Równoważne określenie - relaksacja.

Segment - wyodrębniony z całości element; w znaczeniu medycznym - składowa część odcinkowej - uwarunkowanej w okresie płodowym - budowy ciała (np. segmentowa budowa kręgosłupa).

Spondylologia - nauka o kręgosłupie i jego chorobach.

Stres- stan mobilizacji ustroju żywego, powstający jako reakcja na szkodliwe bodźce fizyczne i psychiczne, które w tym kontekście nazywamy stresorami.

Struktura - budowa; jako pojęcie biologiczne określa organizację tkankową narządów; pojęcie to dotyczy stanu anatomicznego i układu jego elementów.

Trening - w kontekście poruszanych zagadnień: zestaw ćwiczeń aplikacyjnych (dostosowawczych) dla narządów ruchu, do wykonywania danej czynności w sposób racjonalny (rozsądny) i rutynowy (nawykowy).