43748 tomI (344)

346 Podstawy fizjoterapii

Siedzenie:

0    - mogę siedzieć na każdym krześle tak długo jak chcę;

1    - mogę siedzieć tak długo jak chcę tylko na moim ulubionym krześle;

2    - ból uniemożliwia mi siedzenie dłużej niż 1 godzinę;

3    - ból uniemożliwia mi siedzenie dłuższe niż pół godziny;

4    - ból uniemożliwia mi siedzenie dłuższe niż 10 minut;

5    - z powodu bólu w ogóle nie mogę siedzieć (5).

Pozycja stojąca:

0    - mogę stać tak długo jak chcę i nie ma to wpływu na pojawienie się lub wzrost

dolegliwości bólowych;

1    - mogę stać tak długo jak chcę, ale prowadzi to do zwiększenia się moich dole

gliwości bólowych;

2    - z powodu    bólu    nie jestem    w stanie stać dłużej niż    1 godzinę;

3    - z powodu    bólu    nie jestem    w stanie stać dłużej niż    pół godziny;

4    - z powodu    bólu    nie jestem    w stanie stać dłużej niż    10 minut;

5    - z powodu    bólu    w ogóle nie jestem w stanie stać.

Sen:

0    - ból nie zakłóca mi spokojnego snu;

1    - mogę dobrze spać tylko po zażyciu środków przeciwbólowych;

2    - nawet po zażyciu środków przeciwbólowych śpię krócej niż 6 godzin;

3    - nawet po zażyciu środków przeciwbólowych śpię krócej niż 4 godziny;

4    - nawet po zażyciu środków przeciwbólowych śpię mniej niż 2 godziny;

5    - ból nie pozwala w ogóle spać.

Życie społeczne:

0    - moje życie społeczne toczy się normalnie i nie ma wpływu na dolegliwości

bólowe;

1    - moje życie społeczne toczy się normalnie, ale ma wpływ na poziom doznań

bólowych;

2    - ból uniemożliwia mi udział w bardziej energicznych czynnościach (sport,

taniec itp.);

3    - ból bardzo często uniemożliwia mi być aktywnym (-ną) w moim środowisku

(ogranicza moje wychodzenie z domu);

4    - z powodu bólu moje życie społeczne ograniczone jest jedynie do środowiska

domowego;

5    - z powodu bólu moje życie społeczne prawie nie istnieje.

Podróżowanie:

0 - mogę podróżować dokądkolwiek i nie ma to wpływu na dolegliwości bólowe;