Konspekt lekcji ZGS nr2 - koszykówka

Temat: Doskonalenie poznanych elementów, nauka pozostałych podań oburącz

Zadania:

U - nauka podań oburącz

S - koordynacja, zwinność

W - wpływ ruchu na zachowanie zdrowia

Klasa - V chłopcy

Liczba ćwiczących - 20 (2 niećwiczących)

Miejsce ćwicz - hala sportowa

Czas - 45 min

Przybory i przyrządy - 21 piłek, gwizdek,

Cz. toku	Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
I	Moment organizacyjno -porządkowy	Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.	W - rodzaje podań	Szereg, następnie trucht i każdy zabiera piłkę
		Zabawa ożywiająca	Wszyscy posiadają piłkę, kozłują starając się jednocześnie wybić piłkę innym ćwiczącym!
					Ćwiczenia wykonujemy w poprzek sali
		Ćwiczenia rr.	Kozłowanie piłki prawą ręką a lewa wykonuje krążenia w przód i w tył, następnie zmiana
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie strzałkowej w przód	Bieg z kozłowaniem, co parę kroków zatrzymanie i wykonanie skłonu z piłką w przód		Rozkrok, nogi podczas skłonu proste
		Ćwiczenia nn.	Kilka metrów kozłowania w przysiadzie, resztę sali pokonujemy truchtem
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie czołowej	Przerzut piłki z ręki do ręki z równoczesnym skłonem bocznym
		Ćwiczenia równoważne	Mocne odbicie piłki od podłoża, obrót o 360^o i złapanie piłki
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie strzałkowej w tył	Rozkrok, chwyt piłki oburącz, przeniesienie piłki nad głową, wyrzut piłki tak aby przekozłowała między nogami
		Ćwiczenia mm. brzucha	Leżenie tyłem, piłka między nogami, wznosy nóg z piłką
		Ćwiczenia tł. w płaszczyźnie złożonej (poprzecznej)	Toczenie piłki po ósemce między nogami
		Ćwiczenia w podporach	Podpór przodem z jedną ręką na piłce, wykonanie pompki i przetoczenie piłki do drogiej ręki
		Ćwiczenia w podskokach	Podrzut piłki i wyskok dosiężny		Piłka rzucona wysoko
	II	Doskonalenie techniki	W czwórkach, po dwóch z każdej strony boiska podanie z przebiegnięciem, na środku wykonanie obrotu o 360^o Na dwóch boiskach podania piłki oburącz z przed klatki piersiowej w biegu	S - szybkość, koordynacja U - doskonalenie poruszania i rzutu oburącz z przed klatki piersiowej
		Nauczanie techniki	Nauczanie podań oburącz z nad głowy, dołem i kozłem Pokaz i objaśnienie techniki podań W parach siedząc a później stojąc wykonywanie podań na gwizdek Parach naprzeciw siebie podania z wyjściem do piłki i podanie w ruchu do przodu Podania piłki w czwórkach ze zmianą miejsca W czwórkach, na przeciwko siebie po dwie osoby podania w ruchu z przebiegnięciem na drugą stronę Prowadzenie piłki w dwójkach na długość boiska Podział na 4 zespoły, gra do 10 podań, z wykorzystaniem poznanych podań	U - nauka podań oburącz S - koordynacja, siła mm rąk	Wszystkie rodzaje podań
	Gra uproszczona	Cztery zespoły rywalizują między sobą na dwóch boiskach		Zachęcamy do wykorzystania poznanych elementów
III	Ćwiczenia uspokajające	Przetaczanie piłki z ręki do ręki z wykorzystaniem tułowia
		Zakończenie lekcji	Omówienie zajęć, ocena wyników pracy, pożegnanie		szereg

Konspekt nr.

Wojciech

Malinowski

Gr M3

---