Zabawa o

ż

ywiaj

ą

ca „Zatrzymaj na komend

ę

”

Kategoria: Gry i zabawy

Kategoria wiekowa: U 6 - U 8

Cel: zabawa o

ż

ywiaj

ą

ca doskonal

ą

ca

czucie, oraz technik

ę

prowadzenia piłki,

kształtowanie

koordynacji

ruchowej

i sprawno

ś

ci ogólnej.

x 5

x 5

Pole gry:

x 4

x 10

Tre

ść

niektórych zabaw z pozoru cz

ę

sto wydaje si

ę

do

ść

absurdalna. Wa

ż

nym elementem jest

wi

ę

c dopasowanie jej zało

ż

e

ń

i przebiegu do wieku, oraz poziomu umiej

ę

tno

ś

ci

ć

wicz

ą

cych.

Szybk

ą

odpowiedzi

ą

jest wtedy zaanga

ż

owanie si

ę

i aktywne uczestnictwo w niej małych

podopiecznych. My

ś

l

ę

,

ż

e najwi

ę

ksz

ą

satysfakcj

ę

ka

ż

demu trenerowi sprawia wtedy zadowolenie

i u

ś

miech na twarzy młodych podopiecznych. W dniu dzisiejszym kolejn

ą

zabaw

ę

dla

najmłodszych piłkarzy przygotował trener Radosław Mozyrko, który powoli staje si

ę

ekspertem

w prezentacji tego typu

ć

wicze

ń

. W zabawie kształtujemy sprawno

ść

ogóln

ą

, zr

ę

czno

ść

, oraz

element prowadzenia piłki.

Przebieg

ć

wiczenia

Zabawa odbywa si

ę

w wyznaczonym kwadracie o boku 10 m. Ka

ż

dy z uczestników posiada

piłk

ę

. Wykonuje prowadzenie piłki w dowolnym kierunku okre

ś

lonym przez trenera sposobem. Co

jaki

ś

czas trener wymienia cz

ęść

ciała, któr

ą

uczestnicy musz

ą

zatrzyma

ć

tocz

ą

c

ą

si

ę

piłk

ę

/np.

lewa stopa, prawe kolano, lewy łokie

ć

/. Staraj

ą

si

ę

to zrobi

ć

jak najszybciej, bez u

ż

ycia r

ą

k /chyba,

ż

e trener wymieni t

ą

cz

ęść

ciała/. Po zatrzymaniu piłki przechodz

ą

do dalszego prowadzenia.

Wskazówki:

uczestnicy prowadz

ą

c piłk

ę

nie mog

ą

opu

ś

ci

ć

kwadratu,

zwracamy uwag

ę

na krótkie prowadzenie piłki, podniesienie głowy ku górze, oraz kontakt

wzrokowy z pozostałymi uczestnikami zabawy,

trener mo

ż

e narzuca

ć

ć

wicz

ą

cym sposób prowadzenia piłki,

pocz

ą

tkowo wywołujemy cz

ęść

ciała, któr

ą

w prosty sposób mo

ż

na zatrzyma

ć

piłk

ę

,

stopniowo zwi

ę

kszamy trudno

ść

wykonania zatrzymania /np. lewym barkiem, dwoma kolanami/,

po wdro

ż

eniu si

ę

zawodników do zabawy w komendach mo

ż

na ł

ą

czy

ć

dwie cz

ęś

ci ciała /np. lewa

stopa i prawe kolano.

www.footballtrening.pl

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-21

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=596