E2 (23)
poziom trudności Ćwiczenie E2.
> Uda > Pośladki
©Postępuj według polecenia opisanego w ćwiczeniu E1. Tym razem wykonuj przysiad tak nisko jak to tylko możliwe, następnie podnoś się, prostując nogę.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
E5 E6 (2) Ćwiczenie E5. poflom trudności: Ćwiczenie E5. poflom trudności: Seria druga> Uda > P
B (119) poziom trudności:Ćwiczenie B. > Mięśnie klatki piersiowej (szczegó
C6 (10) poziom trudności:Ćwiczenie C6.> Mięśnie pleców > Bicepsy Ćwicz i oddychaj według wskaz
F3 (14) Ćwiczenie F3. poziom trudności: © Ćwiczenie F3 jest trudniejszym wariantem ćwiczenia FI. Tym
E1 (26) Ćwiczenie El. > Uda > Pośladki poziom trudności:V..
E3 (12) Ćwiczenie E3. > Uda > Pośladki poziom trudności: Ustawanie cia»a w dole (ściana luD
E7 (2) po/lom trudności:Ćwiczenie E7.> Uda > Pośladki Uwaga! Przez cały czas wykonywania ćwicz
G (74) i\_11_IĆwiczenie G. poziom trudności: Uwaga! W momencie gdy ćwiczenie zacznie sprawiać ci cor
C7 (4) poziom trudności: BELJl-1!-1 Ćwiczenie C7.> Górne partie mięśni pleców Aby zrealizować to
Uda i Posladki cw1 Uda i pośladki - rozgrzej i ujędrnij. Ćwiczenie nr 1: Stań w lekkim rozkroku. Jed
Uda i Posladki cw2 Uda i Pośladki - rozgrzej i ujędrnij. Ćwiczenie nr 2: Stań prosto. Ręce wzdłuż ci
Uda i Posladki cw3 wariant ambitny Uda i Pośladki - rozgrzej i ujędrnij Ćwiczenie nr 3 - wariant a
Uda i Posladki cw3 wariant pierwszy Uda i Pośladki - rozgrzej i ujędrnij Ćwiczenie nr 3 - wariant
E4 (2) po/lom trudności:> Uda > Pośladki @ Stań na dwóch szeroko rozstawionych nogach. Uginają
3 strony z ćwiczeniami różne poziomy trudności Do wykorzystania jako praca domowa. .....
Jak korzystać z zeszytu cwiczen? Stopnie trudności ćwiczeń: Ćwiczenia podstawowe ■
0000001 23 Ryc. 41. Ćwiczenie ipsila-teralnc kończyny dolnej * czasie unieruchomienia vv „kokon
więcej podobnych podstron