Strzał po wyprowadzeniu – cz. 3

Drukuj

Kategoria: Technika strzału

Kategoria wiekowa: U 12 - U 18

Cel: doskonalenie techniki strzału,
doskonalenie rozegrania fragmentu gry
z wyprowadzeniem piłki z własnej strefy
obrony, doskonalenie techniki poda

ń

bez

przyj

ę

cia

piłki,

kształtowanie

szybko

ś

ci

działania

z

piłk

ą

,

doskonalenie współpracy trójkowej z
wyj

ś

ciem na pozycj

ę

, kształtowanie

orientacji przestrzennej.

x 6

x 2

x 6

x 2

Pole gry:

x 2

x 4

x 6

x 2

Przebieg

ć

wiczenia:

Ć

wiczenie wykonywane jest na przemian z dwóch stron boiska. Rozpoczyna je

zawodnik

ustawiony

na linii ko

ń

cowej prowadzeniem piłki wzdłu

ż

pola karnego z wykonaniem wymiany podania z

partnerem

ustawionym przy linii bocznej boiska. Po otrzymaniu piłki zagrywa j

ą

/podanie prostopadłe/ do trzeciego

z

ć

wicz

ą

cych

ustawionego w pobli

ż

u linii

ś

rodkowej. Kolejna wymiana poda

ń

bez przyj

ę

cia odbywa si

ę

pomi

ę

dzy

”

ś

rodkowym”

, a wychodz

ą

cym na pozycj

ę

do

ś

rodka pola

”skrajnym”

, który przenosi ci

ęż

ar gry

podaniem sko

ś

nym na przeciwn

ą

stron

ę

boiska do drugiego

ś

rodkowego

. Nast

ę

pnie akcj

ę

kontynuuj

ą

dwaj

ś

rodkowi, którzy szybk

ą

wymian

ą

poda

ń

pomi

ę

dzy sob

ą

przechodz

ą

do rozegrania ataku

zako

ń

czonego oddaniem strzału po prowadzeniu piłki przez pierwszego z

nich

. Kolejne powtórzenie

wykonywane jest przez zawodników ustawionych po przeciwnej stronie boiska.

Wskazówki:

zmiany

ć

wicz

ą

cych odbywaj

ą

si

ę

o jedno miejsce za piłk

ą

,

zawodnik po oddaniu strzału przechodzi na koniec przeciwnej grupy,

sygnałem do rozpocz

ę

cia kolejnego powtórzenia jest moment oddania strzału przez zawodnika

poprzedniej grupy i ustawienie si

ę

na swojej drugiego ze

ś

rodkowych,

wszystkie podania wykonane s

ą

po podło

ż

u na du

ż

ej szybko

ś

ci bez przyj

ę

cia piłki,

wyj

ś

cia do piłki wykonywane s

ą

w formie startu,

zwracamy uwag

ę

na zachowanie rytmu

ć

wiczenia,

strzał wykonywany jest po prowadzeniu piłki.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

Strona 1 z 1

Footballtrening.pl

2010-09-27

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=733