REKREACJA RUCHOWA-to aktywność o charakterze sportowym lub hobbistycznym, podejmowana dobrowolnie w celach: hedenistycznych,wypocz.,zdrow.,estety.,towarzyskich i edukacyjnych.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA-to każda praca wykonywana przez mięśnie szkieletowe, char. Się ponad spoczynkowym wydatkiem energetycznym. KULTURA FIZYCZNA- jest to ogół zachowań przyjętych w danym środowisku społecznym, reguł i norm postępowania mających na celu dbałość o zdrowie człowieka a poprawę jego postawy, prawidłowy rozwój psychofizyczny oraz rezultaty tych zachowań. WYCHOWANIE FIZYCZNE-w ogólnym rozumieniu jest to forma uczestnictwa w kulturze fizycznej dla populacji w wieku przedszkolnym i szkolnym w postaci szkolnych zajęć WF. CELE REKREACJI: wypoczynkowy(zaspokaja potrzeby odprężenia,spokoju i wytchnienia od codziennych problemów) restytucyjny (zaspokaja potrzeby odtworzenia sił psych. i fizycz. utraconych w życiu codziennym) zabawowy(zaspokaja potrzeby rozrywki)kondycyjny(zaspokaja potrzeby utrzymania dobrej formy i zachowania jej na przyszłość) sportowo-wypoczynkowy(zaspok. Potrzeby osiągnięcia sukcesu w walce z samym sobą lub innymi) poznawczo-kształtujący(zaspokaja potrzeby poznawania,zdobywania nawych dośw . i znajomości) utylitarny(zasp.potrz. osiągnięciawymiernych lecz poza rekreacyjnych korzyści) RODZAJE REKREACJI: ruchowa(obejmuje wszelkie formy dział rekreacyjnej i fizycznej, np. ćwiczenia ruchowe, gry i zabawy sportowe) Twórcza(działa na strefę emocj czł, kształtuje osob, wyraża się przez plastykę, teatr, muzykę) kulturalno-rozrywk(przyjmuje postać rozrywki umysłowej, to takie formy jak gry towarz., koła naukowe) rekreacja po przez działalność społeczną(działałania prospoł. Podejm w wolnym czasie na rzecz innych, np. działalność organizatorska,fundacyjna, dobroczynna)

CECHY REKREACJI: Łatwość uczenia się i nauczania opanowywania i organizowania. Możliwość zastosowania w każdym terminie. Dostępność dla wszystkich modyfikując cele, metody i środki. Elastyczność swoboda w stosowaniu reguł, zasad. Wszechstronność pełne oddział. na organizm i osobowość. Atrakcyjność element nowości, zawsze pozyt. emocji. WARUNKI REKREACJI FIZYCZNEJ: Osobowe(wiek, płeć,budowa ciała) Pozaosobowe(warunki bytu i pracy,środowisko społ., warunki terenowe i atmosferyczne, dostępny sprzęt i przybory)

CZYNNIKI WARUNK. ROZWÓJ REKREACJI: -ekologiczne(aktywność rekreacyjna w terenie, wymaga wolnej przestrzeni, która się kurczy) -demograficzne(wzrost osób dysponującym wolnym czasem, zwłaszcza starszych) -ekonomiczne(rosnąca zasobność społeczeństwa, większy popyt na usługi rekreacyjne) -technologiczne(rozwój nowych rekreacji, nowy, tańszy i specjalistyczny sprzęt) -społ-kulturowe(wzrost poziomu życia, zmiana modelu życia z biernego na czynny) ZADANIA ORG REKREACJI:- zapewnienie bezpieczeństwa -utrzymanie porządku podczas trwania imprezy -zabezpieczenie medyczne imprezy -zapewnienie właściwych warunków zwłasz. sanitarnych i przeciwpożarowych. -określenie celu, terminu,miejsca i treści imprezy -opracowanie regulaminu imprezy -skonstruowanie szczegółowego programu minutowego -przygot. Scenariusza otwarcia,przebiegu i zamknięcia imprezy -uzyskanie pozwoleń wymaganych prawem GRUPY CZTYNNOŚCI WOLNOCZASOWYCH: Turystyka, sport, środki masowego przekazu, teatry, filharmonie, wystawy i muzea, samokształcenie, amatorstwo artystyczne, majsterkowanie, amatorstwo techniczne, kolekcjonerstwo, zabawy i kontakty towarzyskie, aktywność społeczna.

CZAS WOLNY W KOLEJNYCH EPOKACH: PREHISTORIA: rekreacja zw. z magią i wierzeniami STAROŻYTNOŚC: spotykanie się na agorach, aktywność fizyczna,ucztowanie, teatr, igrzyska olimpijskie CESARSTWO RZYMSKIE: Igrzyska Śmierci , ucztowanie ŚREDNIOWIECZE: modlitwa, sprawność fiz-militarna(turnieje rycerskie dla wybranych) RENESANS: nawrót do kultury antycznej(kult ciała ludzkiego) CYWILIZACJA PRZEMYSŁOWA: w Anglii gentelman łączący ogładę towarzyską z grami, zabawami ruchowymi, z amatorskim sportem. Gentelman uprawia sport w czasie wolnym. SPOŁECZEŃSTWO POSTINDIUSTRALNE: wysoki poziom zaspokajania elementarnych potrzeb,zmniejszenie się roli produkcji przemysłowej ze wzrostem znaczenia usług, wiedzy i technik zarządzania,istotny staje sierozmiar i rodzaj czasu konsumpcji, ilość czasu wolnego , rozwój kultury masowej i środków masowego przekazu. BARIERA REKREACJI FIZY.: kulturowe,ekonomiczne, intelektualne,realizacyjne,geograficzne,psychiczne. WYMIARY ZDROWIA: Zdrowie fizyczne(somatyczne)-prawidł. Funkcj. Organizmu,wszystkich ukł. I narządów. Psychiczne: umysłowe(zdolność do jasnego,logicznego myslenia),emocjonalne(zdolność do rozpoznawania wlasnych uczuc i wyrazania ich,umiejętność radzenia sobie z lekiem,depresja,stresem),społeczne(zdolność do utrzym prawidl relacji z innymi i pelnienia rol spol),duchowe(u niektórych związane z wiara i praktykami religijnymi, u innych z ich osobistym wyznaniem,zasadami,Zach.

REKREACJA RUCHOWA-to aktywność o charakterze sportowym lub hobbistycznym, podejmowana dobrowolnie w celach: hedenistycznych,wypocz.,zdrow.,estety.,towarzyskich i edukacyjnych.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA-to każda praca wykonywana przez mięśnie szkieletowe, char. Się ponad spoczynkowym wydatkiem energetycznym.

KULTURA FIZYCZNA- jest to ogół zachowań przyjętych w danym środowisku społecznym, reguł i norm postępowania mających na celu dbałość o zdrowie człowieka a poprawę jego postawy, prawidłowy rozwój psychofizyczny oraz rezultaty tych zachowań.

WYCHOWANIE FIZYCZNE-w ogólnym rozumieniu jest to forma uczestnictwa w kulturze fizycznej dla populacji w wieku przedszkolnym i szkolnym w postaci szkolnych zajęć WF.

CELE REKREACJI: wypoczynkowy(zaspokaja potrzeby odprężenia,spokoju i wytchnienia od codziennych problemów) restytucyjny (zaspokaja potrzeby odtworzenia sił psych. i fizycz. utraconych w życiu codziennym) zabawowy(zaspokaja potrzeby rozrywki)kondycyjny(zaspokaja potrzeby utrzymania dobrej formy i zachowania jej na przyszłość) sportowo-wypoczynkowy(zaspok. Potrzeby osiągnięcia sukcesu w walce z samym sobą lub innymi) poznawczo-kształtujący(zaspokaja potrzeby poznawania,zdobywania nawych dośw . i znajomości) utylitarny(zasp.potrz. osiągnięciawymiernych lecz poza rekreacyjnych korzyści)

RODZAJE REKREACJI: ruchowa(obejmuje wszelkie formy dział rekreacyjnej i fizycznej, np. ćwiczenia ruchowe, gry i zabawy sportowe) Twórcza(działa na strefę emocj czł, kształtuje osob, wyraża się przez plastykę, teatr, muzykę) kulturalno-rozrywk(przyjmuje postać rozrywki umysłowej, to takie formy jak gry towarz., koła naukowe) rekreacja po przez działalność społeczną(działałania prospoł. Podejm w wolnym czasie na rzecz innych, np. działalność organizatorska,fundacyjna, dobroczynna)

CECHY REKREACJI: Łatwość uczenia się i nauczania opanowywania i organizowania. Możliwość zastosowania w każdym terminie. Dostępność dla wszystkich modyfikując cele, metody i środki. Elastyczność swoboda w stosowaniu reguł, zasad. Wszechstronność pełne oddział. na organizm i osobowość. Atrakcyjność element nowości, zawsze pozyt. emocji.

WARUNKI REKREACJI FIZYCZNEJ:

Osobowe(wiek, płeć,budowa ciała) Pozaosobowe(warunki bytu i pracy,środowisko społ., warunki terenowe i atmosferyczne, dostępny sprzęt i przybory)

CZYNNIKI WARUNK. ROZWÓJ REKREACJI:

-ekologiczne(aktywność rekreacyjna w terenie, wymaga wolnej przestrzeni, która się kurczy)

-demograficzne(wzrost osób dysponującym wolnym czasem, zwłaszcza starszych)

-ekonomiczne(rosnąca zasobność społeczeństwa, większy popyt na usługi rekreacyjne)

-technologiczne(rozwój nowych rekreacji, nowy, tańszy i specjalistyczny sprzęt)

-społ-kulturowe(wzrost poziomu życia, zmiana modelu życia z biernego na czynny)

ZADANIA ORG REKREACJI:

- zapewnienie bezpieczeństwa

-utrzymanie porządku podczas trwania imprezy

-zabezpieczenie medyczne imprezy

-zapewnienie właściwych warunków zwłasz. sanitarnych i przeciwpożarowych.

-określenie celu, terminu,miejsca i treści imprezy

-opracowanie regulaminu imprezy

-skonstruowanie szczegółowego programu minutowego

-przygot. Scenariusza otwarcia,przebiegu i zamknięcia imprezy

-uzyskanie pozwoleń wymaganych prawem

GRUPY CZTYNNOŚCI WOLNOCZASOWYCH:

Turystyka, sport, środki masowego przekazu, teatry, filharmonie, wystawy i muzea, samokształcenie, amatorstwo artystyczne, majsterkowanie, amatorstwo techniczne, kolekcjonerstwo, zabawy i kontakty towarzyskie, aktywność społeczna.

CZAS WOLNY W KOLEJNYCH EPOKACH:

PREHISTORIA: rekreacja zw. z magią i wierzeniami

STAROŻYTNOŚC: spotykanie się na agorach, aktywność fizyczna,ucztowanie, teatr, igrzyska olimpijskie

CESARSTWO RZYMSKIE: Igrzyska Śmierci , ucztowanie

ŚREDNIOWIECZE: modlitwa, sprawność fiz-militarna(turnieje rycerskie dla wybranych)

RENESANS: nawrót do kultury antycznej(kult ciała ludzkiego)

CYWILIZACJA PRZEMYSŁOWA: w Anglii gentelman łączący ogładę towarzyską z grami, zabawami ruchowymi, z amatorskim sportem. Gentelman uprawia sport w czasie wolnym.

SPOŁECZEŃSTWO POSTINDIUSTRALNE: wysoki poziom zaspokajania elementarnych potrzeb,zmniejszenie się roli produkcji przemysłowej ze wzrostem znaczenia usług, wiedzy i technik zarządzania,istotny staje sierozmiar i rodzaj czasu konsumpcji, ilość czasu wolnego , rozwój kultury masowej i środków masowego przekazu.

KULTURA FIZYCZNA-część składowa kult.społ. która obejmuje czynności związane z dbałością o zdrowie,budowe i postawe ciała,rozwoj fizyczny każdego człowieka,kształtowanie i dosk.jego uzdolnien ruchowych,sprawności i wydolności fiz. i potrzeb indyw. i społecznych.

WYCHOWANIE FIZYCZNE-ujęta w pedagogiczny system forma uczestnictwa w kulturze fizycznej dzieci i młodzieży,ktorej celem jest wspomaganie rozwoju fizycznego,motorycznego,zdrowotnego i przygotowanie do podtrzymyw. i pomnazania tych właśc. później.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA-kazda praca wykonana przez miesnie szkieletowe,char. się ponad spoczynkowym wydatkiem energetycznym. FUNKCJE REKREACJ: Adaptacyjna,Edukac,Estet,Emocj,Katartyczna,Komens,R.,S.,W.,Z.

RODZAJE REKREACJI: -ruchowa(fizyczna)obejmuje formy działalności rekreacyjnej fizycznej,twórcza,kulturalno-rozrywkowa,o charakt. Społ.(działalność która daje satysf i spełnienie, wpływające na umiejętności organizatorskie i realizacje różnorodnych programow wych, ukierunkowana na korzysc innego człowieka. CECHY REKREACJI:-Aktywność(dost zadowolenia,radości,milych wrazen),Dobrowolnosc(poczucie swobody wyboru i mozliwosci podejmowania dzialan),Odmiennosc(w stosunku do obowiązków codziennych),Bezinteresownosc,Zabawa i rozrywka,Przyjemnosc. GRUPY CZYNNOSCI WOLNOCZASOWYCH:turystyka,sport,srodki masowego przekazu,teatry i filharmonie,samokształcenie,amatorstwo artystyczne,majsterkowanie i amatorstwo techniczne,hodowla amatorska,zabawy i kontakty towarzyskie,kolekcj,aktywność spoleczna. CZYNNIKI WARUNKUJACE ROZWOJ REKREACJI: :ekologiczne,demograficzne,ekonomiczne,technologiczne,społeczno-kulturowe

BARIERY REKREACJI FIZYCZNEJ: poznawcze,psychologiczne,kulturowe(tradycyjne wzorce zachowan w danej polecz,negatywne postawy wobec kultury fiz),ekonomiczne. WARUNKI REKREACJI FIZYCZNEJ: OSOBNICZE,POZAOSOBNICZE(warunki bytu i pracy,srodow społeczne,warun teren i atmosf,dost sprzet,przybory,obiekty,czas potrzebny na realizacje określonej aktywności) SPOLECZENSTWO PONOWOCZESNE: Wysoki poziom zaspokajania elementarnych potrzeb. Zmniejszanie się roli produkcji przemysl i wzrost znaczenia usl,wiedzy i technik zarządz. Istotny staje się obieg info,rozmiar i rodzaj konsumpc,ilość czasu wolnego,rozwoj kultury masowej i srodkow masowego przekazu. PREHISTORIA-rekreacja zwiazana z magia i wierzeniami. STAROZYTNOSC-spotykanie się na agorach(wpływ demokracji),akt fiz(gimnazjony),ucztowanie,teatr,Igrzyska Olimp(776pne). CESARSTWO RZYMSKIE-Igrzyska Smierci,ucztowanie. ŚREDNIOWIECZE-ora et labora-modl się i pracuj,modlitwa i sprawność fiz-militarna(turnieje rycerskie dla wybranych) RENESANS-Wlochy,nawrot do kultury antycznej(kult ciala ludzkiego),tylko wśród elit. CYWILIZACJA PRZEMYSLOWA-od ok. 18w.w Anglii gentelman łączy ogładę towarzyską z grami, zabawami rychowymi,z amatorskim sport. WYMIARY ZDROWIA: Zdrowie fizyczne(somatyczne)-prawidł. Funkcj. Organizmu,wszystkich ukł. I narządów. Psychiczne: umysłowe(zdolność do jasnego,logicznego myslenia),emocjonalne(zdolność do rozpoznawania wlasnych uczuc i wyrazania ich,umiejętność radzenia sobie z lekiem,depresja,stresem),społeczne(zdolność do utrzym prawidl relacji z innymi i pelnienia rol spol),duchowe(u niektórych związane z wiara i praktykami religijnymi, u innych z ich osobistym wyznaniem,zasadami,Zach.