Konspekt

Dyscyplina

TEMAT: ZABAWY KSZTAŁTUJĄCE SZYBKOŚĆ I GIBKOŚĆ

Klasa: V/dziweczęta

Ilość uczniów: 14

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas: 45'

Przybory: materace, słupki, ławeczki, szarfy, piłki, kije hokejowe

CELE GŁÓWNE LEKCJI

1. Umiejętności: uczeń potrafi wykonać prawidłowy przewrót w przód

2. Motoryka: uczeń jest zdolny do wstania i biegnięcia z różnych pozycji

3. Wiadomości: uczeń wie jak kształtować wytrzymałość

4. Akcent wychowawczy: uczniowie potrafią ze sobą współpracować

Imię i nazwisko prowadzącego: WOJCIECH WINDYS

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	DOZOW.	UWAGI ORGAN.-METOD.
1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć	Zbiórka w dwuszeregu Sprawdzenie obecności Sprawdzenie strojów	2'	-ściągnięcie biżuterii, zegarków itd.
2. Motywacja do zajęć w lekcji	Podanie tematu zajęć	1'
3. Rozgrzewka	Bieg starty z różnych pozycji (start i bieg, leżenie przodem, tyłem, siat prosty itd.) krążenie ramion naprzemian stronne i obustronne , w przód i tył skip C bieg na palcach w opadzie T o wymachy w tył NP i NL bieg po schodach skip po schodach luźne podskoki	12'
4. Część główna	Wyścigi w rzędach tor przeszkód - bieg miedzy słupkami przewrót, ominięcie słupka i bieg do mety slalom z woreczkiem na głowie przejście, przez szarfę, przewrót w przód, ominięcie słupka i bieg do mety prowadzenie piłki do tenisa ziemnego, przewrót w tył i bieg do mety prowadzenie piłki do tenisa ziemnego nogą, przewrót w przód, przejście przez szarfę ominięcie słupka przewrót w tył, bieg do mety	27'
5. Uspokojenie organizmu	1. Zabawa : kto zmienił miejsce”	1'
6. Część organizacyjno- porządkowa	Zbiórka Omówienie lekcji, skorygowanie najczęściej występujących błędów, wyróżnienie najlepszych Pożegnanie	2'

---