ÿþ1 . E r g o n o m i a j e s t t o n a u k a i d z i a Ba n i a m a j c e n a c e l u z w i k s z e n i e g r z b i e t o w e g o i p o d e s z w o w e g o s t o p y . K t y o d c h y l e n i a r k i z a c i [n i t e j n a z l o k a l i z o w a n e w t o r e b k a c h s t a w o w y c h p o z w a l a j n a r e g u l a c j s z y b k o [c i r u c h u i
p r o d u k t y w n o [c i , b e z p i e c z e Ds t w a i w y g o d y c z Bo w i e k a p r z e z j a k n a j l e p s z e u c h w y c i e c y l i n d r y c z n y m . w i e l k o [ o s i g a n e g o k t a , c z y l i p o Bo |e n i e c z [c i c i a Ba w z g l d e m s i e b i e .
d o p a s o w a n i e n a r z d z i p r a c y , z a d a D i w a r u n k ó w [r o d o w i s k a d o p o t r z e b i 2 6 . P o m i a r y p r z e p r o w a d z a s i w t r z e c h p Ba s z c z y z n a c h : A . s t r z a Bk o w o - 5 3 . T e s t z e g a r o w y O p e r a t o r o b s e r w u j e p r z e s u w a j c s i w o k r e [l o n y m r y t m i e
m o |l i w o [c i c z Bo w i e k a . C e l e m e r g o n o m i i j e s t z a p e w n i e n i e h i g i e n y , b e z p i e c z e Ds t w a [r o d k o w e j , k t ó r a d z i e l i c i a Bo n a s t r o n l e w i p r a w . B . c z o Bo w e j , k t ó r a p r z e b i e g a w s k a z ó w k n a t a r c z y z e g a r o w e j . W n i e r e g u l a r n y c h o d s t p a c h c z a s u w s k a z ó w k a t a
i k o m f o r t u p r a c y . E r g o n o m i a o p i e r a s i n a z n a j o m o [c i s a m e g o c z Bo w i e k a . w z d Bu | o s i g Bo w y i d z i e l i c i a Bo n a c z [ b r z u s z n i g r z b i e t o w . C . p o z i o m e j , k t ó r a p r z e s k a k u j e j e d e n p u n k t s k a l i , a o b s e r w u j c y j o b s e r w a t o r m a z a r e a g o w a n a t o
2 . E r g o n o m i a p i e r w s z e j g e n e r a c j i : B a d a n i e z j a w i s k p e r c e p c j i . Z a g a d n i e n i a d z i e l i c i a Bo n a c z [ g ó r n i d o l n . p r z y c i [n i c i e m g u z i k a . O d p o w i e d n i a p a r a t r e j e s t r u j e l i c z b b Bd ó w . W m i a r
a n t r o p o m e t r i i ( p o r ó w n y w a n i a c z [c i c i a Ba l u d z k i e g o ) . A n a l i z a i p r o j e k t o w a n i e 2 7 . P r z y p r o j e k t o w a n i u s t a n o w i s k p r a c y z w y k o r z y s t a n i e m d a n y c h u p By w u c z a s u m o |n a z a r e j e s t r o w a c h a r a k t e r y s t y c z n y s p a d e k c z u j n o [c i w w y n i k u
w z g l d n i e w y i z o l o w a n y c h s y s t e m ó w . E r g o n o m i a d r u g i e j g e n e r a c j i : B a d a n i e a n t r o p o m e t r y c z n y c h s t o s u j e s i n a s t p u j c e m e t o d y : S t a t y s t y c z n s p e c y f i c z n e g o z m c z e n i a o p e r a t o r a .
p r o c e s ó w p o z n a w c z y c h i d e c y z y j n y c h c z Bo w i e k a . I n t e r a k c j a : c z Bo w i e k w y k o n y w a n i e b a d a D d o [w i a d c z a l n y c h d o p a s o w a n i a u r z d z e D d o u |y t k o w n i k a z 5 4 . O g n i s k a p o b u d z a n i a i h a m o w a n i a w m ó z g u : W m ó z g u m o g p o w s t a
k o m p u t e r . M a k r o e r g o n o m i e z a l i c z a s i d o t r z e c i e j g e n e r a c j i i d o t y c z y b a d a n i a u w z g l d n i e n i e m w s z y s t k i c h z a i n t e r e s o w a n y c h w w a r u n k a c h z b l i |o n y c h d o o g n i s k a p o b u d z a n i a l u b h a m o w a n i a . M o g o n e p r o m i e n i o w a l u b k o n c e n t r o w a .
s y s t e m ó w z Bo |o n y c h . r z e c z y w i s t y c h . M a n e k i n ó w p Ba s k i c h w o p a r c i u o m o d e l p Ba s k i p r z e d s t a w i a j c y S k u t k i e m p r o m i e n i o w a n i a o g n i s k h a m o w a n i a n a c a B k o r m ó z g o w m o |e b y
3 . P o d s t a w o w y u k Ba d e r g o n o m i c z n y : C z Bo w i e k s y l w e t k c z Bo w i e k a w s k a l i 1 : 1 z z a c h o w a n i e m d o k Ba d n y c h p r o p o r c j i , p Bc i i s e n . N a t o m i a s t p r z y k Ba d e m k o n c e n t r a c j i p o b u d z a n i a j e s t s t a n t z w . d o w o l n e j
4 . F i z j o l o g i a p r a c y b a d a f i z y c z n b u d o w i c z y n n o [c i c i a Ba p r a c u j c e g o w a r t o [c i p r o g o w y c h l u b m e d i a n y . G r a f i c z n a w y k o r z y s t u j e m o |l i w o [c i u w a g i , k i e d y u w a g a c z Bo w i e k a s k u p i a s i n a j e d n e j c z y n n o [c i , a b o d zc e n i e
c z Bo w i e k a . C e l e m t y c h b a d a D j e s t t a k i e d o s t o s o w a n i e p r a c y d o c z Bo w i e k a , a b y k o m p u t e r a , p o d a j e w i e l e w a r i a n t ó w , a p r z y z a s t o s o w a n i u o d p o w i e d n i e g o z w i z a n e z t c z y n n o [c i n i e d o c i e r a j d o j e g o [w i a d o m o [c i .
z a p e w n i m o |l i w i e e k o n o m i c z n e w y k o r z y s t a n i e j e g o s i By r o b o c z e j , p r z y k r y t e r i u m , p o z w a l a n a w y b ó r w e r s j i n a j b a r d z i e j o p t y m a l n e j . E k s p e r y m e n t a l n a 5 5 . P o d z i a B o d r u c h ó w : B e z w a r u n k o w e ( w r o d z o n e ) . W a r u n k o w e ( n a b y t e ) .
u n i k n i c i u z b d n e g o w y s i Bk u i z m c z e n i a . P o s t a c i e p r a c y : p r a c a f i z y c z n a ; p r a c a w y k o n y w a n e s m o d e l e s t a n o w i s k a w s k a l i 1 : 5 , 1 : 5 0 l u b r z e c z y w i s t y m , b a d a s i 5 6 . S t e r e o t y p d y n a m i c z n y o k r e [l o n y z b i ó r o d r u c h ó w t w o r z c y p e w i e n s y s t e m
u m y s Bo w a . r e l a c j e g r u p . d z i a Ba n i a . Z m i e n i a j c p e w n e w a r u n k i z e w n t r z n e m u s i m i n p e w i e n c z a s a b y
5 O k r e s y p r a c y w s t o s u n k u d o c z a s u z a t r u d n i e n i a : P r z e d s t a r t o w y 2 8 . P o z y c j a s i e d z c a c h a r a k t e r y z u j e s i : D u | s t a b i l i z a c j t u Bo w i a . N a j l e p s z n a s t p i Bo d o s t r o j e n i e o r g a n i z m u d o n i c h . Z m i a n a s t e r e o t y p u d y n a m i c z n e g o
p r z y g o t o w a n i e s t a n o w i s k a l u b s a m e g o p r a c o w n i k a . W y j [c i o w y s t a n p s y c h o - k o o r d y n a c j r u c h o w k o Dc z y n . O d c i |e n i e m k o Dc z y n d o l n y c h , a n i e r a z i g ó r n y c h . z w i z a n a j e s t z p r o c e s a m i c h e m i c z n y m i z a c h o d z c y m i s t o s u n k o w o w o l n o w
f i z y c z n y p r a c o w n i k a p r z e d p o d j c i e m p r a c y . N a u k i n a b i e r a n i e w p r a w y . O d c i |e n i e u k Ba d u k r w i o n o [n e g o . P o d c z a s p r a c y w p o z y c j i s t o j c e j o b c i |o n e s t k a n c e m ó z g o w e j .
R ó w n o w a g i r o b o c z e j n a j l e p s z y c h w y n i k ó w . Z m c z e n i a s p o r a d y c z n e , a p o t e m m i [n i e : n ó g i g r z b i e t u , w w y n i k u c z e g o c z [ k r w i ( 2 0 - 2 5 % ) g r o m a d z i s i w 5 7 . C e c h y s y g n a Bó w : j a k o [, s i Ba , w i e l k o [, k s z t a Bt , p o Bo |e n i e , r u c h , c z a s t r w a n i a .
c o r a z c z [c i e j , g o r s z e w a r t o [c i k o Dc z y n a c h d o l n y c h , c o w p By w a n i e k o r z y s t n i e n a p r z e m i a n m a t e r i i z a c h o d z c w 5 8 . Z m c z e n i e - p r z e j [c i o w e z m n i e j s z e n i e z d o l n o [c i d o p r a c y s p o w o d o w a n e p r z e z
6 . F i z j o l o g i c z n i e , o r g a n i z m l u d z k i p o s i a d a p e w n s t r e f n i e z a w o d n o [c i , k t ó r a k o m ó r k a c h u s t r o j u . b r a k r e z e r w e n e r g e t y c z n y c h . W c z a s i e z a m i a n y c u k r u w e n e r g i , o r g a n i z m
o g r a n i c z o n a j e s t o d g ó r y i o d d o Bu . S t r e f a b Bd ó w d o t y c z y : P r z e c i |e n i a 2 9 . P o d s t a w o w e t y p y b u d o w y c z Bo w i e k a : P y k n i c z n y ( k r p y ) , c h a r a k t e r y z u j c y w y t w a r z a t e | k w a s m l e k o w y , k t ó r y g r o m a d z i s i w m i [n i u u |y w a n y m w d a n e j
s e n s o r y c z n e g o , w y s t p u j c a p o w y |e j g ó r n e j g r a n i c y p r a w i d Bo w e g o d z i a Ba n i a s i : s z e r o k i k r ó t k g Bo w o r a z s z y j , p r o s t y m i , w y s u n i t y m i d o p r z o d u c h w i l i i w y w o Bu j e u c z u c i e z m c z e n i a . Z m c z e n i e j e s t r e a k c j f i z j o l o g i c z n
c z Bo w i e k a . G Bo d u s e n s o r y c z n e g o , w y s t p u j c a p o n i |e j d o l n e j g r a n i c y r a m i o n a m i , o t Bu s z c z o n y m t u Bo w i e m , k r ó t k i m i k o Dc z y n a m i g ó r n y m i i d o l n y m i , c h r o n i c p r z e d d a l s z z b y t i n t e n s y w n p r a c . R o d z a j e z m c z e n i a : Z m c z e n i e
p r a w i d Bo w e g o d z i a Ba n i a c z Bo w i e k a . m a By m i , g Bb o k o o s a d z o n y m i o c z a m i , s k Bo n n o [c i d o By s i e n i a , s k ó r z a r ó |o w i o n . m i e j s c o w e ( m i [n i o w e ) . Z m c z e n i e o g ó l n e ( n e r w o w e ) .
7 . Z a s a d y s t o s o w a n i a p r z e r w : S u m a w s z y s t k i c h p r z e r w p o w i n n a b y r ó w n a l u b L e p t o s o m i c z n y ( s z c z u p By ) - o w a l n a g Bo w a o w y d Bu |o n e j c z [c i [r o d k o w e j t w a r z y i 5 9 . O b j a w y z m c z e n i a : O b i e k t y w n e : S p a d e k w y d a j n o [c i p r a c y . W z r o s t l i c z b y
n i e c o m n i e j s z a o d 1 5 % c a Be g o c z a s u p r a c y , a w p r z y p a d k u p r a c c i |k i c h <