Konspekt lekcji

dyscyplina: piłka ręczna

Temat: DOSKONALENIE PODAŃ I CHWYTÓW

Klasa:

Liczba ćwiczących:

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas trwania: 45 min

Cele główne:

Umiejętności: podania i chwyty piłki

Wiadomości: rodzaje podań

Motoryczność : koordynacja ruchowa, siła RR, zręczność

Akcent wychowawczy: współdziałanie zespołowe

Tok lekcji	Treść i zakres zadań	Czas	Uwagi
Cz. I wstępna 1.Zorganizowanie grupy 2. Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji 3. Rozgrzewka	Zbiórka w szeregu, powitanie Sprawdzenie obecności Zapoznanie się z tematem i zadaniami lekcji Zabawa ożywiająca „berek samolot” Bieg dookoła sali, krążenia RR w przód Jw. w tył Bieg truchtem na sygnał wyskok w górę W marszu wymachy RR w bok z pogłębianiem Jw. przodem poruszanie się krokiem odstawnodostawnym W parach tyłem do siebie, skręty T z klaśnięciem w dłonie Jw. przodem do siebie RR na barkach partnera skłony w przód W parach siad rozkroczny naprzeciw siebie przeciąganie się wzajemnie Jeden z pary brzuszki drugi podtrzymuje za NN Jw. zmiana partnerów W parach jeden klęk podparty drugi wykonuje przeskok przez partnera i przejście pod nim Jw. zmiana partnerów Przysiady o RR prostych w przód	3 min 12 min	Ustawienie na wyznaczonej linii Zwrócenie uwagi na poprawne wykonywanie ćwiczeń
Cz. II główna 4. Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności fizycznej	kozłowanie piłki w miejscu przejście do siadu kozłując jw. w truchcie na sygnał siad kozłując jw. zmiana ręki kozłującej na sygnał jw. zmiana ręki i kierunku kozłowania przypomnienie przez prowadzącego techniki podań i chwytów (rodzaje podań) w parach w siadzie prostym podania piłki do partnera jw. w pozycji stojąc podania półgórne jw. zwiększamy odległość między rzucającymi w dwóch rzędach naprzeciw siebie, z boku stały podający- podanie do stałego chwyt piłki od niego i podanie do rzędu jw. większe odstępy między rzędami i wprowadzamy kozłowanie gra szkolna	20 min	Te dwa elementy idą w parze dlatego doskonalimy je razem Zawodnicy nim rzucą na bramkę muszą wykonać co najmniej 6 podań
Cz. III końcowa 5. Ćwiczenia uspokajające 6. Czynności organizacyjne 7.Nastawienie do samodzielnego wykonywania ćwiczeń.	w marszu nabranie powietrza ze wspięciem na palce i wznos RR , wydech z powolnym przejściem na całe stopy i opuszczeniem RR Zbiórka w szeregu , omówienie lekcji, ocena wykonywanych ćwiczeń Pożegnanie grupy	5 min

Podpis nauczyciela

---