PROFIL BADAŃ TENISISTÓW
Piotr Unierzyski
Badania powinny obejmować możliwie największą ilość czynników limitujących poziom sportowy w tenisie. Celem badań powinno być określenie aktualnego stanu wytrenowania, dostarczenie trenerom danych służących identyfikacji talentów oraz planowaniu procesu treningowego poprzez stworzenie indywidualnego kompleksowego profilu każdego zawodnika (patrz załącznik). Badania laboratoryjne powinny być częścią składową tego profilu zawodnika i być uzupełnione obserwacjami trenerów. Pierwsze badania powinno się przeprowadzić ok.10-14 dni po obozie jesiennym. Następne podczas pierwszych startów w sezonie zimowym, po sezonie zimowym i dwukrotnie podczas sezonu letniego. Można je także tworzyć po każdej dużej imprezie jako część sprawozdania wynikowego.
W skład optymalnego profilu badań tenisistów powinny wejść:
I Badania antropometryczne
wysokość, ciężar, skład ciała, wskaźnik. Rohrera, % zawartość tłuszczu, określenie przewidywanej wys. ciała, stanu dojrzałości biologicznej i wieku rozwojowego ew. WSDB .
II Badanie stanu odżywienia
zawartość i przyswajalność witamin i minerałów. Musi się zakończyć szczegółowymi i indywidualnymi zaleceniami dotyczącymi żywienia.
III Badania lekarskie
ortopedyczne i traumatologiczne cel określenie w jaki sposób organizm znosił dotychczasowy trening, określenie zmian przeciążeniowych i predyspozycji do odnoszenia kontuzji (w tum nie jestem specjalistą)
IV Badania fizjologiczne
Określenie wydolności ogólnej (Vo2 max i PPA na bieżni) i specyficznej (beztlenowej niekwasomlekowej i kwasomlekowej), restytucji i RKZ (równowagi kwasowo-zasadowej)w laboratorium i warunkach „naturalnych” (kort). Wynikiem finalnym powinno być określenie profilu fizjologicznego zawodnika (jaki typ wydolności przeważa) i odniesienie do wyników badań zdolności motorycznych (sprawnościowych). W przypadku braku możliwości można wykonywać jedną z prostszych prób np. step test Montoya (Mastera) lub Coopera.
V Badania sprawnościowe
Szybkość ogólna (30m) i startowa (5m) ew.20m. (w przypadku braku fotokomórek ), zwinność (bieg po kopercie), siła ogólna (dynamometr) i dynamiczna (rzut piłką lek. 2 kg. znad głowy w przód, skok w dal z miejsca); ew. dodatkowo wytrzymałość siłowa m. brzucha i kończyn, siła statyczna m. przedramienia, skłon w siadzie i wytrzymałość w szybkości startowej
VI Badania psychologiczne
1.Cechy napędowe: typ układu nerwowego i motywacja osiągnięć
2.Właściwości sterowania i kontroli - poziom neurotyzmu, lęku i ekstrawersji
3.Poziom intelektualny
4.Sprawność psychomotoryczna - koordynacja wzrokowo- ruchowa
5. Ocena sprawności psychicznej dokonana przez doświadczonych trenerów (metoda ekspercka)
VII Ocena techniki gry oraz taktyki
Metoda ekspercka lub analiza jakościowa techniki
analiza taktyczna (metoda ekspercka ew. analiza jakościowa)
Minimalny zestaw powinien obejmować:
I Badania antropometryczne
wysokość, ciężar, skład ciała, wskaźnik Rohrera
II Badania lekarskie
w przychodni sportowo-lekarskiej
III Badania sprawnościowe
Szybkość - (20m.), zwinność (bieg po kopercie), siła ogólna (dynamometr ręczny) i dynamiczna (rzut piłką lek. 2 kg. znad głowy w przód, skok w dal z miejsca); jedna z prostych prób wytrzymałościowych np. test Coopera.
IV Badania psychologiczne
1.Cechy napędowe: typ układu nerwowego i motywacja osiągnięć
2.Właściwości sterowania i kontroli - poziom neurotyzmu, lęku i ekstrawersji
3.Poziom intelektualny
4. Ocena sprawności psychicznej dokonana przez doświadczonych trenerów podczas ważnych meczy (metoda ekspercka)
V Ocena techniki oraz taktyki
Analiza jakościowa techniki metodą ekspercką (ew. analiza jakościowa)
Analiza taktyczna (tzw. metoda ekspercka ew. analiza jakościowa)
SZCZEGÓŁOWY PROFIL ZAWODNIKA
IMIĘ NAZWISKO: Data urodzenia:
Staż treningowy: Trener:
data analizy: oceniający:
podstawa oceny (testy, obserwacje; turniej, sparringi, treningi itp.)
OCENY |
-3 |
-2 |
-1 |
PRZECIĘTNA |
+1 |
+2 |
+3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SKALA OCEN (PORÓWNANIE DO CZOŁOWKI ŚWIATOWEJ RÓWIEŚNIKÓW LUB CZOŁOWKI KRAJOWEJ): -3 POZIOM BARDZO SŁABY (KATASTROFALNY), -2 POZIOM BARDZO SŁABY, -1 NIEWYSTARCZAJĄCY DLA DANEGO WIEKU, PRZECIĘTNY, +1 POZIOM DOBRY,+2 POZIOM BARDZO DOBRY, +3 POZIOM WYBITY -NAJWYŻSZA ŚWIATOWA KLASA.