454 UKAZY I USZKODZENIA SPORTOWE
4. Tzw. „skracanie" stóp przy chodzeniu (a)
Przesuwanie ciężarków (b)
Zdejmowanie „prania” ze sznura (c)
Podnoszenie z podłogi drobnych przedmiotów i wkładanie ich do kubełka
(d)
5. Obracanie rękami piłki ściskanej stopami (a) Chwytanie i odrzucanie piłki stopami (b) Wtaczanie i staczanie po ścianie piłki (c) Obracanie piłki (d, e)