1208

1208



38    Mistrz ciętej riposty

14. Osobiste slogany

RFirmacje na dziś

Dział papierów toaletowych Charmin firmy Procter & Gamble postawił sobie za cel „ułatwić oswajanie Twojej pociechy z nocnikiem". Sieć piekarni Hostess na swojej stronie internetowej „Planet I winkie’ oferuje Jedzenie dla całej rodziny w przystępnej cenie”.

W dzisiejszych czasach światem rządzą korporacje. Każdy, nawet najbardziej mierny przedsiębiorca musi mieć zdefiniowaną misję. Może to być slogan, dżingiel reklamowy, ciekawa puenta, logo albo wiele innych sztuczek reklamowych, które przyciągną uwagę konsumenta.

Aby znaleźć swoje miejsce w tym komercyjnym zamęcie, musisz stworzyć własny slogan. Inne, łagodniejsze określenie sloganu to „afirmacja". Nieważne, jak go nazwiesz; ważne, żeby przypominał Ci

0    celu, wskazywał właściwy kierunek, gdy zboczysz z kursu i chronił Cię przed negatywnym wpływem kultury, rodziny i własnych wątpliwości. Pomoże Ci również określić wartości, którymi się kierujesz

1    skoncentrować działania na tym, żebyś stał się bardziej asertywny, a mniej pasywny lub agresywny. Postaraj się, żeby Twój slogan był krótki i prosty i żeby miał pozytywny wydźwięk:

■    Czasami mam prawo stawiać się na pierwszym miejscu.

■    Mogę wybaczyć sobie błędy, które popełniłem.

■    Moje uczucia są uzasadnione i to ja jestem ich ostatecznym sędzią.

■    Mam prawo do wyrażania własnych opinii.

■    Mogę zmienić zdanie, jeśli będę tego chciał.

■    Mogę prosić o pomoc, gdy jej potrzebuję.

■    Mogę zmienić to, co mi się nie podoba.

■    Nic muszę słuchać rad innych ludzi.

■    Mam prawo mówić „nie".

■    Mój czas jest moją własnością.

■    Jestem odpowiedzialny tylko za moje problemy, nie za cudze.

■    Kiedy coś mnie boli albo jest mi źle, mogę to głośno powiedzieć.

Wymyśl dwa lub trzy slogany mówiące o zmianach, które chcesz wprowadzić. Zapisz jc na kartkach samoprzylepnych i przyklej w miejscach. w których będziesz je często oglądać: na lustrze w łazience, nad rolką papieru toaletowego, na monitorze komputera, w kuchennej szafce obok ciastek, w portfelu albo portmonetce.

Zawsze przed zaśnięciem i tuż po przebudzeniu powtarzaj swój slogan. Odwołuj się do niego, gdy złapiesz się na prowadzeniu negatywnego dialogu wewnętrznego. Gdy inni ludzie Cię krytykują albo narzucają Ci swoje zdanie, użyj sloganu w rozmowie. Powiedz szefowi: „Mój czas jest moją w łasnością. Mam prawo powiedzieć „nic”, jeśli nie mogę zostać w pracy po godzinach. To ja jestem ostatecznym sędzią moich uczuć, nie pan”.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
44 Mistrz ciętej riposty17. ScenariuszPisanie dialogów na własny użytek Aiigela była bardzo kreatywn
54 Mistrz ciętej riposty21. Dzielenie włosa na czworoHipotetyczne wyjście Mimo że możesz sądzić inac
4 Mistrz ciętej riposty Część IV Reagowanie na krytykę    47 18.
36 Mistrz ciętej riposty13. Królowa dniaĆwiczenie spontaniczności W latach pięćdziesiątych i na
52 Mistrz ciętej riposty20. Koniec rozmowyJak zamknąć usta krytykowi Twoja reakcja na krytykę inożc
118 Mistrz ciętej ripostyN7. Zamienić się w smarkaczaKiedy możesz pozuiolić sobie na bycie nieznośny
124 Mistrz ciętej ripostyH9. Wyjdźmy gdzieś razemJak umówić się na randkę Co ma wspólnego asertywnoś
68 Mistrz ciętej riposty27. nie, aniołkuRsertyuiność w stosunku do cudzych dzieci Kiedyś zapytano I
8 Mistrz ciętej riposty1. Wymigiwanie sięJak wykręcić się prawie od wszystkiego Ile razy Ci się to
10 Mistrz ciętej riposty2. Przepraszam, nieczynneWygospodarowanie czasu dla siebie Nic jesteś sklepe
12 Mistrz ciętej riposty3. To, co Ci się należy Kelly jest jedną z tych osób, które nic wiedzą, czym
18 Mistrz ciętej riposty5. Złotowłosa i trzy stylePasywny, ayresywny i asertywny Dawno, dawno temu ż
20 Mistrz ciętej riposty6. Trzy magiczne stomaElementy dobrej, asertyuinej ekspresji Gdy Idina była
22 Mistrz ciętej riposty7. Twój manifestOkreślenie celóiu związanych z asertywnością Czy kiedykolwie
24 Mistrz ciętej ripostyB. Wiesz, że jesteś asertywny, gdy...[Intuicyjny przewodnik] Nic będziemy Ci
28 Mistrz ciętej riposty9. Zamienić się ui słuchSłuchanie aaertpne Podobno mężczyźni są z Marsa, a
30 Mistrz ciętej riposty10. Powiedz to swoim ciałemRsertyiuność niewerbalna Czasami nic musisz nic m
32 Mistrz ciętej riposty11. Tylko Pakty, proszę paniPrzejdź do rzeczy Lance był kierownikiem regionu

więcej podobnych podstron